تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لدى مشكلة احياننا فى اليل اجد ان الاصوات من ى تجعلنى عصبى واشعر كانى م
30 أبريل 2011
745
لدى مشكلة احياننا فى اليل اجد ان الاصوات من حولى تجعلنى عصبى واشعر كانى متعصب واى صوت يزيد من العصبية لدى مع العلم انى فى الطبيعة غير عصبى ولكن هذه الحالة اشعر بها من فترة قريبة وانا احيانا لا انام جيدا هل ذلك له علاقه
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا شك أن ما تشكو منه ناجم عن إجهاد عقلي بظهر آثاره على شكل توتر عند النوم، وللتغلب على هذه المشكلة لابد من تنظيم الوقت وتجنب التأجيل لأنه يزيد من الشعور بالقلق إزاء عدم القيام ببعض الواجبات
تجنب الأشخاص الذين يزعجونك، وتعديل أسلوب التعامل مع الناس وطريقة التحدث معهم بما يضيف الهدوء والإتزان كسمة بارزة من سماتك الشخصية وبما يحفظ الهدوء النفسي
المناقشة بهدوء والابتعاد عن الجدل
بين الوقت والآخـراختلاس دقائق ليس أكـثر لأبعاد النفس عن التوتر والتعب مع محاولة التمدد أو الجلوس وأطباق الجفنين والتنفس بعمق
الابتعاد عن كل ماهو مهيج للعاطفة وعن كل كل شئ من شأنة أن يمس شعور ويثير العواطف
الحرص على اغتنام كل فرصة تتاح للاستمتاع بالهواء الطلق والاستلقاء والاسترخاء
تجنب الاجهاد الذي يفوق القدرة الجسدية أو العقلية
الحرص على غذاء متوازن وكمية وافرة من السوائل وخاصة الماء
النوم الهادئ بيحيث لايقل عن 8 ساعات
يُمكن أن تُستخدم وفق ما تقتضيه الحاجة ولكن ينبغي أن تكون باشراف أخصائي نفسية بعد التحقق من الحالة وطبيعتها وسببها
1
2011-05-03 15:03:25
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D9%84%D8%AF%D9%89-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D9%86%D8%A7-%D9%81%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D8%AC%D8%AF-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B5%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D9%86-%D9%89-%D8%AA%D8%AC%D8%B9%D9%84%D9%86%D9%89-44505
طاقم الطبي
لا شك أن ما تشكو منه ناجم عن إجهاد عقلي بظهر آثاره على شكل توتر عند النوم، وللتغلب على هذه... اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 مايو 2011
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
انا فى ال17 من عمرى تحدث لى حالة بعض الاحيان اشعر كاننى غريب او اننى لست موجود واشعر بتغير من...
لا داعي للقلق، هذه الحالة يُمكن توضيحها على أنها حالة لحظية لا يستطيع الشخص خلالها التعرف على كلمة أو على شخص أو على مكان رغم أنه فعلياً يعرفه مسبقاً.
وتُسمى بظاهرة ما لم يُشاهد من قبل، أو ليس له مثيل،( جامي فو)، وهي كثيراً ما تحدث بسبب الإرهاق العصبي الشديد أو حالة الإعياء، وأحياناً تترافق مع أنواع معينة من فقدان الذاكرة أو الصرع، ويمكن أن تحدث كأَوْرَة (هالة) تسبق النَوبَة الجزئية التي تنشأ في الفَصّ الصُّدْغِيّ من الدماغ، أو التي تسبق الشَّقيقَة (الصُّداعُ النِّصْفِيّ).
سؤال من ذكر سنة
انا اعانى من صداع شديد بقوة فى دماغى اكاد احس فى بعض الاوقات ان شئ يمسك دماغى و فى بعض...
بما أن الحالة ملازمة لك من الطفولة فيمكن وصفه صداع الأطفال، أي السبب ما زال قائماً منذ الطفولة والصداع لدي الأطفال أحد الأسباب الرئيسية التي تستدعي عرضهم علي الطبيب، لأن أسباب الصداع لديهم عديدة، فالأطفال دائما يشكون من الصداع بمعدل حوالي 7% منهم و15% من اليافعين . والصداع يمكن أن يؤثر سلبا علي أنشطة الطفل . فالأطفال الذين يعانون من الصداع النصفي . لا تشخص حالتهم بدقة لهذا لايعالجون . ولابد من تتبع تاريخ المرض وعدد حالات حدوثه ومدة استمراريته وشدته والأعراض المصاحبة له . وهل في تاريخ العائلة حالات صداع نصفي ؟.لأن هذا مؤشر لتشخيصه
والأطفال الذين يعانون من الصداع النصفي لديهم تاريخ مسبق من المعاناة من مرض الحركة والدوار وزغللة بالعين . ويعاني 5% من الأطفال و17 % من اليافعين من الصداع النصفي . و60 % من الأطفال الذين يعانون من الصداع النصفي من الذكور و70 % منهم لهم تاريخ أسري للصداع النصفي في العائلة . والأطفال غالبية صداعهم النصفي من النوع العادي الذي لايؤثر علي الحركة والرؤية عكس الصداع النصفي التقليدي الذي يسبب زغللة في العين ووهن في العضلات .والأطفال الذين يعانون من التهاب الجيوب الأ نفية 15% منهم يعانون من الصداع المتردد الذي يكون سيئا في الصباح أو الذي يحدث
في نفس الوقت كل يوم . و الألم يتغير حسب وضع الرأس . وقد يقع بالعينين . ويستمر الرشح والإحتقان والكحة لأكثر من 10 أيام وقد تظهر الحمي . ويمكن ظهور الصداع نتيجة التربنة أو خبطة بالراس وقد يكون حادا وقد يستمر لعدة شهور . وقد يكون بسبب الصرع . ولاسيما بعد النوبة أو قبلها.
وبعد هذا التوضيح الموجز يتطلب منك اجراء فحص طبي شامل لتحديد سببه بدقة ومن ثم علاجه،
سؤال من أنثى سنة 24
اعانى من صداع شبة يومى اى هناك ايام لا أشعر بها باى صداع ولكن أيام قليلة هذه الحالة منذ اربع...
لا بد من اجراء رنين مغناطيسي لنفي الآفات العضوية لكن اءا كان الصداع منذ زمن فغالبا ان شاءالله سليم وغالبا صداع توتري يجب اجراء الاشعة لتحديد هل الصداع من الجيوب او من آفة عضوية
سؤال من أنثى سنة
عند الاستيقاظ من النوم أشعر بعدم ارتياح فى الجبهه كأنه هبوط مما يجعلنى أضع يدى على جبهتى بشده أو أغمض...
ننصح باجراء فحص طبي ومعرفة مستويات ضغط الدم ومستو ى الهيموغلوبين , لأن بين الأسباب الكثيرة ففرط الضغط أو انخفضه أو فقر الد أو هبوط السكر في الدم من أكثر الأسباب لحدوث هكذا حالة لكن لا يمكن الجزم إلا بعد الكشف عن العلامات السريرية المرافقة التي يمكن أن يتم الكشف عنها
سؤال من ذكر سنة
يحدث لى انى عندما انشغل فى اى عمل او التفكير ان اسنانى تطبق على بعضها بشده حتى انى افوق على...
حبذا لو ذكرت منذ متى يحدث ذلك، وكم يستمر من الوقت في كل مرة وهل يحدث حتى لو لم تكن متوتراً، لأن كل ذلك ضروري لتحديد السبب خاصة اذا لم تتناول أي دواء خاص بالجهاز العصبي أو أي مادة لها تأثير على الجهاز العصبي
سؤال من أنثى سنة
ما سبب شعورى بالخمول والتعب والرغبة فى النوم غالب الاوقات مع العلم انى فى عطلة ولا افعل اى مجهود كبير...
ماتعانين منه ياعزيزتى هو اعراض الاثينيا مع بداية اعراض نوبة اكتئاب نفسى خفيفة نتيجة الشعور بالملل مسببة الشعور بالخمول والتعب عند بذل اقل مجهود والميل الى النوم مع اعراض نفسوجسمية على شكل ثقل بالراس والرغبة بالنوم وصداع متكرر ولذلك ننصحك بالعرض على الزميل استشارى الطب النفسى فى بلدك للتحليل الدقيق لحالتك النفسية ووصف العلاج المناسب بالادوية مع البدء فى جلسات العلاج بالتحليل النفسى والعلاج النفسى السلوكى والمعرفى والجماعى مع المتابعة معه بانتظام حتى الشفاء التام انشاءالله
سؤال من ذكر سنة
اريد ان اسال سؤال و اريد تشخيصه انا عندما اذهب الى الدراسة صباحا يكون الجو ممتلا بالبارفانات و الروائح تمام...
ذا نوع من أنواع الشقيقة،أولاً يتوجب تجنب العوامل التي تسببهقدر المستطاع،
وبعد الفحص الطبي والتأكد من التشخيص سيوصف لك دواءمثل
الإيرغوتامين ومشتقاقته، والأيزوميثابين وغيرها كثيرة
سؤال من ذكر سنة 25
السلام عليكم اناعندى دايما ايدى بيكون فيها رعشةبسيطةكثير من الناس يلحظوها علىّ عند المصافحة او اهتزاز الاشياء فى يدى،مع العلم...
ماتعانى منه هو رعشة نتيجة للتوتر والقلق الناتج عن الرهاب الاجتناعى وينصح بالعلاج الدوائي بعد المراجعة والتقييم
سؤال من أنثى سنة 37
السلام عليكم اشعر بدوخة مفاجئة بدون عمل اى مجهود و احيانا اكون جالسة ولا افعل اى شئ و اشعر بها...
اولا يجي التفريق بين حس الدوار وحس الدوخة او عدم التوازن
حسب ذكرك يبدو انك على الاغلب تعاني دوار الوضعة السليم لكن يجب اجراء فحص عصبي سريري وفحص للاذن حتى يتم وضع التشخيص الملائم
سؤال من ذكر سنة
منذ وعيت الدنيا و لدى رعشة فى أعصاب جسمى كلها وتتضح عند ابسط توتر أو إرهاق لا أدرى لها سببا...
بالتاكيد لحالتك علاج فانت تعانى من حالة الرهاب الاجتماعى مع اعراض نفسوجسمية ننصحك بالتواصل معنا على الاستشارات الخاصة بموقع الطبى لشرح المزيد عن حالتك النفسية وظروف نشاتك ووصف العلاج المناسب لحالتك مع متابعة حالتك حتى الشفاء التام انشاءالله
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
109544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
732
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2867
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره