لدي في السيتينات لديه ماخرا الم في الركب كرات يكون حاد ومرات اقل حدة ي

عليك بالمواظبة عى استعمال الجرابات الخاصة لمرضى الدوالي و راجعة الطبيب لتقييم هذه الدوالي ونوعها فيمكن علاجها بالحقن او الليزر او الجراحة حسب نوعها

انصحك بزيارة طبيب القلب والشرايين لقياس الضغط والفحص بdopler لمعرفة اسباب الانتفاخ

بما انتي مصابة بظاهرة راينود سببها الاساسي قصور في الدورة الدموية الطرفية لذا يجب المحافظة على الاطراف والاقدام دافئة خلال النوم خاصةً حيث تقل الحركة ويقل تدفق الدم للاطراف ، يجب الاهتمام بسلامة وصحة ونظافة الاطراف والاظافر من الافضل استشارة طبيب امراض داخلية للتأكد من وجود هذه الظاهرة

فقدان الوزن هو الحل الأمثل. . عدا ذلك إذا حدث اكزيما تلامس ( مثل التسميط) استعمل دهون مضاد فطري مع كورتيوزن خفيف) بالإضافة للكريمات المحتوية على الزنك و النحاس المقللان للتهيج مع مادة السكرلفيت المساعدة على الالتئام

أنصحك بمراجعة إختصاصي جلدية

أنت تعاني من تقصف الشعر ومن الصعب تحديد سبب واحد رئيسي لمرض تقصف الشعر فالأسباب كثيرة ومتنوعة وأهم أسباب تقصف الشعر هي: 1- جفاف طاريء بساق الشعر أو أطراف الشعر نتيجة زيادة جفاف الجو أو ارتفاع درجة حرارته بنسبة كبيرة. 2- الانتقال من بيئة ذات جو عادي إلي جو حار. 3- غسل الشعر بنوع من الصابون القوي المزيل للدهون فيفقد الحد الأدني من المواد الدهنية اللازمة لمرونته وقوة تحمله. 4- عدم العناية بشطف الشعر جيدا بالماء النقي بعد غسله بالصابون أو الشامبو. 5- ترك الشعر بدون غسيل مدد أكثر من اللازم فتتراكم الأتربة حول ساق الشعر فتسبب تقصفه. 6- كثرة غسل الشعر أكثر من المعدل الطبيعي مما يجعله يفقد المواد الدهنية والأملاح اللازمة لمرزنته وحمايته . 7- تعريض الشعر لفترات طويلة تحت السيشوار حتي يصاب بالتيبس والجفاف. 8- سوء التغذية. 10- استخدام بنس الشعر بعنف. علاج تفصف الشعر هو معرفة سبب التقصف وتلافيه. ويمكن استخدام كريم التصفيف بالزيوت الطبيعية وهي زيت الزيتون وزيت الخروع وزيت اللوز مخلوطة مع بعضها البعض ثم يدهن به الشعر من الجذور ويدلك تدليكا خفيفا ولتقصف الشعر ننصحك بالإغتسال بشامبو الاطفال أو شامبو غني بالبروتينات مثل بانتين بدلا من الصابون، واستخدمي البلسم عند كل غسلة ولكن لا تضعيه على جذور الشعر وتجنبي قدر الامكان تجفيف الشعر بالسشوار وإذا كان لا بد من ذلك فليكن هواء متوسط الحرارة.

أنصحك بمراجعة إختصاصي العظام

لازم يكون رقم السكر مضبوطثانيا الاهتمام بالنظافة اليوميةثالثا التنشيف والتهوية وهذا هو الأهمممكن مرهم مكوزالين جلدي مرتين في اليوملمدة اسبوعين

عليك بمراجعة طبيب العظام و المفاصل

راجع اخصائي عظام