مرحبا انا شاب وعنري 21 سنة ولدي رغبة جنسية كبير جدا واقوم بممارسة العادة السرية 3 او 4 مرات يوميا وهذا ليس ب ارادتي واريد ان اتوقف عن ممارسة العادة السرية لكنني لا استطيع

عليك تقليل الأكل وممارسة هوايات مثل الرياضة والمطالعة وغيرها مما يشغل وقتك!!

سؤال من ذكر 17 سنة

الصحة الجنسية

ارتخاء خصيتين ودوالي

Q: لاحظت وجود ارتخاء مفاجأ عند ممارسة العادة السرية ومع مرور الوقت عدم رغبة جنسية وعدم وجود اثارة قوية زي الاول وكنت مفرط في العادة ويوجد انتصاب صباحي ما الحل ؟

ممارسة العادة السرية تقلل من الرغبة الجنسية، وكذلك الحالة النفسية وصعوبات الحياة، وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل:الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج.

Q: انا اعاني من العادة السرية لمدة 3 سنوات كم يلزمني من الوقت للعودة كالسابق علما انني ساتزوج بعد 6 اشهر ولدي تخوف كبير أن اواجه مشاكل جنسية

عليك التوقف فوراً عن العادة السرية واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات، وستحسن بالتدريج، واصبر حتى الزواج، حتى تكون بصحة جيدة ومبروك!!

Q: مارست العادة السرية لمدة عشر سنوات وانا الان في سن العشرين واريد الاقلاع عنها وانا نادمة لعدم التوقف عنها

للاقلاع عنها عليك تقليل الأكل وممارسة هوايات جديدة مثل المطالعة والرياضة وغيرها ممايشغل وقتك، وتحتاج لثلاثة شهور للتعافي.

Q: مارست العادة السرية لمدة 14 سنة متواصلة بشكل يومي ماهي الاضرار الناتجة عن هذا العمل هل آنا مريض جنسيا؟؟ لايوجد رغبة جنسية عدم القدرة على الانتصاب الا باليد

الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى : حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! عليك الابتعاد عن العادة وممارسة الرياضة اليومية والاهتمام بالتغذية المتوازنة، وستعود حالتك قدر الإمكان إلى حالتها الطبيعية مع الفارق في العمر.