مرحبا انا رجل ابلغ من العمر ٢٦ عام مارست العادة السرية لفترة طويله ١٠ سنوات والان اريد الاقلاع عنها وانا في اليوم الثالث ولكن اشعر بمضايقات في الخصيتين هل يزول تدريجي؟ واتزوج

بالتأكيد ، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج ثم تتزوج.

انا شاب في سن ١٧ كنت أمارس العادة السرية وامتنعت عنها لمدة سنتين ثم انتكست حالتي وأصبحت أمارسها مرة كل أسبوعين كيف امتنع عنها؟ ومتئ تزول الأعراض بعد التوقف عن هذا العادة ؟

يحتاج الجسم إلى ٣ أشهر لاستعادة حيويته، وللتخلي عنالعادة السرية يجب إشغال نفسك بهوايات تحبها وتشغل وقتك مثل المطالعة والرياضة وغيرها.

كنت امارس العادة السرية مرتين فى الاسبوع لفترات طويلة وحاولت الاقلاع عنها لكن عند التوقف عنها لمدة اسبوع او 10ايام يتم نزول المنى اثناء التبول واشعر بة واشاهده فهل هذا طبيعى وهل هناك علاقة بين دوالى الخصية وممارسة العادة السرية

لا علاقة بين دوالي الخصية والعادة السرية، وما تصفه يدل على ارتخاء في عضلات الحوض، والحل هو مارسة تمارين كيغل،ويتكون التمرين من كزم أو ضم وإرخاء العضلات التي تشكل قاع الحوض وتسمى أحياناً عضلات كيغل. وهدف تمارين كيغل هو إعادة توتر العضلة وتقوية العضلات العانية العصعصية لمنع أو تقليل مشاكل الحوض وزيادة الكفاءة الجنسية. وهي تفيد في منع تدلي المهبل وتمنع تدلي الرحم عند النساء. وتستعمل كذلك لعلاج آلام الموثة والورم الناجم عن فرط تنسج الموثة الحميد والتهاب الموثة لدى الرجال. للمزيد راجع تمارين كيغل في القاموس.

سؤال من أنثى سنة

الصحة الجنسية

مارست العادة السرية لمدة عشر سنوات وانا الان في سن العشرين واريد الاقلاع عنها وانا نادمة لعدم التوقف عنها

Q: مارست العادة السرية لمدة سنتين واريد الاقلاع عنها لاني مقبلة على الزواج هل تؤثر على رغبتي الجنسية واستمتاعي بالنشوة اثناء الجماع

عند الفتيات تؤدي لهذه المخاطر الصحية المحتملة: أولا: حدوث التهابات تناسلية -مهبلية -حوضية - رحمية ثانيا: حدوث الالتهابات البولية مما قد تؤدي إلى فشل كلوي ثالثا: حدوث العدوى الفطرية أو البكتيرية أو الفيروسية في المهبل والجهاز التناسلي وقد تمتد الالتهابات لقناتي فاولب مما قد يؤدي إلى انسداد الأبواق مما قد يؤدي للعقم بعد الزواج رابعا: قد تفقد الفتاة العذرية إذا مارستها بطريقة خاطئة خامسا: قد تؤدي للبرودة الجنسية بعد الزواج إذا ما أدمنت الفتاة اللذة السطحية بالاستثارة البظرية المجردة سادسا: قد تؤدي لمضاعفات نفسية وعصبية مثل الإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والانطواء الخجل الخوف

Q: اعاني من العادة السرية واريد الاقلاع عنها اريد حل وانا اخجل من طرح هذا السؤال ولكن اصبحت اخجل خجلا شديدا

لا داعي للخجل، ويمكن التخلص من العادة بتقليل الأكل وممارسة الرياضة رهوايات أخرى تشغل وقتك مثل المطالعة وغيرها، اهتم بدروسك ومستقبلك!!

Q: انا امارس العادة السرية لمدة 9سنوات و اريد الاقلاع عنها

عليك تقليل الأكل وتقليل العادة السرية وممارسة الرياضة وهوايات تشغل وقتك ،

Q: انا جد خائفة مارست مع شريكي عدة مرات من الدبر وانا نادمة و خائفة من الأمراض الناتجة عنها

راقبي نفسك، مضاعفات الجنس الشرجي يرافق ممارسة الجنس الشرجي عدد من المضاعفات منها : - زيادة فرصة انتقال الأمراض المنقولة جنسياً كانتقال فيروس الورم الحليمي البشري والايدز وفيروس التهاب الكبد ج - الاصابة بالتهابات القناة البولية التناسلية . - التهاب فتحة الشرج . - توسع العضلة الشرجية . - البواسير . -سرطان الشرج