عندي اعاني من تساقط الشعر وخاصة مؤخرة الراس قمت بعمل تحاليل انيميا ولك

يجب العلم أنه من الطبيعي حدوث تساقط الشعر بنسبة معينة كل يوم بما يتراوح بين 50-100 شعرة في اليوم وأن الشعر الجديد يحل محل الشعر المفقود عادة وقد يعود تساقط الشعر لأحد الأسباب التالية:

• أسباب وراثية (التاريخ العائلي).
• التغيرات الهرمونية التي تحدث نتيجة البلوغ، الحمل، مشاكل الغدة الدرقية وغيرها.
• تناول أدوية معينة.
• القلق والتوتر والضغط النفسي.
• العلاج الإشعاعي في منطقة الرأس.
• بعض تسريحات الشعر التي تؤدي إلى سحب الشعر بشدة.
• استخدام بروتين الشعر.
• فقدان كبير في الوزن.
• اتباع نظام غذائي خال من البروتينات والحديد وغيرها من العناصر الضرورية.

وللتقليل من تساقط الشعر ينصح باتباع النصائح التالية:

• تجنب تسريحات الشعر التي تضغط  على الرأس مثل ذيل الحصان.
• تجنب لف الشعر لمدة طويلة.
• العناية بالشعر بلطف أثناء الاستحمام أو التمشيط.
• حماية الشعر من أشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية.
• تجنب تعريض الشعر للحرارة العالية.
• اتباع نظام غذائي صحي غني بجميع العناصر الغذائية الضرورية.

ينصح بزيارة الطبيب المختص وعمل التحاليل اللازمة في حال استمرار تساقط الشعر.

للمزيد:

• علاج تساقط الشعر
• الغذاء وتساقط الشعر
• أفضل عشر أطعمة للتخفيف من تساقط الشعر
• سوء التغذية والإجهاد والتغيرات الهرمونية أهم أسباب تساقط الشعر

المرجع:

• Hair loss
• Everything You Need to Know About Hair Loss