تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اريد طريقه لعﻻج توسع فتحة الشرج نتيجه الجنس الشرجي في المنزل تجنبا للأحراج تمت ممارسته على فترات زمنيه متباعده
14 أغسطس 2015
10813
اريد طريقه لعﻻج توسع فتحة الشرج نتيجه الجنس الشرجي في المنزل تجنبا للأحراج تمت ممارسته على فترات زمنيه متباعده
1
6 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض، هي أفضل العلاجات المزلية، وهي مفصلة في القاموي، راجعها!!
0
2015-08-14 16:59:18
![الدكتور عبد العزيز اللبدي]()
الدكتور عبد العزيز اللبدي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D9%87-%D9%84%D8%B9%EF%BB%BB%D8%AC-%D8%AA%D9%88%D8%B3%D8%B9-%D9%81%D8%AA%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%AC-%D9%86%D8%AA%D9%8A%D8%AC%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%AC%D9%8A-%D9%81%D9%8A-509702
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض، هي أفضل العلاجات المزلية، وهي مفصلة في القاموي، راجعها!!
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 أغسطس 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
طريقه لتضيق فتحه الشرج بعد الممارسه الجنس الشرجي وطريقه مضمونه لتفريغ القولون وفتحه الشرج من الفضلات نهائيا لممارسه الجنس الشرجي...
لتضييق فتحة الشرج عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
ولتنظيف القشرج يمكن عمل حقنة شرجية!!!
سؤال من ذكر سنة
لديا اتساع كبير في فتحة الشرج ولم استطيع التوقف عن ممارسة الجنس الشرجي توجد اي طريقه لتضييق فتحة الشرج وما...
تمارين كيغل هي تمارين لتقوية عضلات الحوض، وهي مفصلة في القاموس، ولا يتسع المجال لشرحها هنا!!
سؤال من أنثى سنة 4
اريد ممارسة الجنس الشرجي ولكن قضيبي كبير وفتحه دبر زوجتي صغيره جدا مالحل للتوسعه او الممارسه بدون موسعات خارجية
لا تفعل ذلك فهذا يؤدي للأمراض بالإضافة الى انه منافي للأخلاق والمثل والدين
سؤال من ذكر سنة
اذا قام احد الاشخاص بممارسه الجنس 3 مرات فقط من فتحة الشرج وتم ايقاف الممارسه هل ستعود فتحه الشرج مثل...
يحتاج الجسم على الأقل ل ٣ أشهر لاستعادة حيويته!! ويعتمد ذلك على مدى الضرر الحاصل، ولعله خير
سؤال من ذكر سنة
يوجد عندي توسع في فتحه الشرج علي الرغم اني لم امارس اللواط او الجنس و كيفيت طريقه استخدام الكيجل
تمارين كيغيل : وهي تمارين مصممة لتقوية العضلة العانية العصعصية(PC) لقاعدة الحوض. ويتكون التمرين من كزم أو ضم وإرخاء العضلات التي تشكل قاع الحوض وتسمى أحياناً عضلات كيغل. وهدف تمارين كيغل هو إعادة توتر العضلة وتقوية العضلات العانية العصعصية لمنع أو تقليل مشاكل الحوض وزيادة الكفاءة الجنسية. وهي تفيد في منع تدلي المهبل وتمنع تدلي الرحم عند النساء. وتستعمل كذلك لعلاج آلام الموثة والورم الناجم عن فرط تنسج الموثة الحميد والتهاب الموثة لدى الرجال. والتماريم مفيدة في علاج السلس البولي لدى الرجال والنساء وهي تسمى كذلك تمارين قاعدة الحوض. للمزيد راجع القاموس.
سؤال من أنثى سنة
مارست الجنس من الخلف عده مرات ولااعاني مشكله في المؤخره فقط توسع قليل في فتحه الشرج ممكن تعود الى طبيعتها...
ممكن، ويمكن المساعدة بممارسة تمارين كيغل
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
سؤال من ذكر سنة 25
انا عندي حوالي 3 أشهر امارش الجنس الشرجي بشكل يومي وحاليا عندي اسبوع من آخر مواعدة جنسية . هل في...
المدة لا تكفي، ويمكن تجربة تمارين كيل لتقوية عضلات الحوض وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا. كما يجب مراجعة اختصاصي جراحة عامة لتقييم الحالة.
سؤال من ذكر سنة
هل ادخال اصبع في فتحت الشرج لمرتين فقط او ثلاثه عند الكشف الجراحي في الجيش يتم اكتشاف هذا مع العلم...
ادخال اصبع في فتحة الشرج لمرتين فقط او ثلاثة لا يظهر عند الكشف الجراحي في الجيش
سؤال من ذكر سنة
هل اتساع فتحة الشرج لدرجة دخول اصبع أو اثنين فيها بسهولة ودون ظهور دلائل ألم يدل على أثر لممارسة جنس...
قد يكون مؤشراً، ولكنه ليس دليل قاطع. فعضلة المصرة تختلف من شخص لاخر.
سؤال من أنثى سنة
تعرضت للاجبار للمعاشره في الدبر..لم يتم الايلاج بشكل كامل..فقط للنصف..حدثت فتحه متوسطه..هل يوجد كريم او غيره للتضييق؟اتمنى الرد سريعا
عليك ممارسة تمارين كيغل
وسوف تحتاجين إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
134
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8774
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
122397
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره