أدمنت العادة والإباحية 10 سنوات فضعفت الشهوة وسرعة قذف وضعف انتصاب 90% فقررت أن أبطل للتعافي ولكن آخر مرة فعلت العادة كنت أتحكم ف قذفي وأطيل مدته مع الشهوة هل هذا جيد للزواج

بالتأكيد، ولكن عليك وقف العادة و تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج