مرحبا انا عمري ١٨ عاما وابقى اكثر من ٨ ساعات واقفا على رجلي في العمل ومنذ ١٥ يوما وانا اعاني من الم في عصب الخصية الشمال ثم اليمين مع اني تارك للعادة السرية

الوقوف يسبب اخلال في الدورة الدموية، وربما عليك الراحة أثناء العمل بالجلوس كل ساعة مثلاً، كما أن عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج