ماهي افضل الاطعمة اوالخضراوات او الا شربةالتي تؤدي الى خفض الضغط الدموي طبيعيا دون اللجوء للا دوية علما ان ضغطي هو 14 / 8 ونصف وانني اخفض كمية الملح بالطعام ولا اشكو من اي مر ض جزاكم الله كل الخير

إنك بلا شك إعتمدت الأسلوب الصحيح لحماية نفسك من هذا الداء المزمن ذو التأثيرات المدمرة على الإنسان، وعلاج ضغط الدم الحقيقي يبدأ ويعتمد على الغذاء والحمية الصحية قليلة الملح وقليلة الدهون مع الرياضة وتخفيف الوزن إلى المعدل الطبيعي قدر الإمكان، والابتعاد عن التدخين، وإن التدابير الوقائية والعِلاجِيّة لإرتفاع ضغط الدم وفقاً لإِرْشادات جمعية ضغط الدم المرتفع البريطانية تقترح بأنّ الخيارات غير العقاقيرية يجب أن تستنفذ في كلّ المرضى الذين لديهم إرتفاع ضغط دمّ أو حالة ما قبل إرتفاع ضغط الدمّ(pre-hypertensive)، وهذه الإجراءات تتضمّن؛ تخفيض الوزن والتمرين الهوائي المنتظم( aerobic exercise) مثل المشي، وهذه أيضاًً تُعتبر الخطوات الأولى في علاج إرتفاع ضغط الدم البسيط والمعتدل. فالتمرين المنتظم يُحسّن تدفق الدمّ ويساعد في تخفيض معدّل نبضات القلب وضغط الدمّ في حالة الراحة. وعدّة دراسات تشير بأنّ التمرين المنخفض الشدة قد يكون أكثر فعّالية في تخفيض ضغط الدمّ من التمرين الشديد. وهذه الخطوات فعّالة جدا في تخفيض ضغط الدمّ، بالرغم من أن العلاج الدوائي ما زال ضروري للعديد من المرضى بإرتفاع ضغط الدم المعتدل أو الوَخيمّ من أجل الوصول لمستوى آمن. إن تخفّيض كمية السكّر والملح الغذائية قد يكون فعّال وخاصة هذا الأخير لأنه يخفض ضغط الدمّ عند 33 % من المرضى، والعديد منهم يستعمل بديل الملح لتخفيض كمية الصوديوم. والتغييرات الغذائية الإضافية مفيدة للوقاية كما هي أساسية لتخفّيض ضغط الدمّ وتتضمّن النِّظامِ الغِذائِيّ لإيقاف إرتفاع ضغط الدم، ويُمكننا القول أن الغذاء الغني بالفواكه والخضار والأطعمة القليلة الدسم أو خالية من الدهن التوقف عن التدخين أظهر إنخفاض في ضغط الدمّ، ولكن الآليات المضبوطة لم تفهم بالكامل بعد، لكن ضغط الدمّ الإنقباضي خصوصاً يرتفع دائما بشكل عابر بعد إستهلاك النيكوتين، إضافة إلى أن الإمتناع عن التدخين مهم لمرضى ضغط الدم لأنه يُخفّض عوامل الخطر للعديد من النتائج الخطرة لإرتفاع ضغط الدم، مثل السكتة الدماغية والنوبة القلبية. أما التناول المفرط للقهوة والكافايين يزيد ضغط الدمّ بشكل عابر، لكن لا يسبب إرتفاع ضغط الدم المزمن. كذلك ننصح بتقليل الإجهاد على سبيل المثال بالمُعالَجَة الإسْتِرخائِيَّة، مثل التأمل وتقنيات إسترخاء الجسم العقلي( mindbody relaxation) من خلال تخفيض الإجهاد البيئي مثل مستويات الصوت العالي والإضاءة الأكثر من اللازم يمكن أن تكون طرق إضافية لتحسين ضغط الدم.

السلام عليكم عندي ارتجاع متوسط بالصمام الميترالي طبعا يسبب لي عدم انتظام ضربات القلب وارتفاع طفيف بضغط الدم ووصف لي طبيبي كونكور ٣.٧٥ /يوم حبة ونصف فيه ٢.٥(لكن منذ أن بدأت بالدواء بدأت تظهر عندي الصدفية في مناطق مختلفة تظهر وتختفي ... هل هنالك بديل لكونكور مفيد لحالتي؟

أهلا بك، قد يكون هناك بدائل أخرى للدواء كونكور، لكن أي تغييرات في العلاج يجب أن يتم تحت إشراف طبيب القلب المحترف. الصدفية قد تكون مرتبطة بالدواء، ولكن هذا يحتاج إلى التحقق منه من خلال طبيبك. أوصي بمراجعة طبيب القلب الخاص بك لمناقشة الخيارات الأخرى للعلاج." بالإضافة إلى ذلك، قد تحتاج إلى مراجعة طبيب الأمراض الجلدية إذا كانت الصدفية تسبب لك الكثير من الإزعاج

هل صحيح أن اللب الأبيض غير المملح يساعد في خفض ضغط الدم، أم أن هذه مجرد خرافة؟ وما هي الأطعمة والمشروبات التي تساهم في خفض ضغط الدم الانقباضي؟ واسمح لى ان اشكرك شكر خاص لتعاونك وجازاك الله خير على ما تفعل واشكر كل القائمين على هذا الموقع الرائع على ما يبذلونه من مجهودات لقضاء حوائج الكثير من المرضى انكم حقا ملائكة الرحمة جزاكم الله كل الخير والثواب مع ارق واطيب التحيات صبا

شكرًا لك على ثقتك بنا ولكلماتك الطيبة، نأمل أن نكون دائمًا عند حسن ظنك. بخصوص سؤالك عن اللب الأبيض لخفض ضغط الدم، نعم، قد يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع، بشرط أن يُؤكل باعتدال، ومن دون ملح، حيث إنه يحتوي على المغنيسيوم والزنك وكمية من الأحماض الدهنية غير المشبعة (مثل الأوميغا-6)، وهذه العناصر تساعد على: ارتخاء جدران الأوعية الدموية. تحسين تدفق الدم. تنظيم ضغط الدم الانقباضي والانبساطي. أما بخصوص الأطعمة والمشروبات التي تساعد في خفض ضغط الدم الانقباضي، فتتضمن: الخضروات الورقية: كالسبانخ، البقدونس، الكرنب، فهي غنية بالبوتاسيوم الذي يساعد على طرح الصوديوم من الجسم. الفواكة: مثل الموز، الكيوي، الأفوكادو، إذ تعد مصادر ممتازة للبوتاسيوم. الشوفان: يحتوي على ألياف بيتا جلوكان التي تقلل تصلب الشرايين. الثوم الطازج: يساعد على توسع الأوعية الدموية بفضل مادة الأليسين. البنجر (الشمندر): يحتوي على نترات طبيعية تتحول إلى أكسيد النيتريك الذي يوسع الأوعية. الأسماك الدهنية: مثل السلمون والسردين، فهي غنية بالأوميغا-3، تخفّض الالتهابات وتحسن ضغط الدم. المكسرات غير المملحة: مثل اللوز والجوز، إذ تحتوي على دهون صحية ومغنيسيوم.

سؤال من ذكر 5 سنة

ارتفاع ضغط الدم

مريض ضغط اريد بديل لكونكور 5وكيف اوقفه

Q: السلام عليكم ،انا لدي انخفاض في الضغط وذهبت للكشف عند دكتور وكتب لي دواء غير موجود بالصيدليات مقطوع ,اريد دواء بديل عنه جزاكم الله خيراً

ابتعد قدر الإمكان عن الأدوية وأكثر من الموالح وفي حال عدم الاستفادة استعمل الدواء لكن لفترة محددة

Q: السلام عليكم امي تعاني من ضغط الدم و الكوليستيرول و قلبها قال الطبيب به انتفاخ هل تصوم?وهل هناك حمية معينة لاتباعها و جزاكم الله كل الخير

الصيام مفيد ولابد من خفض الاملاح و الدهون والاكثار من تناول السوائل

Q: عمرى 30 عاما واعانى من ضغط الدم المرتفع 110/170 واخطط للحمل وكتب لى الطبيب دواء ابيلات ريتارد قرص يوميا مع الدوميت 250 قرص كل 8 ساعات هل هذه الادوية جيدة ؟

غالبا ما تكون مناسبة, لكن المتابعة ضرورية لتحديد مدى الإستجابة لضمان السيطرة على الضغط وإبقائه ضمن معدلات طبيعية

Q: هل يوجد علاج لضغط الدم بديل لكنكور 5 بلس حيث اننى علمت انه له تأثير ضار على الصحه الجنسيه

هناك بدائل دوائية كثيرة يمكن التغير إليها وفقاً لطبيعة فرط ضغط الدم الذي لديك، ولكننا ننصح بمعاودة طبيبك لتعديل الجرعة إن أمكن أو تغيره بما يتناسب مع حالتك أكثر

Q: أسعد الله صباحكم هل يمكنني استخدام kamagra jelly علما بانني مريض بالضغط المرتفع واتناول كل يوم قرص تونارمين 100 ملم اشكركم على المساعدة

هذا الدواء يحتوي على (سلدنافيل) وهي مادة موسعة للشرايين وتخفض الضغط أي لا تضر مريض الضغط المرتفع ولكن هناك شيئين يجب التحقق منهما: 1) هل تتعاطي أية أدوية أخرى بخلاف تينورمين؟ لأن هذا الدواء لا يجب تعاطيه مع الأدوية التي تحتوي على نيترات 2) ناقش مع طبيبك امكانية استبدال تينورمين بدواء اخر لأنه يسبب ضعف الانتصاب فاذا كان لديك قصور بالشرايين التاجية أو عدم انتظام بضربات القلب يصبح تناوله ضروريا أما اذا لم يكن فالأفضل هو استبداله ربما يؤدي هذا الى تقوية الانتصاب بدون سلدنافيل

Q: هل الكونكور 5 بلس يؤثر على القدرة الجنسية والانتصاب واذا كان هل له من بديل

نعم أحياناً يسبب ذلك عند البعض، وهناك بدائل دوائية كثيرة ولكن هذا ينبغي أن يكون بإشراف الطبيب المعالج وفقاً لطبيعة الحالة ودرجة تقدم المرض وحدة الإرتفاع والحالة الوظيفية لللأعضاء الحيوية خاصة القلب والكبد والكلى