كيف اسيطر على شهوتي الزايده فوق طاقتي

إذا كانت الممارسة فقط عند الدورة الشهرية، فلا داعي للقلق، وعليك إشغال نفسك بهوايات جديدة مثل المطالعة والرياضة.

لا داعي لإزعاج نفسك، فأنترتمرين في مرحلة النمو، والهمونات في تقدم ، فلا تستعجلي!!

المهم في الموضوع هو عدم الإدمان، فعند الفتيات تؤدي لهذه المخاطر الصحية المحتملة:  ١: حدوث التهابات تناسلية -مهبلية -حوضية - رحمية  ٢: حدوث الالتهابات البولية مما قد تؤدي إلى فشل كلوي ٣: حدوث العدوى الفطرية أو البكتيرية أو الفيروسية في المهبل والجهاز التناسلي وقد تمتد الالتهابات لقناتي فاولب مما قد يؤدي إلى انسداد الأبواق مما قد يؤدي للعقم بعد الزواج  ٤: قد تفقد الفتاة العذرية إذا مارستها بطريقة خاطئة.  ٥: قد تؤدي للبرودة الجنسية بعد الزواج إذا ما أدمنت الفتاة اللذة السطحية بالاستثارة البظرية المجردة  ٦ : قد تؤدي لمضاعفات نفسية وعصبية مثل الإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والانطواء الخجل الخوف من الزواج

عليك تقليل الأكل وممارسة الرياضة اليومية وهوايات تشغل وقتك والاندماج مع الأًدقاء ، اهتم بدروسك ومستقبلك!!

عليك الابتعاد عن هذه الممارسة التي تجعلك تعيش في الوهم. إذا لم تستطع التأقلم وحدك والتغلب على الموضوع، عليك مراجعة اختصاصي أمراض نفسية لمساعدتك.

للمساعدة في التوقف عن العادة والأفلام، عليك تقليل الأكل وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك

عليك التوقف عن ممارسة العادة، ثم ممارسة الرياضة اليومية بشكل مركز، والاهتمام بالتغذية المتوازنة، وتناول العسل وعسل الملكات والخضروات والفواكه، ومبروك!!

عليك الاهتمام بهوايات جديدة تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة، والاندماج مع الأصدقاء، والتوقف التدريجي عن هذه الممارسات ، والاهامام بمستقبلك وحياتك ومهنتك أو دراستك، والابتعاد عن المثيرات الجنسية. والقرار لك وبيدك!!!

يمكنك السيطرة إذا أردت وقررت!!! عليك تقليل الأكل، واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والمشي، ، وممارسة هوايات تشغل وقتك وتغيير ظروفك الاجتماعية، والانخراط في المجتمع!!! وستتغلب بالتدريج.

إذا توقفت عن هذه الممارسة، ومارست الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، ستستعيد لياقتك البدنية وصحتك في مدة قليلة فتوكل على الله!! وسلامتك!