اشعر بالتعب الشديد بعد الجماع تعب بدون رغبة في النوم والقرف من معاودة الجماع

Q: لماذا اشعر بالتعب عند الجماع وارتخاء في القضيب

هناك أسباب نفسية وأسباب مادية، وأهم الأسباب المادية هي عدم وجود اللياقة البدنية وهذه حلها بممارسة الرياضة البدنية بشكل يومي، كما يجدر الفحص عن وجود أسباب أخرى مرضية مثل السكري،والأمراض العصبية مثل السكتة الدماغية أو الأضرار التي لحقت بالظهر أو الحبل الشوكي ، والغدد الصماء مثل السكري ، ومشاكل البروستات ، وبعض أمراض الحساسية وارتفاع ضغط الدم. أو تناول أدوية مثل مضادات الاكتئاب ، والعلاج يكون بالرايضة وتحسين التغذية المتوازنة من جهة ، وربما يفيد في عمرك أيضاً تناول المقويات الحجنسية وأدوية الانتصاب نثل الفياغرا بعد استشارة الطبيب.

Q: اعاني من سرعة القذف اثناء الجماع والتعب بعد اول جماع ولااستطيع معاودة الجماع مره اخرى فما الحل

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. ولتحسين الانتصاب عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وستتحسن بالتدريج.

Q: ليس لديا رغبة في الجماع مع زوجي ولا اشعر بأي شي خلال الجماع اعزكم الله

ربما يجب تحسن العلاقة العاطفية وإطالة المداعبة وتأخير الإيلاج وعدم الإيلاج إلا بالتوافق.

Q: أجد صعوبة في معاودة الجماع مرة ثانية حيث يرتخي القضيب مباشرة بعد القذف ما العمل ؟

هذه الظاهرة طبيعية و فيزيولوجية!!!

تم إنشاؤها في 20 مايو 2017

تم تعديله في 9 نوفمبر 2021

2563

اشعر بالتعب الشديد بعد الجماع تعب بدون رغبة في النوم والقرف من معاودة الجماع

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عبد العزيز اللبدي

جراحة عامة

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

22 مايو 2017