أعاني من فقدان الرغبة بعض الاحيان مع المثيرات يحدث انتصاب ولكن لوقت قصير جدا فهل هذا مؤشر بأني سليم علما باني أدمنت العادها لسريه والافلام الاباحيه عمري 22 غير متزوج

الغالب أنه بسبب الإدمان، عليك تركها نهائياً، واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج.