انا عندى وعندى حب فى وجهى اريد التخلص منه بطريقة سهلة وفعالة ولا يوجد
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
انا عندى 25 سنة وعندى بقع غامقة وتخريم فى الوجه بسبب حب الشباب فهل يوجد حل لازالة هذة العلامات هل...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا شاب اعانى من مشكلة تؤرقنى جدا المشكلة هى البقع الخاصة بحب الشباب فى الظهر فأنا اعانى من...
سؤال من ذكر سنة
انا لدى فى وجهى خربوشات منذ كنت صغيرا بسبب بعض الشجارات و لكنى كنت اتوقع ان تزول وحدها لكنها لم...
سؤال من ذكر سنة
انا عندى 18 سنه وكان عندى حب الشباب لكن للاسف انا قمت بحك حب الشباب ودلوقتى فى بقع سوداء مكان...
سؤال من أنثى سنة
أنا عندى 13 سنه ومعنديش بقع سوداء فى وجهى ولكن عند حبوب وأريد تفتيح بشرتي وما رحت لأى دكتور بس...
سؤال من ذكر سنة
عندى حبوب فى الوجة كثيرة لكن تترك اثار فى وجهى بقع سمرا اريد اسم اى كريم لاازلة هذه البقع اتمنى...
سؤال من ذكر سنة
عمرى 19 سنة عندى حب شباب ظهرلى منذ البلوغ والان يوجد فى وجهى بقع بنيه وحبوب كيف انهى هذه المساله...
سؤال من ذكر سنة
انا عمرى 18 سنة 9 عندي مشكلة هى تاخر ظهور الذقن مع العلم باننى لا اشتكى من شئ و الشعر...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا شاب فى الثلاثينيات اعانى من حبوب دهنية صغيرة على العضو الزكرى ولا اعرف ما هذة الحبوب وكيفية...
سؤال من ذكر سنة
انا عندى ١٨سنه و اعانى من عدم انبات شعر الذقن لدى اريد اسماء عقاقير تساعدنى فى حل هذه المشكلة و...
ترتبط مشكلة عدم إنبات شعر الذقن أو ما يعرف باسم اللحية بالعمر و عوامل وراثية وجينية وأسباب هرمونية حيث يتحكم هرمون التستوستيرون في نمو شعر الذقن. ولتحفيز نمو شعر الذقن يمكن اتباع النصائح التالية:
- ممارسة التمارين الرياضية لتحفيز هرمون التستوستيرون (رفع الأثقال وألعاب القوى).
- اتباع نظام غذائي صحي (البروتين كالدجاج / الحديد من الكبدة /الكربوهيدرات من الحبوب الكاملة /الزنك من المكسرات والحمص/ الدهون الصحية من الأفوكادو/ الخضروات والفواكه).
- الفيتامينات والمكملات الغذائية التي تحفز نمو شعر اللحية.
- الحصول على قسط كاف من الراحة ومدة كافية من النوم.
- الحفاظ على نظافة وترطيب البشرة.
- حلاقة اللحية لتحفيز نموها.
المرجع: How to Grow a Beard Faster
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره