تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل انا مصاب بالسكري
6 أغسطس 2015
3173
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك دوام الصحة والعافية، إليكِ بعض المعلومات التي قد تساعدك:
- مستويات السكر الطبيعية:
- السكر قبل الأكل (صائم): يعتبر طبيعياً إذا كان بين 70 و 100 ملغ/ديسيلتر. قراءاتك تتراوح بين 98 و 109، مما قد يشير إلى أنكِ في مرحلة ما قبل السكري أو لديكِ اضطراب بسيط في مستوى السكر الصائم.
- السكر بعد الأكل بساعتين: يعتبر طبيعياً إذا كان أقل من 140 ملغ/ديسيلتر. قراءاتك تتراوح بين 110 و 160، مما يعني أن بعض القراءات طبيعية وبعضها الآخر مرتفع قليلاً.
بما أنكِ تمارس الحمية والرياضة، فمن الجيد أنك تتخذ خطوات إيجابية للسيطرة على مستوى السكر، ولكن القراءات التي ذكرتها قد تشير إلى:
- مرحلة ما قبل السكري: إذا كان السكر الصائم مرتفعاً باستمرار، فقد تكون في مرحلة ما قبل السكري.
- عدم كفاية التحكم: قد تحتاج إلى تعديل الحمية أو زيادة مستوى النشاط البدني لتحقيق تحكم أفضل في مستوى السكر بعد الأكل.
إليك بعض النصائح الإضافية:
- مراقبة منتظمة: استمر في مراقبة مستوى السكر بانتظام لتحديد الأنماط والتغيرات.
- تعديل الحمية: تأكد من أن حميتك متوازنة وتحتوي على كميات مناسبة من الكربوهيدرات المعقدة، الألياف، والبروتين. قللي من السكريات البسيطة والأطعمة المصنعة.
- زيادة النشاط البدني: حاول زيادة مدة أو شدة التمارين الرياضية.
- استشارة أخصائي تغذية: يمكن لأخصائي التغذية مساعدتك في وضع خطة غذائية مخصصة تناسب احتياجاتك.
للمزيد:
0 2025-07-24T14:48:40+00:00 /اسئلة-طبية/%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A/%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D9%84-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D9%88%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D9%84-%D8%A8%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D9%8A%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%88%D8%AD-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%89-501745#answer-0
أتمنى لك دوام الصحة والعافية، إليكِ بعض المعلومات التي قد تساعدك:
- مستويات السكر الطبيعية:
- السكر قبل الأكل (صائم):... اقرأ المزيد
أتمنى لك دوام الصحة والعافية، إليكِ بعض المعلومات التي قد تساعدك:
- مستويات السكر الطبيعية:
- السكر قبل الأكل (صائم): يعتبر طبيعياً إذا كان بين 70 و 100 ملغ/ديسيلتر. قراءاتك تتراوح بين 98 و 109، مما قد يشير إلى أنكِ في مرحلة ما قبل السكري أو لديكِ اضطراب بسيط في مستوى السكر الصائم.
- السكر بعد الأكل بساعتين: يعتبر طبيعياً إذا كان أقل من 140 ملغ/ديسيلتر. قراءاتك تتراوح بين 110 و 160، مما يعني أن بعض القراءات طبيعية وبعضها الآخر مرتفع قليلاً.
بما أنكِ تمارس الحمية والرياضة، فمن الجيد أنك تتخذ خطوات إيجابية للسيطرة على مستوى السكر، ولكن القراءات التي ذكرتها قد تشير إلى:
- مرحلة ما قبل السكري: إذا كان السكر الصائم مرتفعاً باستمرار، فقد تكون في مرحلة ما قبل السكري.
- عدم كفاية التحكم: قد تحتاج إلى تعديل الحمية أو زيادة مستوى النشاط البدني لتحقيق تحكم أفضل في مستوى السكر بعد الأكل.
إليك بعض النصائح الإضافية:
- مراقبة منتظمة: استمر في مراقبة مستوى السكر بانتظام لتحديد الأنماط والتغيرات.
- تعديل الحمية: تأكد من أن حميتك متوازنة وتحتوي على كميات مناسبة من الكربوهيدرات المعقدة، الألياف، والبروتين. قللي من السكريات البسيطة والأطعمة المصنعة.
- زيادة النشاط البدني: حاول زيادة مدة أو شدة التمارين الرياضية.
- استشارة أخصائي تغذية: يمكن لأخصائي التغذية مساعدتك في وضع خطة غذائية مخصصة تناسب احتياجاتك.
للمزيد:
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 يوليو 2025
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 أغسطس 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
هل معدل السكر الصائم 183 خطير؟ وهل لمرض السكر علاج؟ وهل مرض السكري خطير ام لا؟
سؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
ماهي نسب سكر التراكمي التي تدل على مرحلة ما قبل السكري؟ والسكر التراكمي 5.7 هل هو طبيعي؟
سؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
ما هو تأثير السكري على جهاز المناعة ؟
سؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
ما هي أهم أعراض مرض السكر؟
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
ما هي طريقة تحديد نوع مرض السكري؟ وكيف يبدأ مرض السكري؟
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
صباح الخير حللت سكر وكنت صائم لمدة 8 ساعات وطلعت النتيجة 89 هل السكر عندي طبيعي؟ وكم نسبة السكر الطبيعي...
سؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
ماهي النسبة الطبيعية للسكر في الدم وهل هي بين 70-99 على الريق؟ وهل يوجد طريقة أعرف أن السكر مرتفع او...
سؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
هل الصمغ العربي مفيد لمرضى السكري؟ وما هي فوائد الصمغ العربي لجسم الانسان؟
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
هل عشبة ستيفيا تؤدي الى ارتفاع سكر الدم؟ وكم ظرف ستيفيا مسموح في اليوم؟
سؤال من أنثى سنة 19
في مرض السكري
ابي فيه سكر من النوع الثاني وعند ارادته لعمل عملية شفط لعينه اليسار اخبروه بخفض معدل السكر قبل العملية ولم...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين