تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماهي التمارين التي تساعد على تقوية الاعصاب؟
17 أكتوبر 2014
2969
ماهي التمارين التي تساعد على تقوية الاعصاب؟
2
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يمكنك الرجوع بهذا السؤال الى الزميل استشارى العلاج الطبيعى والتاهيل على موقع الطبى لمزيد من الافادة
2
2014-10-18 15:29:48
![الدكتور حسن محمد النوبى]()
الدكتور حسن محمد النوبى
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%AA%D9%82%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%B5%D8%A7%D8%A8-329267
الدكتور حسن محمد النوبى
دماغ واعصاب
يمكنك الرجوع بهذا السؤال الى الزميل استشارى العلاج الطبيعى والتاهيل على موقع الطبى لمزيد من الافادة اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 أكتوبر 2014
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
يمكنك عرض السؤال على الزميل استشارى العلاج الطبيعى والتاهيل على موقع الطبى
0
2014-10-18 15:14:23
![الدكتور حسن محمد النوبى]()
الدكتور حسن محمد النوبى
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%AA%D9%82%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%B5%D8%A7%D8%A8-329267
الدكتور حسن محمد النوبى
دماغ واعصاب
يمكنك عرض السؤال على الزميل استشارى العلاج الطبيعى والتاهيل على موقع الطبى اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 أكتوبر 2014
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم أرجو الافاده باهتمام عن طرق تقويه الاعصاب لوجود التهاب فى اعصاب الاطرف وهل الاعشاب مفيده لذلك ؟ وما...
علاج التهابات الاعصاب الطرفية يتوقف على سبب المرض والاعشاب لاتفيد فى مثل هذه الحالات اما الاكلات المطلوبة فهى الاكلات الغنية بالاوميجا وان والزنك مثل الاسماك والتونة الجمبرى والكيوى والفراولة والموز وللمزيد ننصحك بعمل رسم عصب على الاعصاب الطرفية بالطرفيين السفليين والعلويين وتحليل نسبة السكر بالدم مع التواصل معنا على الاستشارات الخاصة بموقع الطبى لافادتنا بنتائج رسم العصب وتحليل السكر للتوصل للسبب النهائى لالتهاب الاعصاب الطرفية ووصف العلاج المناسب مع متاعة حالتك حتى الشفاء التام انشاءالله
سؤال من أنثى سنة
ماهي الفيتامينات الجيدة لصحة الانثى.! وماهي الفيتامينات التي تزيل التوتر وتهدئ الاعصاب!!
فيتامين A يقلل من خطر المرض الجلدي المزمن و يبطئ عملية الشيخوخة
فيتامين Cلتقوية المناعة و النشاط و لقوة التركيز
فيتامين E يفيد لأمراض القلب و يؤخر عملية الشيخوخة
فيتامين B6 ضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء ، كما يقوم فيتامين B6 بعمله أيضا في التمثيل الغذائي وصحة الدماغ .
فيتامين B12 يلعب دورا محوريا في تشكيل البروتينات المختلفة
فيتامين D مهم للحفاظ على الكالسيوم و الفوسفور
ان التوازن بين الفيتامينات مهم لإزالة التوتر و تهدئة الاعصاب و أي خلل فيها يؤدي الى خلل بالنظام العصبي بالأخص مجموعة فيتامين ب فيتامين د
يجب ان تنظر المرأة عند التوتر الغير مبرر الى الغدة الدرقية
سؤال من أنثى سنة 41
هل الحمية الكيتونية تساعد حقا على تخفيف نوبات الصرع و كيف تطبق
نعم تنفع لبعض انواع الصرع عند الأطفال غالبا
الافضل معرفة اكثر عن ذلك من اطباء التغذية
سؤال من ذكر سنة
ماهي المأكولات أو المشروبات التي تفيد الجهاز العصبي (الأعصاب في الجسم بشكل كامل)
دائما ننصح بالماكولات الغنية بالاحماض الامينية وبخاصة الاوميجا3 مثل الاسماك والتونة والجمبرى والاستاكوزا والخضروات الطازجة الغنية بالبيتا كاروتين مثل الفجل والجرجير والخس وايضا الفواكه الطازجة مثل الفراولة والكيوى والحلويات مثل الشيكولاتة السوداء
سؤال من أنثى سنة
ماهي الأغذية التي تحتوي على فيتامين B12 ؟ وكم يأخذ من الوقت ترمم العصب الوركي علماّ أن سبب الألتهاب نقص...
عموما الاغذية البحرية غنية بفيتامين ب12 مثل المحار والاسماك والتونة والجمبرى والسبيط وكذلك اللحوم وبخاصة لحوم الابقار والخميرة والخضروات الورقية مث الفجل والجرجير والخس والسبانخ -عادة المريض يحتاج الى204ملجم من فيتامينب12 كجرعة يوميا وترمم التهاب العصب الوركى الناتج عن نقص المناعة مرتبط بزيادة مناعة المريض باستعمال الادوية الرافعة للمناعة
سؤال من ذكر سنة
ماهي الية عمل النواقل العصبية ماهي الية عمل ssriماهي اكثر الغذية المحتوية على السرتونين
النواقل العصبية هي وسيلة انتقال الاشارة من عصب الى اخر. ان النواقل العصبية كثيرة قد تصل الى اكثر من 200 نوع. احد هذه النواقل هو السيروتونين. وهذا الناقل مهم في الدماغ للاعراض النفسية والعصبية. اما ssri فهو ليس ناقل عصبي ولكن دواء يستخدم لتغيير تاثير السيروتونين في الخلايا العصبية من خلال هذه المادة.
سؤال من أنثى سنة
اريد اسماء ادوية لتقوية الاعصاب واسماء ابر لتقوية الاعصاب
يصاب بعض الأفراد بالاعتلال العصبي (بالإنجليزية: Neuropathy)، وهي حالة طبية تؤثر على الأعصاب، مما يؤدي إلى أعراض مزعجة يشعر بها الفرد، وقد يتسائل الأفراد حول اسماء ادوية لتقوية الأعصاب، أو اسماء حقن الأعصاب، وفي الحقيقة توجد العديد من أنواع أدوية لتقوية الأعصاب والعضلات، وتوجد العديد من المكملات الغذائية التي تقوي الأعصاب ومنها ما يلي:
- فيتامينات ب
تعد فيتامينات ب من العلاجات المفيدة في علاج الاعتلال العصبي، ويعد نقص فيتامين ب12 أحد أهم أسباب الاعتلال العصبي المحيطي، كما يساعد فيتامين ب6 في الحفاظ على النهايات العصبية، ويساعد فيتامين ب1، أو ما يعرف بالثيامين في الحد من مستوى الألم، ويجدر الإشارة إلى وجود العديد من اسماء ادوية لتقوية الاعصاب تحتوي فيتامين ب المركب.
كما توجد ادوية لتقوية الاعصاب تحتوي على كل نوع من فيتامين ب بشكل منفصل، ويتوافر فيتامين ب على شكل حبوب يمكن تناولها عن طريق الفم، أو حقن عضلية.
- حمض ألفا ليبويك لاعتلال الأعصاب
يعد حمض ألفا ليبويك (بالإنجليزية: Alpha Lipoic Acid) أحد مضادات التأكسد التي تساعد في علاج الاعتلال العصبي الناتج عن علاج السرطان، أو السكري، وتوجد العديد من اسماء أدوية مقوية للأعصاب تحتوي على حمض ألفا ليبويك قد تكون على شكل كبسولات، أو حقن للأعصاب تعطى عن طريق الوريد.
- الأسيتل-إل-كارنيتين
يعد الأسيتل-إل-كارنيتين (بالإنجليزية: Acetyl-L-Carnitine) حمض أميني ومضاد للتأكسد، يساعد في تكوين خلايا عصبية صحية، ويساعد في الحد من الألم وتوجد بعض اسماء ادوية مقوية للأعصاب تحتوي عليه، وتعد جرعته النموذجية 500 مليغرام مرتين يومياً.
ينصح الفرد باستشارة الطبيب قبل استخدام أدوية تقوية الأعصاب، وينصح بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
ما أفضل الأغذيه والممارسات التي تزيد التركيز وسرعة الحفظ وتزيد من تركيز الذاكره ؟
افضل الاغذية اللتى تزيد من التركيز وتقوى الذاكرة هى الاغذية الغنية بالاحماض الامينية وبخاصة الاوميجا وان مثل الاسماك والتونة والرنجة والسردين والجمبرى والاستاكوزا اما الخضروات الغنية بالبيتاكاروتين مثل الجزر والخس والجرجير والفجل الابيض والاحمر فهى ت مثالية لتقوية الذاكرة وكذلك الفواكه الطازجة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز ةالفراولة والكيوى فهى منشط جيد للذاكرة مع ممارسة الرياضات الخفيفة مثل المشى وبعض التمارين البسيطة واخيرا انصحك بالمداومة على الوضوء والصلاة والبعد عن المعاصى كما قال الشافعى(شكوت الى وكيع سوء حفظى-فارشدنى الى ترك المعاصى-واخبرنى بان العلم نور -ونور الله لايهدى لعاصى)
سؤال من أنثى سنة
ماهي طريقة العلاج من مرض إلتهاب العصب الوركي والإعتلال المحيطي وماهي الأغذية التي تساعد على الشفاء ؟ وكم يأخذ وقت...
لابد من معرفة السبب اولا
سؤال من ذكر سنة
كيف تقوي الذاكره؟
لتقوية الذاكرة يجب الاهتمام بالتغذية الصحيةبالتغذية بالاطعمة الغنية بالاحماض الامينية وبخاصة الاوميجا وان مثل الاسماك والتونة والسردين والجمبرى والاستاكوزاوايضا بالتغذية بالخضروات الغنية بالبيتاكاروتين مثل الجزر والخس والجرير والفجل الابيض والاحمر وكذلك الفواكه الطازجة الغنية بالزنك والبوتاسيوم والفيتامين سى مثل الموز والفراولة والكيوى مع الامتناع عن التدخين وممارسة الرياضة الخفيفة مثل المشى مع النوم 8ساعات متصلة على الاقل ليلا والابتعاد عن التوتر والضغوط النفسية
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7590
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3273
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1467
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره