اعاني من ضغط الدم المرتفع وقد اجريت تحليل الدهون الثلاثيه ونسبتها وضغط

عندك زيادة شحوم الدم وارتفاع ضغط دم معتدل يجب أن تبدأ مع اتباع نظام غذائي: الفواكه والخضروات، وفقدان الوزن، والرياضة، والدواجن، والأسماك، والتوقف عن استهلاك اللحوم والدهون, والإقلاع عن التبغ، لمراقبة الدهون: الدهون الثلاثية والكوليسترول، LDL في 03 أشهر لارتفاع ضغط الدم: اتباع نظام غذائي قليل الملح ، وفقدان الوزن، قياس ضغط الدم خارج عيادة الطبيب (القياس الذاتي لضغط الدم أو ضغط الدم هولتر 24 ساعة)