اما بعد ان متزوجة لي شهرين اعتقد انو زوجي يعاني من سرعة القدف وعند الق

هذا طبيعي ولا داعي للقلق.

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا كما أن عليك إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج وعدم الإيلاج إلا بالتوافق.

التحاليل قبل أفضل

علاج تأخر القذف تعتمد على شدة اضطراب وعلى أسبابه. على سبيل المثال ، حالة عدم القذف بالمرة قد تتطلب تدخل المسالك البولية ، بينما غياب القذف في الجماع الجنسي قد يمكن حله بالعلاج الجنسي. - فإذا إذا كان الرجل لم يكن يشهد القذف أبداً من خلال أي نوع من التحفيز الجنسي (مثل الجماع المهبلي أو الشرجي ، الجنس الفموي ، الاستمناء ، الاحتلام) ، فيجب عليه استشارة طبيب المسالك البولية من أجل معرفة ما إذا كان هناك خلل مادي ومن ثم الحصول على العلاج الضروري الذي يعتمد على الشذوذ المكتشف. - إذا كان الخلل ليس شديداً جدا ويمكن للرجل أن يقذف من خلال شكل من أشكال التحفيز ، فعليه مراجعة المعالج المتخصص في المجال العلاج الجنسي. وهذا أمر مهم جدا في الحالات التي يمكن أن يقذف الرجل من خلال أي شكل من أشكال التحفيز ما عدا الجماع. العلاج لهذا الاضطراب عادة ما يشمل كلا الشريكين . وعادة ما ينطوي العلاج على واجبات منزلية وتدريبات تهدف إلى مساعدة الرجل على التعود على النشوة الجنسية من خلال الجماع المهبلي أي من خلال الطريقة التي لم يعتاد ان يفعلها. عادة ينصح الزوجين من خلال الذهاب الى ثلاث مراحل. وفي المرحلة الأولى يستمنى الرجل في وجود الشريك . هذا ليس أمرا سهلا آحياناً لأن الرجل قد تعود أن يحصل على النشوة الجنسية وحده. وبعد أن يتعلم أن يقذف في وجود شريكته ويصل الزوجان الى مرحلة اخرى حيث يتم استبدال يد الرجل بيد شريكته. خطوة خطوة يتعلم الرجل أن يقذف قريباً إلى المهبل. في المرحلة النهائية تولج المرأة قضيب شريكها في مهبلها في الوقت الذي تدرك أنه على وشك القذف. وهكذا رجل يتعلم تدريجيا أن يقذف داخل المهبل. لقد ثبت أن الاستمناء المفرط هو السبب الرئيسي لتأخير القذف المهبلي. ويعتبر التوقف عن ممارسة العادة السرية لبضعة أيام في كثير من الأحيان وسيلة فعالة وسهلة لتحقيق المزيد من النشوة الجنسية أثناء الجماع، لأن القيام بذلك سوف يوقف إثارة الأعصاب في القضيب. أيضا ، كذلك أن الإوضاع الجنسية المختلفة ومعدلات حركة الحوض على جزء من الإناث يكون مفيدا في تحقيق النشوة الجنسية .

لتحسين الانتصاب عليكممارسة الرياضة واتلغذية المتوازنة وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات وستتحسن بالتدريج، ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية:  ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول  ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني  ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني  ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني   ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق  ٦-كرر أربع مرات يوميا

ممكن القذف في اثناء النوم ما يسمي بالجنس النومي، (راجع القاموس) ولا داعي للقلق، فالاحتلام لاإرادي ولا يضر.

الحالة في الغالب نفسية، وستتحسن مع الوقت، عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول الخضرواتوالفواكه والمكسرات والعس عسل الملكات.

أنت بالتأكيد لست السبب، ولكن جزء من المسؤولية تتحملينه بالتجاوب والإثارة، وربما بتحضير الأكل المناسب، ولكن عليه تحسين لياقته البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وسيتحسن بالتدريج.

هذا شيء طبيعي، ولكن يفضل أن تشغل نفسك بأمور تهم حياتك أكثر مثل العمل أو الدراسة .