امارس العاده السريه بكثره وانا لا اقدر على تركها بماذا تنصحوني

ينصح بتقليل الممارسة، لأن الإدمان له عواقب مزعجة، وعلييك تقليل الأكل وممارسة هوايات مثل الرياضة والمطالعة وإشغال وقتك!! راجع عادة سرية في القاموس.

قد يكون من المفيد مراجعة اختصاصي قلب للتشخيص الدقيق واستبعاد خلل في عضلات القلب مثلاً، سلامتك ، ولا داعي لممارسة العادة ،

طبعاً يمكنك تركها بالإرادة، ولكن يمكن أيضاً التخفيف منها استعداداً للزواج، كما يجبل عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة.

العادة السرية لا تسبب الحمل ولاكن لها اضرار كثيرة .

بوقفها!! أو تقليله قدر الإمكان!! ثم عليك تقليل العادة السرية وممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة.

قللي منها على الأقل!! فالعادة السرية عند الفتيات تؤدي لهذه المخاطر الصحية المحتملة: أولا: حدوث التهابات تناسلية -مهبلية -حوضية - رحمية ثانيا: حدوث الالتهابات البولية مما قد تؤدي إلى فشل كلوي ثالثا: حدوث العدوى الفطرية أو البكتيرية أو الفيروسية في المهبل والجهاز التناسلي وقد تمتد الالتهابات لقناتي فاولب مما قد يؤدي إلى انسداد الأبواق مما قد يؤدي للعقم بعد الزواج رابعا: قد تفقد الفتاة العذرية إذا مارستها بطريقة خاطئة خامسا: قد تؤدي للبرودة الجنسية بعد الزواج إذا ما أدمنت الفتاة اللذة السطحية بالاستثارة البظرية المجردة سادسا: قد تؤدي لمضاعفات نفسية وعصبية مثل الإحساس بالنقص وانعدام الثقة

لا شيء !! عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

الاحتلام لاإرادي، حسب حاجة الجسم، فلا تقلق بالموضوع، أما زيادة الوزن فتقلل من طول القضيب، فكل ١٠ كغم (لديك ٤٠ كغم زيادة وزن) فتقلل واحد سم من طول القضيب

الزواج يشجع على ترك العادة، وعليك التدرب على الاستغناء عنها بالتدريج، وربما بزيادة الجماع مع زوجتم، وإشغال وقتك بهوايات جديدة مثل المطالعة والرياضة .

في حالة التوقف عن ممترسة العادة السرية يعود الجسم إى طبيعته ويتعافى.