اعاني من ضعف الانتصاب وأشعر ببرودة في القضيب وأسفل الظهر والرقبة

ضعف الانتصاب هو إضطراب قد يكون عضوي أو نفسي في بعض الأحيان ينتج عنه خلل في مقدرة القضيب الذكري على الانتصاب بحيث لا يبقى بتلك الوضعية لفترة طويلة أو عدم انتصابة بكفائة تساعده على ممارسة الجماع بطريقه سليمة وصحيحة. وذلك يسبب مشكلات نفسية بسب إحساس الذكر بنقص في ذكورته كما وتنتج مشكلات أخرى مثل ضعف القدرة الإنجابية وعدم الرغبة بممارسة الجماع يعد هذا الإضطراب من المشاكل المتزايدة في الأونه الاخيره بحيث اعداد الذكور المصابين به تتزايد باستمرار والجدير بالذكر أن لضعف الإنتصاب مسببات كثيرة ومن المحتمل التعافي التام منه بزوال مسببة. للمزيد راجع ضعف الانتصاب في القاموس. ولتحسين حالة الجسد والآلام ،عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج