ما هي مستويات السكر الطبيعية وهل النتيجة 150 صباحا قبل الفطور طبيعية

أتمنى لك السلامة، مستويات السكر الطبيعية في الدم تختلف حسب وقت القياس:

• مستوى السكر الصائم (قبل الأكل): يجب أن يكون أقل من 100 ملغ/ديسيلتر.
• مستوى السكر بعد الأكل بساعتين: يجب أن يكون أقل من 140 ملغ/ديسيلتر.

أما بالنسبة لنتيجة 150 ملغ/ديسيلتر في الصباح قبل الفطور تعتبر مرتفعة وغير طبيعية. هذا المستوى قد يشير إلى:

• مقدمات السكري (Prediabetes).
• سكري من النوع الثاني.

وإذا كانت نتيجة فحص السكر لديك 150 ملغ/ديسيلتر في الصباح قبل الفطور، إليك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها:

• إعادة الفحص: قم بإعادة فحص مستوى السكر في الدم في صباح اليوم التالي للتأكد من النتيجة.
• تعديل نمط الحياة:
  • النظام الغذائي: تجنب الأطعمة الغنية بالسكريات والكربوهيدرات البسيطة. ركز على الأطعمة الغنية بالألياف والبروتينات.
  • النشاط البدني: مارس التمارين الرياضية بانتظام، مثل المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا.
• المتابعة الطبية: من الضروري استشارة الطبيب لتقييم حالتك بشكل كامل وإجراء الفحوصات اللازمة لتحديد السبب ووصف العلاج المناسب إذا لزم الأمر.