انا شاب عمري 25سنه اعمل في شركة ( توزيع ) واتعرض للشمس بشكل كبير من الساعة الثامنه صباحا الى الساعة 3عصرا وكل هذه الفترة وانا معرض للشمس وارجوا افادتي بواقي شمس يتناسب معي علما ان الشمس اشعتها قويه جدا في السعودية (جدة) وارجوا افادتي بغسول للوجه حيث ان بشرتي اسمرت كثيرا من الشمس . ولكم دجزيل الشكر .

ليك القواعد الأساسية لوقاية البشرة من أشعة الشمس:‏ بغضّ النظر عن لون البشرة أو نوعها أو السن، فإن أخذ الحيطة أثناء التعرض لأشعة الشمس، وخاصة الأشعة ما فوق البنفسجية، يساعد على تجنب تلف البشرة وبالتالي سرطان الجلد.‏ أيضاً بسبب الأرصفة أو الجدران، التي تؤدي دور عاكس طبيعي للأشعة.‏ وتفادياً للاضرار التي قد تسببها أشعة الشمس لبشرتك، إليك القواعد الأساسية لوقاية فعالة من أضرار الأشعة:‏ 1 لا تُطِل الجلوس في الشمس، وإن قمت بذلك لفترات قصيرة اتخذ جميع التدابير الوقائية المذكورة في هذه المقالة. وحاول البقاء دوماً في ظل الشجر أو المظلة. وتذكّرْ أن «ذوي الوجوه الشاحبة» الذين يقضون أيامهم في الداخل ثم يذهبون لقضاء أسبوعين تحت أشعة الشمس لاكتساب السمرة الشديدة، إنما يزيدون من خطر إصابتهم بسرطان الجلد. 2 لا تهمل الوقاية أبداً:‏ إحذر التعرض السلبي لأشعة الشمس، إذ يؤكد الأطباء أن الخروج إلى الشمس بدون وقاية لمدة عشر أو عشرين دقيقة، للذهاب إلى العمل، أو إيصال الاولاد إلى المدرسة أو قضاء مهمة ما، هو مصدر الضرر الأكبر الذي يصيب البشرة عبر السنوات.‏ إستخدم مستحضر وقاية على مدار السنة. وقم بدهن بشرتك بعناية قبل 15 أو 30 دقيقة من الخروج إلى الشمس، ثم كرر دهنها كل ساعتين.‏ 3 حذار من شمس الظهيرة:‏ تجنب التعرض للشمس حين تكون الأشعة في ذروتها، أي بين العاشرة صباحاً والرابعة مساءاً. واتبع «قاعدة الظل»، فعندما يكون ظلك أقصر من طولك عليك بملازمة المنزل.‏ 4 إرتدِ الملابس الواقية:‏ إرتدِ ملابس واقية عندما تتعرض مباشرة لأشعة الشمس، كالقبعات العريضة والقمصان الطويلة الأكمام والسراويل. ويستحسن اختيار الملابس القطنية الخفيفة الفاتحة اللون والمنسوجة بإحكام، لأنها تؤمّن حماية من الشمس. واعلم أن الأقمشة الشفافة لا تحجب أشعة الشمس، وأن الملابس المبللة والملتصقة بالجسم تسمح بمرور الأشعة ما فوق البنفسجية المؤذية. فعموماً تقلّ قدرة النسيج على وقاية الجسد عندما يكون مبللاً.‏ 5 إستخدم النظارات الشمسية:‏ إحم عينيك باستمرار بواسطة نظارات شمسية داكنة اللون، عندما تكون خارج المنزل خلال النهار. واختر النظارات التي تؤمن الحماية المطلوبة.‏ الطريقة المثلى للوقاية من أشعة الشمس الضارة لتقي بشرتك من أضرار أشعة الشمس الضارة احرصي على وضع الكريم الواقي قبل خروجك من المنزل بـ 15 إلى 30 دقيقة، وذلك لكي تمتصه البشرة وبالتالي تتوفر لها الحماية القصوى. أيضا ضعي كمية مناسبة منه تغطي جسمك بطبقة رقيقة ولكن متساوية، وليس هناك من داع لأن تطلي جسمك بالكريم الواقي ولكن إن كانت بشرة وجهك حساسة وسريعة الاحمرار فمن الأفضل شراء كريم واقي خاص بالوجه لتجنب الاحمرار غير المستحب. كرري وضع الكريم كل ساعتين إن كنت تتسكعين في الخارج، وكل 30 دقيقة إن كنت تقومين بأي نشاط يسبب التعرق فذلك يجعل الواقي أقل فعالية، . ومن أهم الواقيات الطبيعية من أشعة الشمس: زيت السمسم الصافي والمسي الفرق بنفسك واجعليه سر نضارتك ونعومة بشرتك. كما أن الرجوع إلى استخدام المواد الطبيعية مما تنتجه الطبيعة من زيوت وحبوب وغيرها الطريق السليم إلى التمتع بصحة جيدة للجسم والجلد، زيت السمسم يستخدم كحامي للبشرة من أشعة الشمس الحارقة فهو يستخدم لترطيب الجسم والعناية بالبشرة وهو أفضل حامي للبشرة من الشمس أي أنه يستخدم كـمانع للشمس sunbloc وهذه خلطات من الزيوت الجيدة لوقاية الوجه من تأثير الشمس زيت اللافندر ـ لحمامات الشمس : المكونات : ـ 6 ملاعق كبيرة زيت سمسم. ـ 4 ملاعق كبيرة زيت قرنقل. ـ 2 ملعقة كبيرة خل تفاح. ـ بضع نقاط من زيت اللافندر. ____________ (*) هذه الأشعة الضارة هي الأشعة فوق البنفسجية.. وتعمل هذه المستحضرات على امتصاصها وبذلك تحمى البشرة من آثارها الضارة التي تنشأ بسبب طول مدة التعرض لأشعة الشمس. التحضير : تقلب المكونات تقليباً جيداً لعمل خليط متجانس. ثم يحفظ الخليط في زجاجة. لا تقتصر فائدة زيت اللافندر في الوقاية من الآثار الضارة لأشعة الشمس ، لكنه يعمل كذلك على طرد الناموس والذباب والحشرات الماصة للدم التي قد تتعرض المرأة لأذاها أثناء عمل حمامات الشمس. دهان مركّز للوقاية من الشمس : المكونات : ـ 3 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند. ـ 3 ملاعق كبيرة زبدة كاكاو. ـ 6 ملاعق كبيرة زيت سمسم. ـ 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون. ـ 2 ملعقة كبيرة زيت لوز. ـ 570 مل شاي هندي مركّز بارد. التحضير : يُسخن زيت جوز الهند مع زبدة الكاكاو على نار هادئة حتى الذوبان.. ثم يضاف باقي الزيوت مع التقليب ثم يرفع الإناء من على النار ، ويُصبّ عليه الشاي. يقلب الخليط لعدة دقائق ، ثم يحفظ في زجاجة ، مع مراعات رج الزجاجة قبل الاستعمال.

