ما هي الأغذية التي تساعد على زيادة نسبة الهيموغلبين في الدم

icon 7 نوفمبر 2015
icon 715
ما هي الأغذية التي تساعد على زيادة نسبة الهيموغلبين في الدم
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

- تحتوى اللحوم الحمراء و الكبد على نسبة عالية من الحديد و يتم امتصاصها بدرجة اعلى -الخضروات الورقية تحتوى على نسبة متوسطة من الحديد و يتم الامتصاص بدرجة أقل بسبب نوع الحديد الموجود - لزيادة الامتصاص يفضل تناول أطعمة حامضية مثل الليمون و البرتقال - يحتوى البلح (التمر) على نسبة جيدة من الحديد يجب الابتعاد عن شرب الشاى بعد الأكل مباشرة حيث أنه يحتوى على مواد تمنع امتصاص الحديد 1 2015-11-08T17:32:09+00:00
- تحتوى اللحوم الحمراء و الكبد على نسبة عالية من الحديد و يتم امتصاصها بدرجة اعلى -الخضروات الورقية تحتوى على... اقرأ المزيد
- تحتوى اللحوم الحمراء و الكبد على نسبة عالية من الحديد و يتم امتصاصها بدرجة اعلى -الخضروات الورقية تحتوى على نسبة متوسطة من الحديد و يتم الامتصاص بدرجة أقل بسبب نوع الحديد الموجود - لزيادة الامتصاص يفضل تناول أطعمة حامضية مثل الليمون و البرتقال - يحتوى البلح (التمر) على نسبة جيدة من الحديد يجب الابتعاد عن شرب الشاى بعد الأكل مباشرة حيث أنه يحتوى على مواد تمنع امتصاص الحديد
الخضار واللحوم 1 2015-11-07T23:01:16+00:00
الخضار واللحوم اقرأ المزيد
الخضار واللحوم
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بمرض السكري

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ما هي التغذية المناسبة لكبار السن؟ مقالات طبية
الأسبارتام وسرطان الدماغ أخبار طبية
 ما هي الأغذية التي تمد الجسم بالطاقة ؟ مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً