لدي ضغط دم مرتفع ما نوع الطعام والعلاج يفيد حالتيمع الشكر

لا يوجد غذاء أو شراب محدد لذلك , لكن المهم أن تكون خالية من ملح الصوديوم والدهون, وإن كانت الأغذية الطازجة من الفواكه والخضار وبعض المشروبات مثل شاي الزعرور والزنجبيل وغيرها تفيد على المدى البعيد, لكن جميع أنواع الغذاء بتنوعها مفيد ة دون الإفراط في تناولها مع الحرص على تجنب المادتين المذكورتين آنفاً

تغيير نمط حياتك قد يكون هو العلاج الفعال مبدئيا في علاج الضغط المرتفع وذلك بالاقلاع عن التدخين وعدم إضافة الملح للطعام والحفاظ على نسبة الكوليسترول في الدم في الحد الطبيعي والحمية عن الأطعمة الدهنية والوجبات السريعة المشبعة بالدهون والأملاح وخفض الوزن والرياضة المنتظمة والمستمرة والإكثار من تناول الفواكه والخضروات والابتعاد عن المخللات والحمضيات اللتي تحتوي على الملح وهذا كفيل في الغالب على علاج الضغط المرتفع وتناول أدوية خفض الضغط في حال عدم نجاح تغيير نمط حياتك

يوجد دواء ابروفيل Aprovel 300 مرة واحدة يوميا وهو من الأدوية الممتازة لخفض الضغط وايضا يقلل من مضاعفات السكري على الكلى

يجب السيطرة على الضغط المرتفع بالعلاج وبقاء مستوى الدهون في الحد الطبيعي وبالنسبة للحرقان يجب تقييمه عن طريق عمل تخطيط قلب بالمجهود لاستبعاد إصابة الشرايين القلبية التاجية حيث أن ارتفاع الضغط والدهون من العوامل المهمة لتصلب الشرايين التاجية القابية

يفترض أنه إذا كان العلاج مناسباً أن لا يتم ارتفاع للضغط , وفي حالة ارتفاعه ينبغي معاودة مركز طبي لتحديد مستوى الالرتفاع ثم معالجته وفق حدته, كذلك سيتم تحديد سبب الارتفاع لضمالن عدم حدوثه مرة أخرى , سواء كان السبب خلل في تناول الدواء أو عدم فعاليته أو خلل غذائي أو حالة مرضية أخرى كالتهاب الكلى أو غير ذلك

ليس بالضرورة ينبغي استكمال الفحص وقياسه عدة مرات في ظروف طبية نموذجية

لا داعي للقلق هذا يحث كثيراً وليس بالضرورة أن يستقر كفرط ضغط, ولذلك قبل كل شيء ينبغي التأك من هذه القياسات من قبل الطبيب المعالج وفق المعاير الطبية المتبعة وفي حالة التأكد من ارتفاعه بشكل مرضي سيتم معرفة رجة تقدمه وتأثيره على باقي الأعضاء ومن ثم سيتم تحديد العلاج وفي تلك الفحوصةات وسشتعود لحالتك الطبيعي

ارتفاع ضغط الدم الشرياني.تعريف: يعد من أهم المشاكل الصحية في الدول المتقدمة والنامية على حد سواء لأنه: - مرض شائع لا عرضي اذ قد تمر فترة طويلة قبل كشفه. - يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة تهدد حياة الإنسان حيث يسرع مراحل التصلب العصيدي الذي يؤهب لحدوث إصابات الشرايين الاكليلية والحوادث الوعائية الدماغية والقصور الكلوي وامراض الأوعية المحيطية كما يعد من العوامل المهمة التي تؤهب لقصور القلب. - قد يتحول إلى ارتفاع ضغط شرياني خبيث والذي يعد من الحالات الاسعافية وتشمل تظاهراته بالاضافة إلى ارتفاع الضغط الشديد وذمة حليمية العصب البصري ، نزوف الشبكية ، اضطراب الرؤية ، الصداع الشديد ، الاقياء ، التروف الوعائية الدماغية والسبات... الأسباب يقسم ارتفاع الضغط الشرياني إلى نوعين رئيسيين: 1- ارتفاع الضغط الاساسي أو الأولي ويمثل نحو 85-90 % من حالات ارتفاع الضغط الشرياني ولا يكون السبب معروفا في هذه الحالة. 2- ارتفاع الضغط الثانوي ويمثل نحو 10-15 % من حالات ارتفاع الضغط الشرياني ويكون في هذه الحالة عرضا ثانويا لحديثة مرضية معروفة. راجع فرط ضغط الدم في القاموس.

ما لم تكن هناك حالة طارئة (مثل جلطة بالقلب) لا ينصح بتعاطي علاج لضبط ضغط الدم الا بعد المرور بمرحلتين 1) التأكد من التشخيص عن طريق قياس ضغط الدم 3 مرات على الأقل يفصل بين كل مرة وأخرى اسبوع ويكون القياس في وضع مريح والمريض في حالة استرخاء بدني ونفسي 2) تغيير نمط الحياة الى نمط صحي (الامتناع عن التدخين - انقاص الوزن بالحمية والرياضة مثل المشي - الاقلال من المنبهات - الاقلال من اضافة ملح الطعام) لمدة 3 شهور على الأقل