انا رجل متزوج حديثا كنت امارس العادة السرية واشاهد افلام اباحية وانا اعزب لكن الان عندي برود حنسي وضعف انتصاب والجئ لممارسة العادة مع العلم ان زوجتي لاتروق لي جدا ارججججوكم ردوا علي هل الجأ الى الأدوية ام ماذا علما ان الحالة بداة قبل الزواج بفترة كذالك عند القيام من النوم يكون شبه منتصب

عليك أولاً ترك العادة السرية، وممارسة لرياضة بشكل يومي، وتحسين التغذية المتوازنة.راجع انتصاب في القاموس لمعرفة الأغذية المقوية.وستكتشف أنك تحب زوجتك ، فصبراً.

انا شاب عمري 30 سنه اعاني من عدم انتصاب ليلي و عدم القدرة على الانتصاب لفترة طويلة احيانا يكون انتصاب لكن عند بدء الجماع ينتهي هذا الانتصاب وينكمش و يبرد. ارجو ارشادي ومساعدتي

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

سؤال من أنثى 32 سنة

الصحة الجنسية

سؤال عن العلاقه الجنسيه والانتصاب والمسالك البوليه

Q: اعاني من عدم وجود انتصاب عند الاستيقاظ من النوم ماهو السبب

قد يكون هناك أسباب نفسية ، يمكنك الاطمئنان على صحتك الجنسية بعمل فحص للهرمونات ، راجع اختصاصي مسالك بولية.

Q: عند حودة العلاقه الجنسيه يكون العضو منتصب وبعد ثواني او دقايق يقل الانتصاب وهكذا عند الإدخال

ربما عليك فحص الهرمونات الجنسية وإذا كانت عادية فعليك تحسين لياقتك البدن ية بممارسة الرياضة والتعغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات!!

Q: عند مشكل ضعف الانتصاب عند الايلاج. مع العلم انه عند المداعبة ينتصب و عند الاستيقاظ من النوم يكون منتصب

الغلب أن الحالة نفسية، وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

Q: عند بدأ العلاقه الحميمه اجد القضيب مرخى لاس مع انه ف البدايه يكون منتصب لكن اليومين دووول اصبحت لا اثار الا عند ملامسته وذلك ناتج من كثره ممارسه العاده السريه

يعني عليك وقف العادة السرية نهائياً، وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

Q: انا شباب عمري 21 سنة عندي مشكلة نقص حجم خصياتن خصن الخصي اليسري وعنديا برود جنسي عند صباح لا انتصاب

ربما يجب مراجعة اختصاصي مسالك بولية لقييم الحالة الجنسية وفحص المنويات والهرمونات الجنسية.

Q: اعاني من برود جنسي

- استبعاد الأسباب التي قد تؤدي إلى البرود الجنسي ، مثل العادة السرية - التغذية الجيدة - التوافق مع الشريك، ومحاولة حل المشاكل الزوجية والضغوط العصبية، - هناك عدة أعشاب ممكن أن تفيد مثل حشيشة الملائكة، ويفضل عدم استخدامها مع الحوامل. والجنسنغ الذي يحفز الجهاز العصبي ويزيد تدفق الدم إلى الشرايين ، واليانسون والحلبة والبقدونس.راجعي برود جنسي في القاموس.

Q: أعتقد أن لدي برود جنسي، وتم استنتاج ذلك بسبب عدم وجود رغبة في الجنس لفترات طويلة تتجاوز الشهرين وأكثر علما بأنه لا يوجد ضعف انتصاب ولا قلة شهوة عند الجماع

عادي في هذا العمر، وللمساعدة ينصح بممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وتناولالاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة. ولعله خير.