اعاني من العادة السرية وحب الشباب واريد التخلص من هاتين المشكلتين
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
انا شاب عمري 16 سنة اعاني من ادمان في العادة السرية ومن ظهور الكثير من حب الشباب ورؤوس سوداء واربد...
سؤال من ذكر سنة
كيفية التخلص من حب العادة السرية
سؤال من ذكر سنة 25
اعاني من كثرة استخدام العادة السرية واريد حل لذلك
سؤال من أنثى سنة
كيف اتخلص من اثار العادة السرية
سؤال من أنثى سنة
انا اعاني من ادمان العادة السرية كيف يمكنني شفاء
يحتاج لآرادة أيضاً، وعليك تقليل الأكل وممارسة هوايات جديدة مثل الرياضة والمطالعة وغيرها.
سؤال من ذكر سنة
كيف اتخلص من حبوب العادة السرية ؟
سؤال من أنثى سنة
هل العادة السرية سبب في النحافة الشديدة و كيفية التخلص من ادمان العادة السرية
إن ممارسة العادة السرية بحد ذاتها لا يؤثر على الوزن ولا يسبب النحافة الشديدة، ولكن الإدمان على ممارسة الاستنماء قد يسبب النحافة لأنه يحرم الجسم من المواد الضرورية للبناء في مرحلة النمو ولكن يجب استبعاد الإصابة بأي مشكلة صحية تسبب النحافة لديك.
وإن أول خطوة للتخلص من النحافة والحصول على جسم صحي يكون من خلال التوقف عن ممارسة العادة السرية (الاستنماء)، ويمكن دعم ذلك من خلال اتباع النصائح التالية:
- تجنب مشاهدة الصور والأفلام والمواقع الإباحية.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- الحفاظ على النشاط الدائم والمستمر.
- قضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء وتجنب قضاء وقت لوحدك.
- جنب الأوقات الفارغة ومحاولة ملء الوقت بالأنشطة المفيدة أو ممارسة الهوايات وغيرها.
- الحصول على الدعم.
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالعناصر الغذائية.
للمزيد:
- متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية
- العادة السرية ما لها وما عليها
- النحافة المفرطة وآثارها السلبية
- 12 مرضاً قد تسبب النحافة
- أسباب ومضاعفات النحافة وكيفية الوقاية منها
المرجع:
سؤال من أنثى سنة
اعاني من كثرت العادة السرية كيف الحل
سؤال من ذكر سنة
اشعر بالاكتئاب فجأة وعندي مشكلة مع الاسف اني أمارس العادة السرية وبدت تنتشر حبوب دهنية على الاكتف والظهر والصدر.. واريد...
سؤال من ذكر سنة
كيف يمكن التخلص من إدمان العادة السرية وخصوصاً بعد الزواج ؟
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره