جسمي يحكني في اليوم مرتان او وتزداد عند النوم

يعاني بعض الأشخاص من الحكة الشديدة التي قد تزداد وتبلغ ذروتها في ساعات الليل وأثناء الراحة، حيث يحدث ذلك نتيجة للتغيرات الطبيعية في الجسم خلال ساعات الليل، أو نتيجة وجود حالة طبية كامنة. وقبل الإجابة عن تساؤلات الأشخاص فيما يخص (ابي حبوب للحكه) أو (أريد حبوب للحكة)، يجب في البداية الوقوف على جميع الأسباب المحتملة التي تؤدي إلى الحكة في الجسم في الليل، ومن أبرزها ما يلي:

• الاستجابة المناعية الذاتية، حيث يتم مهاجمة خلايا الجسم السليمة مما يسبب التورم والحكة وغيرها من الأعراض.
• الارتفاع في درجة حرارة الجسم أثناء ساعات الليل.
• الارتفاع في درجة حرارة البيئة المحيطة مع الانخفاض في الرطوبة، نتيجة وسائل التدفئة المختلفة.
• الجفاف الشديد في البشرة، وفقدان الرطوبة خلال ساعات الليل.
• التغيرات الهرمونية خلال ساعات الليل، حيث لا ينتج الجسم بعض الهرمونات أثناء ساعات الليل كما في النهار.
• الزيادة في إنتاج السيتوكينات التي تسبب وتزيد من أعراض الالتهاب، مع قلة إنتاج الستيرويدات التي تقلل من الالتهاب.
• القلق والتوتر، أو الإصابة بالاكتئاب.
• الإصابة بمرض السكري.
• الحمل.
• الاضطرابات التي تصيب الكلى، أو الكبد.
• الاضطرابات التي تصيب الغدة الدرقية.
• الالتهابات الجلدية.
• الصدفية، أو الأكزيما.
• الأنيميا أي فقر الدم.
• الحساسية.
• الأدوية المستخدمة، ووجود رد فعل تجاه أحدها.
• الاضطرابات التي تصيب الجهاز العصبي، مثل التصلب المتعدد وغيرها.
• السرطان في الغدد الليمفاوية وغيرها.
• الجرب، أو الإصابة بالقمل، أو الديدان الدبوسية وغيرها.
• الاضطرابات في الصحة العقلية.
• الإصابة بمتلازمة تململ الساقين.

ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص، مع مراعاة النصائح التالية:

• مراقبة المواد المسببة للحساسية والحكة، وتجنب أي من هذه المحفزات.
• توفير روتين للنوم من خلال الذهاب للنوم في نفس الوقت كل يوم، مع ضرورة الاسترخاء وتوجيه التفكير بعيداً عن الحكة.
• ضرورة قص الأظافر لتجنب خدش الجلد.
• تجربة الاستحمام بالماء البارد أو الفاتر قبل النوم.
• ضرورة ترطيب الجسم بصورة مستمرة.
• تجربة أي من مضادات الهيستامين، مثل فيكسوفينادين، قبل موعد النوم بعد استشارة الطبيب المختص.

للمزيد:

• أسباب حكة الجسم عند النوم
• علاج حكة الجسم.. أدوية وطرق طبيعية
• ما أسباب الحكة في الجسم؟