السلام عليك ورحمة الله وبركاته .المشكلة انني اتناء الجماع وبعد القدف لا ينتصب الا بعد مرور 5 الى 10 دقائق هل هناك حل لهده المشكلة وشكراااا

عادي ولا توجد مشكلة، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج