تسجيل دخول 
...كيف ازود من ضقط الدم اذا كان منخفض
1 أكتوبر 2015
780
كيف ازود من ضقط الدم اذا كان منخفض
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يتم ذلك بطرق طبيعيه مثل زياده ملح الطعام في الاكل او تناول مشروبات مثل العرقسوس
0
2015-10-02 09:21:45
![الدكتور عبد الحميد مصطفى]()
الدكتور عبد الحميد مصطفى
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%B2%D9%88%D8%AF-%D9%85%D9%86-%D8%B6%D9%82%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%83%D8%A7%D9%86-%D9%85%D9%86%D8%AE%D9%81%D8%B6-562467
الدكتور عبد الحميد مصطفى
القلب والاوعية الدموية
يتم ذلك بطرق طبيعيه مثل زياده ملح الطعام في الاكل او تناول مشروبات مثل العرقسوس
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 أكتوبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اريد ان اعرف اذا كان ضقط الدم منخفض كيف لي ان ازوده
أولا ينبغي تحديد إن كان فسيلوجي أم مرضي وإن كان مرضيا ينبغي تحديد سببه والوصول إلى التشخيص الدقيق للحالة
سؤال من ذكر سنة
اريد ان اعرف كيف يقاس ضقط الدم
جهاز خاص عند الطبيب وسيعلمك كيف تستخدمه
سؤال من أنثى سنة
كيف لي ان اعرف ان ضغط الدم مرتفع ام منخفض اي زاد الكسرماذا يعني اي هناك ارتفاع اذا قل هناك...
يمكن تصنيف قراءات ضغط الدم حسب توصيات جمعية القلب الأمريكية كما يلي:
- ضغط الدم الطبيعي: أقل من 120 (الضغط الانقباضي)/ 80 (الضغط الانبساطي).
- ضغط الدم المرتفع: 120-129 (الضغط الانقباضي)/ أقل من 80 (الضغط الانبساطي).
- ارتفاع ضغط الدم المرحلة الأولى: 130-139 (الضغط الانقباضي)/ 80-89 (الضغط الانبساطي).
- ارتفاع ضغط الدم المرحلة الثانية: أكثر من أو يساوي 140 (الضغط الانقباضي)/ 90 (الضغط الانبساطي).
- نوبة ارتفاع ضغط الدم: أكثر من أو يساوي 180 (الضغط الانقباضي)/ 120 (الضغط الانبساطي).
ويمكن معرفة وجود انخفاض أو ارتفاع في ضغط الدم من خلال أجهزة قياس ضغط الدم الخاصة ومقارنة القراءة مع الأرقام المذكورة أعلاه لمعرفة طبيعة ضغط الدم في وقت القياس، حيث يكون الرقم العلوي أي المقام هو ضغط الدم الانقباضي والرقم السفلي أي الكسر هو ضغط الدم الانبساطي.
للمزيد:
- ارتفاع ضغط الدم وأسبابه
- فرط ضغط الدم الشرياني
- معتقدات خاطئة عن ارتفاع ضغط الدم
- كم يتوجب عليك خفض ضغط الدم المرتفع؟
- ارتفاع ضغط الدم المفاجئ
- ســؤال وجــواب في امراض الضغط لدى الشباب
المرجع:
سؤال من ذكر سنة
كيف احافظ على ضغط الدم الطبيعي علما ان ضغط الدم لدي غالبا 14/10
إن ضغط الدم الطبيعي يجب أن يكون أقل من 120/80 مم زئبقي (12/8 مم زئبقي)، ويعتبر ضغط الدم الذي يتعدى قراءات 130/80 مم زئبقي أعلى من المعتاد ويضع الشخص تحت خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. ويمكن منع تطور الإصابة بارتفاع ضغط الدم والحفاظ على ضغط الدم الطبيعي عن طريق اتباع النصائح التالية:
- زيادة النشاط وممارسة التمارين الرياضية، مثل استخدام الدرج والمشي والقيام بالأعمال المنزلية وركوب الدراجة وغيرها من التمارين.
- فقدان الوزن الزائد.
- تجنب استهلاك السكريات والكربوهيدرات قدر الإمكان.
- الإكثار من تناول البوتاسيوم الذي يوجد في الحليب واللبن، الأسماك، الموز، الأفوكادو، البرتقال، المشمش، البطاطا، البندورة، والسبانخ.
- تجنب استهلاك الصوديوم.
- تجنب استهلاك الأطعمة المصنعة.
- التوقف عن التدخين.
- التقليل من الإجهاد والقلق والتوتر من خلال الاسترخاء وتمارين التنفس العميق وقراءة الكتب.
- ممارسة التأمل واليوغا.
- تناول الشوكولاتة الداكنة.
- الحصول على قسط كاف من النوم المريح.
- الإكثار من تناول الثوم.
- تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات مثل السلمون، التونا، الدواجن، البيض، البقوليات، الفول السوداني، الجوز، جبنة الشيدر.
- تجنب شرب الكحول.
- استشارة الطبيب حول تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الأوميغا-3.
- تجنب استهلاك الكافيين.
- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والمغنيسيوم.
للمزيد:
- ارتفاع ضغط الدم وأسبابه
- 10 أعشاب لعلاج ارتفاع ضغط الدم
- معتقدات خاطئة عن ارتفاع ضغط الدم
- حالة ما قبل ارتفاع ضغط الدم وكيفية الوقاية من تفاقمها
- حمية داش لعلاج ضغط الدم
المرجع:
سؤال من ذكر سنة
اذا كان عندي صداع في الراس من الخلفة و تم قياس ضغط الدم و قال لي الدكتور الصيدلي انهو هبوط...
الصداع ليس له علاقة مباشرة بضغط الدم
ضغط الدم الضغط الطبيعى (من 90/60 ......والى 90 / 140)
أولا: لا تدع أحد الأطباء يضع فى رأسك انه ضغط هابط
ثانيا استخدم اى عصير لتجنب الدوخة وثقل الرأس
سؤال من أنثى سنة
هل استطيع ان اتخلص من ضغط الدم
هذا يعتمد على نوعه فهناك نسبة محدودة وإن كانت قليلة يكون فيها ارتفاع الضغط ثانوي كتضيق بعض الأوعية الدموية أو وجود بعض الأمراض الكلوية أو الفوق الكلوية أو غير ذلك وعندما تعالج مبكراً بشكل صحيح، ويختفي السبب يعود الضغط إلى طبيعته، أما في أغلب الحالات والتي يكون الضغط فيها من النوع الأساسي أو الأولي، غالباً ما يحتاج المريض إلى تناول الدواء بشكل مستمر، وإن كان بمقدور البعض أن يعمل على تحسين وضعه والوصول إلى مرحلة قد لا يحتاج فيها إلى دواء شريطة أن يتخلص من كافة العوامل المساعدة على تطوره وهذا يتضمن العودة إلى الوزن المثالي ، تجنب ملح الصوديوم الإكثار من تناول الماء والمداومة على تمارين رياضية بشكل يومي واستعادة لياقته البدنية بما يتناسب مع عمره ووضعه الصحي خاصة إذا كان فرط الضغط بعده في المراحل الأولى ولم يحدث تغيرات بنيوية مهمة على مستوى الشرايين والأعضاء
سؤال من ذكر سنة
كيف اتخلص من ارتفاع ضغط الدم
للتخلص منه ينبغي معرفة السبب وعلاجه، فإذا كان ناجم عن سبب معروف كخلل شراييني محدود أو ما كلوي أوغير ذلك، وفي حين عدم وجود سبب واضح أي من النوع الأولي أو الأساسي العلاج سيكون بالحمية والأدوية وتغير نمط الحياة
سؤال من أنثى سنة
كم تكون نسبة ضغط الدم اذا كان مرتفع؟
تُقاس نسبة ضغط الدم بوحدة الملليمتر الزئبقي (ملم زئبقي)، وتتكون القراءة من رقمين: الرقم العلوي يُسمى الضغط الانقباضي، ويمثل الضغط في الشرايين عندما ينبض القلب. الرقم السفلي يُسمى الضغط الانبساطي، ويمثل الضغط في الشرايين بين نبضات القلب، وفيما يأتي توضيح لقراءات ضغط الدم ومتى يكون الضغط مرتفعًا:
- ضغط الدم الطبيعي:
- الضغط الانقباضي أقل من 120 ملم زئبقي.
- الضغط الانبساطي أقل من 80 ملم زئبقي.
- ارتفاع ضغط الدم الطفيف:
- الضغط الانقباضي بين 120 و129 ملم زئبقي.
- الضغط الانبساطي أقل من 80 ملم زئبقي.
- ارتفاع ضغط الدم من المرحلة الأولى:
- الضغط الانقباضي بين 130 و139 ملم زئبقي.
- الضغط الانبساطي بين 80 و89 ملم زئبقي.
- ارتفاع ضغط الدم من المرحلة الثانية:
- الضغط الانقباضي 140 ملم زئبقي أو أعلى.
- الضغط الانبساطي 90 ملم زئبقي أو أعلى.
لذلك، فإن نسبة ضغط الدم المرتفعة هي أي قراءة تزيد عن 120/80 ملم زئبقي، ومن طرق الوقاية من ارتفاع ضغط الدم:
- الحفاظ على وزن صحي.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- اتباع نظام غذائي صحي.
- الإقلاع عن التدخين.
- الحد من التوتر والقلق النفسي.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
كيف اعلم ان ضغطي عالي من غير جهاز
ليس ممكنا وإن ظهرت بعض المؤشرات والأعراض كالصداع وضيق النفس أو الدوار أو غير ذلك فهي ليست قاطعة كونها متعددة الأسباب
سؤال من ذكر سنة
انا اعاني من ارتفاع في ضغط الدم ولا اعرف كيف يصعد وانا ماحمي نفسي من كل طعام مالح
لا نعرف إن حقيقة تم تشخيص فرط الضغط لديك وكم درجة تقدمه وحدته كل هذا مهم في تحديد السلوك الطبي الأمثل، أما بالنسبة للطعام والملح فهذا يعتمد على عوامل الاختطار التي قد تكون موجودة لديك ومنها فرط الضغط والسكري والسمن وغير ذلكم من العوامل التي يشخصها طبيبك عند الفحص
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3744
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
18473
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
30347
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره