سؤال من ذكر 29 سنة

إدمان

استعمال مادة الشمة التي فيها التبغ

icon تم إنشاؤها في 17 يونيو 2022
icon تم تعديله في 21 يونيو 2022
icon 1401
أنا كنت متعاطي لتبغ و أقلعت منذ سنين و لكن الأن المجتمع الذي فيه كلهم يتعاطون فعدت لدي أربع أيام ولدي رغبة قوية عندما أراهم يتعاطون و أنا لا أستطيع الإبتعاد عنهم لإلتزامات صلة الرحم . هل هناك شئ يقتل الرغبة ؟ والله تعبت كل يوم أقول اخر يوم . و شكرا

إجابات الأطباء على السؤال

الارادة  اولا العلاج ببدائل النيكوتين. ... والمنبهات . والضغوط .تجنب المثيرات ...التأخير ...قُم بمضغ للشمع. ...لا تكتفِ بـ "واحدة وحسب" ...كُن نشطاً  ومارس الرياضة بدنياً ...مارس أساليب الاسترخاء. ...

0 2022-06-21T14:05:09+00:00 2022-06-21T20:53:33+00:00

الارادة  اولا العلاج ببدائل النيكوتين. ... والمنبهات . والضغوط .تجنب المثيرات ...التأخير ...قُم بمضغ للشمع. ...لا تكتفِ بـ "واحدة وحسب"... اقرأ المزيد

الارادة  اولا العلاج ببدائل النيكوتين. ... والمنبهات . والضغوط .تجنب المثيرات ...التأخير ...قُم بمضغ للشمع. ...لا تكتفِ بـ "واحدة وحسب" ...كُن نشطاً  ومارس الرياضة بدنياً ...مارس أساليب الاسترخاء. ...

بداية الارادة ثم الارادة ثم الارادة اذا كنت مقتنع انك لا تريد استخدامها فلك في البداية ان تبتعد عن الناس الذين يستخدمونها حتى لو اقرب الناس لك ثم بعد فترة من القدرة على السيطرة تستطيع العودة و تكون الرغبة اقل. في بعض الاحيان ممكن استخدام دواء ال Bupropion 150 mg اذ يساعد في تخفيف الرغبة لمادة النيكوتين 2 2022-06-19T08:28:30+00:00 2022-06-19T08:28:30+00:00
بداية الارادة ثم الارادة ثم الارادة اذا كنت مقتنع انك لا تريد استخدامها فلك في البداية ان تبتعد عن الناس... اقرأ المزيد
بداية الارادة ثم الارادة ثم الارادة اذا كنت مقتنع انك لا تريد استخدامها فلك في البداية ان تبتعد عن الناس الذين يستخدمونها حتى لو اقرب الناس لك ثم بعد فترة من القدرة على السيطرة تستطيع العودة و تكون الرغبة اقل. في بعض الاحيان ممكن استخدام دواء ال Bupropion 150 mg اذ يساعد في تخفيف الرغبة لمادة النيكوتين
البعد بقدر المستطاع عن الوسط المحيط الانشغال باشياء جديده كممارسه الرياضه واي نشاط يغير زهنك عن التفكير كما ينصح بمراجعه طبيب نفسي 0 2022-06-19T08:25:23+00:00 2022-06-19T08:25:23+00:00
البعد بقدر المستطاع عن الوسط المحيط الانشغال باشياء جديده كممارسه الرياضه واي نشاط يغير زهنك عن التفكير كما ينصح بمراجعه... اقرأ المزيد
البعد بقدر المستطاع عن الوسط المحيط الانشغال باشياء جديده كممارسه الرياضه واي نشاط يغير زهنك عن التفكير كما ينصح بمراجعه طبيب نفسي
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بإدمان

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
أعراض تعاطي الكوكايين مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً