تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اريد اطالة فترة الانتصاب و تكرار المجامعة من مرة و ماهو عدد مرات القذف
24 يوليو 2015
101578
اريد اطالة فترة الانتصاب و تكرار المجامعة اكثر من مرة و ماهو عدد مرات القذف الطبيعي في الجماع؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-07-24T23:18:14+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يمكن أن يواجه العديد من الرجال صعوبة في الحفاظ على الانتصاب خلال عملية الجماع، مما يصعب عملية ممارسة النشاط الجنسي أو تكرار الجماع، ويمكن التغلب على هذه المشكلة من خلال اتباع بعض التعليمات من أجل إطالة فترة الانتصاب وتكرار الجماع، ومن هذه التعليمات ما يلي:
- اتباع نظام غذائي يساعد في منع الضعف الجنسي، مثل نظام البحر الأبيض المتوسط. مع ضرورة تناول الأطعمة الغنية والضرورة لصحة القلب والدورة الدموية مثل التوت، والكرز، وفول الصويا، والتفاح، والخضروات الورقية وغيرها الكثير.
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب-12 للحفاظ على صحة الانتصاب.
- تناول الأطعمة الغنية بالحمض الأميني الأرجينين مثل دقيق الشوفان، للمساعدة في استرخاء العضلات وتحسين تدفق الدم.
- تجنب تناول الأطعمة الغنية بالصوديوم، أو الدهون المشبعة.
- ممارسة تمارين كيجل لتقوية قاع الحوض، وتحسين الاستجابة الجنسية.
- ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة، لمدة نصف ساعة بصورة يومية.
- تجنب التدخين، أو استهلاك الكحول.
- ضرورة التخلص من الوزن الزائد وتجنب السمنة.
- ضرورة إدارة كل من حالات الإجهاد، والقلق، والتوتر.
- ضرورة وضع روتين مناسب ومريح للنوم والاسترخاء.
- ضرورة التواصل مع الشريك الجنسي، ومحاولة حل أي خلاف أو أي أمر يؤثر على العلاقة.
- استشارة الطبيب عن استخدام الأدوية التي تنتمي إلى مجموعة مثبط الأنزيم فسفودايستراز-5، مثل السيلدينافيل أو تادالافيل وغيرها.
- استشارة الطبيب عن استخدام الوخز بالإبر لعلاج الضعف الجنسي.
- تجربة وضعيات مختلفة للجماع مع الشريك الجنسي.
- تجربة استخدام الألعاب الجنسية.
- تجنب القلق حول الأداء الجنسي.
- استشارة الطبيب حول الحاجة للتحقق من مستويات هرمون التستوستيرون.
- استبعاد الإصابة بمرض السكري، أو ارتفاع ضغط الدم، أو ارتفاع الدهون في الدم.
للمزيد:
0 2023-02-07T13:30:07+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D8%A8-%D9%88-%D8%AA%D9%83%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AC%D8%A7%D9%85%D8%B9%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%B1%D8%A9-%D9%88-489271#answer-0
يمكن أن يواجه العديد من الرجال صعوبة في الحفاظ على الانتصاب خلال عملية الجماع، مما يصعب عملية ممارسة النشاط الجنسي أو تكرار الجماع، ويمكن التغلب على هذه المشكلة من خلال اتباع بعض التعليمات من أجل إطالة فترة الانتصاب وتكرار الجماع، ومن هذه التعليمات ما يلي:
- اتباع نظام غذائي يساعد في منع الضعف الجنسي، مثل نظام البحر الأبيض المتوسط. مع ضرورة تناول الأطعمة الغنية والضرورة لصحة القلب والدورة الدموية مثل التوت، والكرز، وفول الصويا، والتفاح، والخضروات الورقية وغيرها الكثير.
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب-12 للحفاظ على صحة الانتصاب.
- تناول الأطعمة الغنية بالحمض الأميني الأرجينين مثل دقيق الشوفان، للمساعدة في استرخاء العضلات وتحسين تدفق الدم.
- تجنب تناول الأطعمة الغنية بالصوديوم، أو الدهون المشبعة.
- ممارسة تمارين كيجل لتقوية قاع الحوض، وتحسين الاستجابة الجنسية.
- ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة، لمدة نصف ساعة بصورة يومية.
- تجنب التدخين، أو استهلاك الكحول.
- ضرورة التخلص من الوزن الزائد وتجنب السمنة.
- ضرورة إدارة كل من حالات الإجهاد، والقلق، والتوتر.
- ضرورة وضع روتين مناسب ومريح للنوم والاسترخاء.
- ضرورة التواصل مع الشريك الجنسي، ومحاولة حل أي خلاف أو أي أمر يؤثر على العلاقة.
- استشارة الطبيب عن استخدام الأدوية التي تنتمي إلى مجموعة مثبط الأنزيم فسفودايستراز-5، مثل السيلدينافيل أو تادالافيل وغيرها.
- استشارة الطبيب عن استخدام الوخز بالإبر لعلاج الضعف الجنسي.
- تجربة وضعيات مختلفة للجماع مع الشريك الجنسي.
- تجربة استخدام الألعاب الجنسية.
- تجنب القلق حول الأداء الجنسي.
- استشارة الطبيب حول الحاجة للتحقق من مستويات هرمون التستوستيرون.
- استبعاد الإصابة بمرض السكري، أو ارتفاع ضغط الدم، أو ارتفاع الدهون في الدم.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 فبراير 2023
لعلاج سرعة القذف - العلاج الدوائي بمُضادات الاكتئاب او الكريمات الموضعية المخدرة .
- العلاج النفسي أو السلوكي .
- تمارين كيغل، عندما يقترب الرجل المنخرط في الجماع مع شريك حياته إلى نقطة اللاعودة ، بعد أن يصل إلى مرحلة لا يعود قادراً على منع القذف، يتم شد عضلات قاع الحوض المدربة بوعي ، ثم إرخائها،. من خلال هذه الحركة يتوقف مؤقتا تدفق الإثارة ويتم تأخير القذف.
الأدوية المتعلقة ب سرعة القذف سرعة القذف
(Dapoxetine) دابوكستين
وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل وعسل الملكات.
0
2015-07-25T09:22:38+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D8%A8-%D9%88-%D8%AA%D9%83%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AC%D8%A7%D9%85%D8%B9%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%B1%D8%A9-%D9%88-489271#answer-1
لعلاج سرعة القذف - العلاج الدوائي بمُضادات الاكتئاب او الكريمات الموضعية المخدرة .
- العلاج النفسي أو السلوكي .
- تمارين كيغل، عندما يقترب الرجل المنخرط في الجماع مع شريك حياته إلى نقطة اللاعودة ، بعد أن يصل إلى مرحلة لا يعود قادراً على منع القذف، يتم شد عضلات قاع الحوض المدربة بوعي ، ثم إرخائها،. من خلال هذه الحركة يتوقف مؤقتا تدفق الإثارة ويتم تأخير القذف.
الأدوية المتعلقة ب سرعة القذف سرعة القذف
(Dapoxetine) دابوكستين
وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل وعسل الملكات.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 يوليو 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
كيف أستطيع زيادة عدد مرات القذف خلال الجماع؟ و ما هو العدد الطبيعي للقذف اثناء الجماع؟ أو كم مرة يستطيع...
سؤال من ذكر سنة
ماهو عدد القذف للمني في المجامعة الواحدة في الحالة الطبيعية ؟
سؤال من أنثى سنة
ماهو عدد مرات الجماع الطبيعي لزوج في 45 وزوجة في 34
سؤال من ذكر سنة
كم عدد المرات في عملية الجماع يمكن ان يعاود الرجل تكرار العملية؟ هل يمكن ان تكون في المرة الواحدة تكرار...
سؤال من ذكر سنة
انني اشعر بأن زوجتي تريد المجامعة اكثر من مرتين في نفس ليلة ماهو الذي يساعدني على المجامعة عدة مرات في...
سؤال من ذكر سنة 30
مقبل على الزواج؛ ماهو عدد مرات الجماع الطبيعي في ليلة الزفاف وهل له تأثيرات على الزوجين ؟
سؤال من ذكر سنة
ما عدد مرات الجماع الطبيعي ؟
سؤال من ذكر سنة
ما هي عدد مرات الجماع اليومي الطبيعي
سؤال من ذكر سنة
كم عدد مرات الجماع عند الرجل الطبيعي
سؤال من ذكر سنة
عدد مرات الجماع الطبيعي في الاسبوع مع اني مريض بالسكري؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
122397
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8774
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2484
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين