عمري 24عندي نقص فيتامين دال اخذ حبوب كل 7ايام عيار 10،000 اشرب حليب و اكل بيض ولكن اظافري تتكسر و شعري يتساقط لماذا لا استفاد من المأكولات لكنني لا اكل لحم احمر

في البداية عليك عمل الفحوصات التالية لأنك تعاني من نقص في أكتر من واحدة من الآتي:- الزنك فيتامين د فيتامين ب12 والكالسيوم ومخزون الحديد والغدة الدرقية وبعد ذلك استطيع تقديم المساعدة وبالنسبة لفيتامين دال تناول حبة خمسين الف كل اسبوع

أنا لا اكل البيض و المكسرات و للحوم قليلا وشعري يتساقط ولثتي تنزف كثيرا عندما انظف أسناني قرأت أن فيتامين B12 يساعدني هل يجب أن أخذه أم لا وأنا يجب ان استشير الطبيب لانه يضرنب

في البداية عليك عمل الفحوصات التالية لأنك تعاني من نقص في أكتر من واحدة من الآتي:- الزنك فيتامين د فيتامين ب12 والكالسيوم ومخزون الحديد والغدة الدرقية وبعد ذلك استطيع تقديم المساعدة

اعاني من شحوب في الوجه و وجهي اغمق من جسمي وما ان اتعرض للشمس حتى اذا كنت اضع واقي اسمر كثيرا اريد حل لهذه المشكلة، انا اشرب ادوية حديد لان معي نقص حديد ولكي لا يتساقط شعري

تجنب اشعة الشمس استخدام واقي شمس مبيض من شركة جيدة تطبيق اربوتان سي مساء فقط

السلام عليكم ..أنا اعاني من جفاف الشعر وتقصفه كان في السابق كثيف والان اصبح خفيف ويتساقط قبل 4 سنوات تقريباً تساقط جداً حتى كدت اصاب بالصلع بعد فتره تراجع شعري ولكن لم يعود كثيف مثل السابق اريد نصائح حول المنتجات التي يجب ان استخدمها مثل الشامبو والكريم هل هناك منتجات تنصحوني باستخدامها لا تزيد من المشكلة مثل منتج معين او اطعمة معينه اجد فيها العناصر التي يحتاجها شعري لأني قرأت كثيراً عن الموضوع فاصبح لدي فكرة عامة عن الاسباب ولكن اريد طرق للعلاج خاصة بالنسبة للاطعمة ومنتجات العناية بالشعر..

ما دمت تعرفين الأسباب فافضل علاج هو علاج السبب،والتغذية المتوازنة ، واستعمال بعض الأعشاب،قناع يمنع تساقط الشعر ويكسبه لمعانا: الطريقة الأولى: تستخرج المادة الهلامية من أوراق الصبار وتوضع على فروة الرأس مباشرة مع التدليك المستمر، ثم توضع فوطة ساخنة على الرأس لمدة ربع ساعة أو التعرض للبخار. الطريقة الثانية: تقطع أوراق الصبار وتخلط في الخلاط حتى تصبح لينة ثم يغلى قليل من أزهار «البابونج»، وتضاف إلى خليط الصبار مع قليل من زيت الزيتون ويوزع الخليط على الشعر بفرشاة ويترك لمدة نصف ساعة ويشطف بالماء. وهناك العلاج بالليزر حيث يعمل على توسيع الأوعية الدموية فيقوي الدورة الدموية ويؤمن الغذاء الكافي للشعر فيحول دون تساقطه

السﻻم عليكم .. أود أن استفسر عن الوقت الأمثل لتناول الحبوب التاليه: FEROMIN كبريتات الحديدوز Mixavit-M مجموعة فيتامينات ومعادن VIT. D2 50,000 IU ZINC 50mg وابر فيتامين B المركب علما أنني أتناول هذه الفيتامينات والمعادن منذ اكثر من 9 شهور ومع كل تحليل دم تكون النتيجة اما ثابتة او في تناقص لكل منها .. رغم انني اتناول الخضار والفاكهة بشكل يومي وأكثر من السابق وﻻ أشرب الشاي بعد اول قبل تناولها. مع العلم انني اتناولها بغرض تساقط الشعر المستمر منذ أكتر من 3 سنين وأتناول عﻻج بانتوجار منذ 3 شهور بمعدل كبسوﻻتين يوميا.. وﻻ اعرف سبب عدم استفادة جسمي من هذه الحبوب .. هل من حل لهذه المشكلة .. جزيتم خيرا ..ً

أولاً بما أنه تم البدء باستخدام pantogar يفضل إيقاف mixavit. ثانياً استبدال كبريتات الحديدوز بمنتج أخر يحتوي على الحديد النشط active iron إذ إنه يزود الجسم بكمية أكبر من الحديد، كما يجب تناول فيتامين سي أو كأس من عصير البرتقال مع حبة الحديد لأنه يزيد من امتصاصه. ثالثاً عند تناول فيتامين د يجب تناوله ضمن وجبة دسمة أو دهنية إذ إن امتصاصه يزيد مع الدهون. رابعاً جرعة pantogar كبسولة واحدة 3 مرات يومياً لمدة 3-6 أشهر. يجب إبعاد كل حبة من المكملات الغذائية بمعدل ساعتين عن الحبة الأخرى مع تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين، وتجنب الحليب ومنتجات الألبان عند تناول الحديد. يجب التأكد من عدم وجود سبب أخرى لتساقط الشعر مثل وجود فطريات بفروة الرأس أو ثعلبة، كما يجب تناول الغذاء الصحي الغني بالخضار والفواكه والبروتينات.

السلام عليكم اني شاب عمري ١٧ سنه حب الشباب هي مشكلتي اريد حل للمشكلة علما اني كل ما أتناول الشوكولاتة او اشرب الحليب او الدهنيات تزداد المشكلة ويظهر في كل وجهي وهل يفي حب ريتا

اذا كانت الحاله شديده ولم تنم الاستجابه على العلاج الموضعي فان هذا الدواء هو الجل الافضل بالنسبه اك

سؤال من ذكر سنة

الأمراض الجلدية

أنا لا اكل البيض ولا اشرب الحليب ولا آكل المكسرات والشوكولا لأني أعاني من حب الشباب هل هناك دواء يعوض لي الفيتامينات التي تحتويهم لأن أصبح شعري يتساقط واسناني تسوس بسرعة

Q: السلام عليكم ..انا لا اتناول البيض ولا اشرب الحليب باستمرار واشعر بان وجهي شاحب وشعري خفيف بسبب نفص في التغذية ..كيف ممكن ان اعالج هذه المشكلة؟

يفضل أن تراجعي إختصاص باطنية أو إختصاصي تغذية

Q: ما هي الاطعمة الي تزيد من حب الشاب فالوجة انا الاحظ من آكل حلويات الحبوب لدي تزيد وكذلك السكريات والدهون؟

الشوكولاته والأطعمة التي تحتوى على دهون

Q: لماذا شعري يتساقط بكثرة هل يوجد شيء استخدمه او فيتامينات؟

راجعي تساقط الشعر في القاموس. ويمكنك استعمال البصل والثوم وذعك الفروة به أيضاً.

28 يناير 2016

1023

أنا لا اكل البيض ولا اشرب الحليب ولا آكل المكسرات والشوكولا لأني أعاني من حب الشباب هل هناك دواء يعوض لي الفيتامينات التي تحتويهم لأن أصبح شعري يتساقط واسناني تسوس بسرعة