افضل نوع حبوب او كريم لاطالة الفترة اثناء عمليه الجماع

الأدوية جميعها من فصيلة الأدوية النفسية!! ولها آثار جانبية غير مرغوبة، لذلك فإن التمارين (كيغل) هي أفضل حل لهذه المشكلة!!!!

لا مانع من استخدامه، فهو مخدر موضعي، ولكنه كما يخدر القضيب، فهو يخدر المهبل أيضاً.

يستخدم عادة بخاخ زيلوكايين وهو مخدر موضعي للإسنان، وموجود في مصر.

إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج وعدم الإيلاج إلا بالتوافق.وينصح بتحسين اللياقة البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

 

ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، وستتحسن بالتدريج، - العلاج النفسي أو السلوكي . - تمارين كيغل، عندما يقترب الرجل المنخرط في الجماع مع شريك حياته إلى نقطة اللاعودة ، بعد أن يصل إلى مرحلة لا يعود قادراً على منع القذف، يتم شد عضلات قاع الحوض المدربة بوعي ، ثم إرخائها،. من خلال هذه الحركة الأدوية المتعلقة ب سرعة القذف (Dapoxetine) دابوكستين

يمكن استخدام مرهم الزيلوكايين ١٪، كما يمكن استخدام زيت الخرتيت من الطب الشعبي.

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف  وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.   وهذه محاولة للبداية:  ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهداً  لوقف نفسك عن التبول  ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني  ٣-   الاسترخاء لمدة 10 ثواني  ٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني   ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق  ٦-كرر أربع مرات يوميا

أنسب شي لإطالة فترة الجماع هي إطالة فترة المداعبة، وتأخير الإيلاج قدر الإمكان، وعدم الإيلاج إلا بالتوافق!! الدواء بحثت عنه ولم أجده، آنصحك بممارسة الرياضة اليومية والتغذية الماوازتة وتول العسل وعسل الملكات ، وتناول الخضروات والفواكه.

الأدوية لهاآثار جانبية والحل الأفضل لعلاج سرعة القذف عليك ممارسةتمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدا لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

لعلاج سرعة القذف لا نفضل الأدوية مهما مكانت، نظراً لآثارها الجانبي الضارة المزعجة، وننصح بممارسة تمارين كيغل لمدة ٣ أشهر أي لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف.