تم تأكيد اصابتي بالسكري من النوع الثاني قبل ثلاثة أشهر وانا اعالج ووصف لي الطبيب اوميغا 3 فهل يمكن تناول الاويغا 3 وما هي اعراضها، كما انني مقبل على الزواج فهل لذلك تاثير على الاطفال مستقبلا

تشير الدراسات أن للأحماض الدهنية أوميغا 3 فوائد صحية حيث تخفض مستوى الشحوم الثلاثية في الدم، مما يخفض احتمال الاصابة بارتفاع الضغط وامراض القلب ، ولهذه الأحماض الدهنية عديدة مثل تخفيض احتمال الاصابة بروماتيزم المفاصل،و الزهايمر وفوائد أخرى عديدة ويفضل أن يتم التزود بالاوميغا 3 عن طريق الاطعمة الغنية بها بدلا عن تناول الحدود ومن هذه الاطعمة الاسماك والمكسرات مثل الجوز والفستق الحلبي وبعض الزيوت مثل زيت الزيتون وزيت الصويا

تشير الدراسات أن للأحماض الدهنية أوميغا 3 فوائد صحية حيث تخفض مستوى الشحوم الثلاثية في الدم، مما يخفض