عند بدأ العلاقه الحميمه اجد القضيب مرخى لاس مع انه ف البدايه يكون منتصب لكن اليومين دووول اصبحت لا اثار الا عند ملامسته وذلك ناتج من كثره ممارسه العاده السريه

يعني عليك وقف العادة السرية نهائياً، وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج