اعاني من العاده السرية والنظر الاى الصور الاباحية للرجال انا شب قد تم اغتصابي منذ الصغر اريد التخلص من هذه الحادثة المؤلمه التي مازلت في راسي

عليك تقليل الأكل وتقليل العادة السرية وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وإشغال نفسك بهوايات تشغل وقتك، توكل على الله.