السلم ليس عندي ارتفاع الضغط من قبل لكن بعد تناولي لوجبات بها ملح زيادة

بعد الافطار قبل التفكير بالدهون يجب التركيز في تقليل الملح في الطعام لان الملح يساهم بشكل كبير في ارتفاع وانخفاض الظغط ولكن القراء للقياس عندك قبل الافطار تشير الي ارتفاع الظغط

العامل الوراثي حيث لوحظ في العديد من الدّراسات أنّ ضغط الدم يوجد في أسرٍ معيّنة، وفي دراسات أخرى وُجد أنّ الوالدين اللذين يعانيان من ارتفاعٍ في ضغط الدم سيكون أطفالهما مصابين بالضغط إلى من أقرانهم والسّمنة والكحول وتناول الأغذية التي تحتوي على كميّات عالية من الصوديوم وطبيعة حياة بعض الأشخاص المتّسمة بالتوتر وضغط العمل الشّديد؛ حيث تؤدّي هذه الحياة إلى ارتفاع احتمال إصابتهم بضغط الدم ومتلازمة مقاومة الأنسولين؛ حيث تحمل هذه المتلازمة على الكروموسوم اكس، وتجمع هذه المتلازمة بين الضّغط والسكّري والسّمنة وارتفاع نسبة الأنسولين والدّهون الثلاثيّة و الكوليسترول في الدم .

سبق أن تمت إجابنك

اسباب ذلك كثيرة وفي مقدمتها نقصان حجم السوائل او بعض العناصر فيها والطبيب المشرف على الغسل يمكنه تحديد ذلك بدقة ومعالجته

على الأغلب هذا ارتفاع ضغط أساسي ( أو مجهول السبب )إن ثبت أن ضغطك مرتفع في أكثر من قياس يجب تناول دواء خافض للضغط .أنصحك بدواء بيريندوبريل 5 ملغ حبة صباحاً على الريق 

الاستمرار بنصائح وعلاج طبيبك

على ما يبدو أن جسدك إعتاد على هذا القياس ولا داعي لتغير العلاج أ زيادته بل العمل على تخفيضه من خلال التمارين واتعادة اللياقة البنية والتخلص من الوزن الزائد بشكل تدريجي

طبعا يعتمد على عوامل الخطورة الاخرى، إجمالا اذا كان الضغط بدون أمراض اخرى كالقلب و السكر و الكلى فالقراءة المقبولة عالميا ١٤٠-٨٠

ينبغي تحديد قيمة هذا الارتفاع وحدته وهل يقع ضمن المعدلات التي يمكن اعتباره على أساسها فرط ضغط الدم أم أنها ارتفاعات بسيطة وطبيعية ، حيث أن عادة تكون مستويات الضغط عند الاستيقاذ أعلى قليلاً عن معدلها العام خلال النهار، وفي حالة كان الارتفاع أكثر من 130 للضغط الانقباضي وأكثر من 90 للإنبساطي ينبغي اجراء فحوصات طبية لتحديد مستواه ونوعه ودرجة تقدمه ومن ثم علاجه