اعاني من الشدود وانا مقبل على الزواج ساعدوني

الطول العادي بين ٨-١٨ سم!! مبروك!!

الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح

عليك ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، وممارسة هوايات أخرى مثل الرياضة والمطالعة وغيرها. ويمكن ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض.

بالنسبة للانجاب فما زال الوقت مبكر وبالنسبة للعملية الحميمة فلا يوجد عمر محدد فهي تعتمد على الرغبة في الممارسة

عليك اطالة المداعبة وتأخير الايلاج وعدم الايلاج الا بالتوافق راجع سرعة القذف في القاموس.

هذا من خيرات العادة لسيرة، عليك وقفها تحضيراً للزواج ثم عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على تقوية الجنس: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. مبروك!!

لا داعي للقلق، عليك إعادة تأهيل جسمك بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات وغيرها من المقويات، مبروك!

العلاج الأفضل لسرعة القذف هو التوقف عنممارسة العادة السرية ، وعلاج سرعة القذف الأفضل هو ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الشرج لمدة ٣ آشهر، وستتحسن بالتدريج. 

راجع اختصاصي أمراض نفسية للمساعدة في التشخيص الدقيق وتحديدي الهوية الجنسية.

إيقاف العادة يساعد بالتأكيد ، وعليك بالإضافة إلى ذلك ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات، وستتحسن بالتدريج