أعاني من صغر حجم القضيب، مما يسبب مشكلة في الجماع وعدم استمتاع الطرف الآخر. كما أن مدة الجماع قصيرة لا تتجاوز دقيقتين بسبب سرعة القذف، وبعدها يرتخي العضو ولا ينتصب مرة أخرى في نفس اليوم. ما الحل؟

سأقدم لك بعض المعلومات والنصائح التي قد تساعدك في التعامل مع هذه المشاكل: النظرة الذاتية: في كثير من الأحيان، يكون القلق ناتجًا عن تصور شخصي غير دقيق للحجم. متوسط الحجم: متوسط طول القضيب المنتصب يتراوح بين 12 إلى 16 سم. التأثير على العلاقة الزوجية: الأهم من الحجم هو التواصل الجيد مع الشريك واستكشاف طرق أخرى للإمتاع بخلاف الإيلاج. أما بخصوص سرعة القذف، فقد تكون أسباب سرعة القذف نفسية (مثل القلق والتوتر) أو جسدية (مثل التهاب البروستاتا)، إليك بعض الحلول: تقنيات التحكم: مثل تقنية "الضغط" أو "البدء والتوقف". تمارين كيجل: لتقوية عضلات الحوض. الأدوية: قد يصف الطبيب أدوية معينة لتأخير القذف. بالنسبة إلى ضعف الانتصاب المتكرر: الأسباب المحتملة: قد يشير إلى مشاكل صحية أخرى مثل ارتفاع ضغط الدم، السكري، أو مشاكل في القلب والأوعية الدموية. التدخين وشرب الكحول بإفراط قد يساهمان أيضًا. الحلول الممكنة: تغيير نمط الحياة، مثل ممارسة الرياضة بانتظام، اتباع نظام غذائي صحي، والإقلاع عن التدخين، يمكن أن يحسن من وظيفة الانتصاب. في حالتك إليك بعض النصائح الإضافية التي قد تساعدك: التواصل مع الشريك: تحدث مع زوجتك بصراحة حول مخاوفك ورغباتك. التركيز على الإمتاع المتبادل: استكشف طرقًا أخرى للإثارة والإمتاع بخلاف الإيلاج. الاستشارة النفسية: قد يساعدك التحدث مع معالج نفسي متخصص في العلاقات الزوجية على التعامل مع القلق والتوتر.

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

أجد صعوبة في معاودة الجماع مرة ثانية حيث يرتخي القضيب مباشرة بعد القذف ما العمل ؟

Q: أمارس الجنس مرة و بعد القذف يرتخي القضيب فلا استطيع ممارسته مرة ثانية مباشرة او بعد مدة قصيرة.هل في ذلك مرض أو ضعف؟

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج، وإذا لم تتحسن فربما لزم عمل فحص للهرمونات الجنسية لاطمئنان على صحتك الجنسية.

Q: اعاني ان القضيب يرتخي بعد القذف مباشرة

ينصح بتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

Q: عند القذف يرتخي القضيب بسرعة وتأتيني رغبة بالتبول مباشرة ؟

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

Q: عند الجماع بعد القذف الأول لا يمكن لمس القضيب لأن لمسه يزعجني كثيرا وأجد صعوبة في الانتصاب مرة أخرى

خذ فترة راحة قبل المرة الثانية

Q: في عملية الجماع عندما اقذف الاول يرتخي القضيب ولا ينتصب مرة اخرى حتى ولو بعد مدة

يختلف الناس في ذلك، حسب نسبة الهرمونات الذكرية والتغذية واللياقة البدنية والحالة النفسي، والأمراض المزمنة والأدوية، مارس الرياضة والمشي وتناول العسل والمكسرات، وهوايات تشغل وقتك، ولعله خير.

Q: سرعة القذف .... الخمول الشديدالى درجة النوم بعد الجماع... وعدم الانتصاب مرة ثانية الا بعد النوم ....

سرعة القذف يمكن علاجها بإطالة المداهبة وعدم الإيلاج إلا بالتوافق، الخمول يدل على ضعف اللياقة البدنية ،يمكن تحسينها بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات. ولا بأس من النوم قبل المرة الثانية!!

Q: السلام عليكم انا امراة متزوجة لكن اجد صعوبة في الجماع بسبب زوجي البدين حيث يجد صعوبة في الجماع بسبب عدم انتصاب عضوه الذكري (اكرمكم الله )

السبب إما هرموني ، أو جسدي، أو نفسي، يمكن فحص الهرمونات، وتحسين اللياقة البدنية بممارسة الرياضة واتلغذية المتوازنة،كما يجب تنزيل الوزن لأن الدهون البطنسية تساهم فب تقصير طول القضيب،

Q: ما هو سبب أرتخاء القضيب بعد القذف(الاول) مباشرة؟؟

مرحلة الاسترخاء: في هذه المرحلة ، يعود الجسم ببطء إلى حالته الأصلية غير المخططة. عودة أجزاء الجسم إلى حجمها الطبيعي . تحدث بعض التغييرات بسرعة ، بينما يستغرق الآخرون المزيد من الوقت. غالبًا ما تكون مرحلة الحل مصحوبة بشعور عام بالمتعة والحميمية والإرهاق. تبدأ مرحلة الارتخاء فورًا بعد هزة الجماع إذا لم يكن هناك تحفيز إضافي.