ما اسباب ظهور النمش؟وكيفية علاجه طبيعيا؟ و ما العلاج الطبيعي لحروق الشمس

إن النمش عبارة عن علامات غير ضارة تظهر على الجلد نتيجة لزيادة وتراكم صبغة الميلانين التي تعطي البشرة لونها ويحدث ذلك نتيجة لأحد الأسباب التالية:

• عوامل جينية.
• التعرض لأشعة الشمس.
• الأشخاص الذين لديهم شعر أحمر أو أشقر أو بني فاتح ولهم بشرة وعيون فاتحة اللون ينتجون نوع خاص من الميلانين بشكل رئيسي مما يزيد نسبة إصابتهم بالنمش.

وللتخلص من النمش يمكن اتباع النصائح التالية:

• تطبيق واق من الشمس مع حماية من الأشعة فوق البنفسجية UVA و UVB وله رقم حماية من الشمس 30 أو أعلى.
• تجنب التعرض لأشعة الشمس بين الساعة 10-2.
• إعادة تطبيق واق الشمس كل ساعتين عندما تكون في الخارج أو عند السباحة.
• استشارة الطبيب حول استخدام الأدوية التي تباع بدون وصفة طبية مثل: حمض الألفا هيدروكسي/ حمض الازيلاك/ فيتامين سي/ الريتينويد.
• استشارة الطبيب حول العلاج بالليزر أو التقشير الكيميائي.
• الليمون: وضع كمية صغيرة من الليمون على قطعة من القطن وتطبيقها مكان النمش مع ضرورة تجربة الليمون على جزء صغير من البشرة لتجنب تهيجها.
• استخدام العسل عن طريق تطبيقه على البشرة لمدة 5-10 دقائق ثم غسله بالماء الدافئ حيث يحتوي العسل على مضادات للأكسدة تساعد في تخفيف النمش.
• الألو فيرا (جل الصبار): يتم استخراج الجل من ورقة الصبار وتطبيقها على النمش مع ضرورة تجربة كمية صغيرة على جزء صغير من البشرة لتجنب تهيجها.

للمزيد:

• متلازمة نيم
• الصيف و الشمس و البشرة
• فرط التصبغ الجلدي
• الكركم ... كنز من الفوائد

المرجع: What to know about freckles

• استخدام غسول للبشرة يحتوي على مواد مقشرة لطيفة مثل حمض الصفصاف (salicylic acid)، والذي يقلل من افراز الزيوت للبشرة الدهنية، كما يقوم على بتنظيف المسام وازالة الجلد الميت الذي يمكن أن يسبب انسداد للمسامات ويسبب تكون الرؤوس السوداء.
• عمل سنفرة للبشرة بمنتجات تحتوي على أحماض ألفا وبيتا هيدروكسي (alpha and beta hydroxy acids) تعمل على اعطاء البشرة مسلم أنعم وتساعد في تفتيح آثار الحبوب.
• استخدام مشتقات فيتامين أ الموضعية حيث تعتبر من أكثر العلاجات الفعالة في علاج حب الشباب، وإعادة تجديد البشرة لإزالة آثار الحبوب.
• العلاج في عيادة الجلدية من خلال التقشير الكيميائي، والمايكرونيدل، يمكن أن يحفز تجديد الخلايا ويقلل من الاثار والندوب.
• حقن الحفر العميقة بمادة الفيلر لاعطاء مظهر متناسق للجلد.
• علاج آثار حب الشباب باستخدام أنواع خاصة من الليزر ويتم ذلك بعد استشارة طبيب الجلدية.

للمزيد:

• حب الشباب؛ مشكلة يمكن تفاديها
• علاج حب الشباب بالاعشاب وبالعسل

المرجع:

• How to Best Treat Acne Scars