انا فتاة وجهي اسمر من جسمي اتعرض للشمس كثيرا الان انا في اجازة 3اشهر ولم يفتح وجهي وسااعود لدوام ااجامعه قريبا مالحل لتفتيح وجهي علما باني استخدمت خلطات طبيعية ومقشرات دون فائده واستخدم واقي شمس.

يمكنك إستخدام Beauty Queen Alfa Or Inlightex Cream ومحاولةتجنب التعرض للشمس

انا سمراء واعيش في السودان بمجرد الخروج من المنزل صباحا مع عدم وجود شمس ساطعة أتعرف بغزارة خصوصا وجهي كأني استحم بالماء وأعاني أيضا من تغرق الأنف حتى مع وجودي داخل المنزل

انصح بزيارة الطبيب

منذ فترة طويلة كنت أتعرض لأشعة الشمس بدون أستخدام واقي شمسي و أدى ذلك لإسمرار البشرة بشكل كبيرة بفارق ٥-٧ درجات عن باقي الجسم! ما أنسب كريم تفتيح فعال لحالتي..بشرتي دهنية.

كريم يحتوي اسكوربك اسد واستخدمي واقي شمس لا يترك اي اثر لأي لمعة على وجهك والاّ اعطى نتائج سلبية لأن بشرتك دهنية

بشرة وجهي دهنية جدا .. ويزيد ذلك في الشمس كما ان بشرتي حساسة جدا من الشمس لان وجهي عليه متل القناع من الشمس وحروقه استعملت واق طبي لكن لم ينفع مع انني احافظ على نظافة بشرتي ؟

مشكلتك الحقيقية هي أن بشرة وجهك دهنية و حتى تتخلصي من حب الشباب، هنالك كريم يستخدم لإرجاع وجهك إلى حالتك الطبيعية بعيدا عن الافرازات الدهنية التي تسبب لك ظهور حب الشباب، وهذا الكريم يزيد بشرتك أنوثة ونضارة وتلغي الافرازات الدهنية من الوجه مع ضرورة الحرص على استخدام واقي شمس خال من الزيوت وكريم نضارة الوجه وواقي الشمس المناسب لبشرتك موجود في فلسطين .مع ضرورة الامتناع عن بعض المأكولات خاصة البيض والسمك، الموز، الشيكولاته والحلويات والمكسرات. مع حبة مينوسيكلين 100 ملغ كل مساء قبل النوم على ان لا تتناولي الشاي والحليب ومشتقاته قبل 3 ساعات من تناول الحبة

السﻻم عليكم . انا شاب 25 سنه جسم المعرض للشمس يمل للسواد بسبب الشمس فاصبحت يدي لون ابيض ولون اسمر قريب للسواد المعرض للشمس وﻻ استطيع ان ابتعد عن التعرض للشمس بحكم عملي فما هو العﻻج الذي ينفعني هل هو جلوتاثيون وكيف اخذه وهل فيه سلبيات ..

العلاج هو أن تحمي بشرتك من أشعة الشمس وذلك بارتداء ملابس شاملة لكل الجسم وارتداء طاقية تحجب الشمس عن الوجه ووضع نظارات على العينين ودهن الوجه واليدين

سؤال من أنثى سنة

الأمراض الجلدية

ماهو افضل واقي لشمس لانني طالبه جامعيه واعاني من الشمس ؟!وجو الخليج مشمس عادة.

Q: فتاة عمري ٢٠ سنه ... ما افضل كريم نهاري اوغسول لتفتيح الوجه لاني اتعرض للشمس كثير خلال دوامي الجامعي

كعلاج اولي استخدمي كريم فيتامين سي 3 مرات يوميا وحبة فيتامين سي 500 مرتين يوميا والإكثار من تناول البرتقال والليمون ولا تنسي وضع واقي شمس مناسب

Q: انا سمراء واعيش في السودان بمجرد الخروج من المنزل صباحا مع عدم وجود شمس ساطعة أتعرف بغزارة خصوصا وجهي كأني استحم بالماء وأعاني أيضا من تغرق الأنف حتى مع وجودي داخل المنزل

انصح بزيارة الطبيب

Q: عمري 17 سنة من العراق اني بشرتي دهنية ومعرضة لحب الشباب وللشمس اريد اسم واقي شمس لحب الشباب وللتصبغات في البشرة رجاءا

بالنسبة لواقي الشمس فيوجد انواع كثيرة بالصيديات مخصصة للبشرة الدهنية وتكون سائلة ولا تسد البمسامات ولا تحتوي على زيوت اما بالنسبة للتصبغات فالعلاج اولا يكون بالوقاية من الشمس ياستعمال واقي للشمس وكريمات مبيضة منها ما يحتوي على الهيدروكوينون او الازيليك أسيد او مواد مقشرة او يمكن اللجوء في بعض الحالات للتقشير الكيماوي اوالليزر ,الاستجابة للعلاج تعتمد على عمق الكلف