السكري عندي دائما مرتفع ماذا افعل

Q: ما هي اعراض مرض السكر وكيف اعرف اني اعاني من مرض السكر

لتبسيط الامر عليك , هناك ثلاث اعراض رئيسية -كثرة الاكل و الشعور بالجوع (نهام) -الشعور الدائم بالعطش (عطاش) -كثرة التبول (بوال) كما ان هناك عوامل اختطار قد تسبب باحتمال المرض -الوراثة -السمنة وللتأكد ينصح بعمل تحاليل مخبرية

Q: أنا مريض سكري هل يمكنني أكل البرتقال؟ وما هي الأكلات التي يمكنني أكلها ؟

ممكن تاكلها خصوصا بعد الوجبات وليست على معدة فارغة وبشكل متزن

Q: على ماذا يدل التحليل وهل هو خطير ام لا وهل انا فيني سكر

النتائج مرتفعه بالنسبة بسيطه والسبب ارتفاع الوزن وقله النشاط البدني الإجراءات الموصى بها 1. خسارة الوزن الهدف الأولي: . الهدف الصحي: خسارة 5-10% من الوزن الحالي (2) .4.6-9.3 (كجم) خلال 3-6 أشهر . مثال: الوصول إلى 8 كجم يحسن بشكل ملحوظ من نسبة السكر والكوليسترول. 2 نظام غذائي متوازن . قلل من . السكريات المكررة المشروبات الغازية الحلويات. . الدهون المشبعة المقليات اللحوم الحمراء، الزبدة. 3. النشاط البدني . التمارين الهوائية : 150 دقيقة أسبوعيا مثل المشي السريع السباحة).

Q: هل اوراق الزيتون مفيده لعلاج السكر وهل لها اضرار

هناك الكثير من العلاجات الشعبية التي قد تخفض سكر الدم لدى بعض المرضى ومنها أوراق الزيتون، ولكن مشكلة هذه العلاجات أنها غير مدروسة بشكل علمي من حيث سلامتها وفعاليتها عند الاستخدام لمدة طويلة،ويظن كثير من الناس أن المواد الطبيعية ليست لها مخاطر على الصحة وهذا اعتقاد خاطئ والدليل أن هناك نباتات وفطور سامة من ناحية أخرى يصعب تقدير الجرعة اللازمة من هذه العلاجات وبوجود الأدوية الخافضة للسكر لا أرى أي داع للجوء إلى بدائل أخرى تحياتي

Q: أنا مريض سكر منذ 20 يوم ويوميا انا بحلل سكر صائم وفاطر أي بعد الطعام وبيكون 103 حتى 124 ولا يزيد عن ذلك

تحليل للسكر التراكمي الطبيعي ما بين 4.2 الي 6.4 وصائم مابين 70 الي 110 وفاطر مابين 126 الي 180 اذا كانت معدلات السكر في هذه الحدود اتن ليس مرض سكر

3 يوليو 2016

2389

السكري عندي دائماً 275-300 أي مرتفع ماذا افعل؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، ارتفاع السكر المستمر يحتاج إلى اهتمام ومتابعة دقيقة. إليك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها للمساعدة في تنظيم مستوى السكر:

مراقبة مستويات السكر بانتظام: قم بفحص مستوى السكر في الدم عدة مرات في اليوم لتتبع التغيرات.
الالتزام بالنظام الغذائي:
- تجنب الأطعمة الغنية بالسكريات والكربوهيدرات المكررة مثل الحلويات والمشروبات الغازية والأرز الأبيض.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.
- حاول توزيع وجباتك على مدار اليوم بكميات معتدلة.
ممارسة الرياضة بانتظام:
- مارس التمارين الرياضية المعتدلة لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
- استشر طبيبك قبل البدء في أي برنامج رياضي جديد.
شرب الماء بكميات كافية: يساعد الماء على تنظيم مستوى السكر في الدم.
الالتزام بالأدوية الموصوفة:
- تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب بانتظام وفي المواعيد المحددة.
- لا تتوقف عن تناول أي دواء أو تغير الجرعة دون استشارة الطبيب.
تقليل التوتر: حاول تقليل التوتر والقلق من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا.
النوم الكافي: احرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم (7-8 ساعات في الليلة).

وأنصحك بمراجعة طبيب غدد صماء في أقرب وقت ممكن، فقد يكون هناك حاجة لإجراء المزيد من الفحوصات، ووصف العلاج المناسب الذي يساعد على ضبط مستويات السكر في الدم قبل حدوث أي مضاعفات خطيرة، وعليك مراجعته على الفور في الحالات الآتية:

إذا شعرت بأعراض مثل الغثيان، والقيء، وآلام في البطن، وصعوبة في التنفس.
إذا كان مستوى السكر في الدم مرتفعًا جدًا ولا يستجيب للإجراءات التي تتخذها.
إذا كنت تعاني من أعراض الجفاف الشديد.

للمزيد:

0 2025-07-18T07:12:57+00:00 /اسئلة-طبية/%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%85%D8%A7-275-300-%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A7%D9%81%D8%B9%D9%84-801729#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

مراقبة مستويات السكر بانتظام: قم بفحص مستوى السكر في الدم عدة مرات في اليوم لتتبع التغيرات.
الالتزام بالنظام الغذائي:
- تجنب الأطعمة الغنية بالسكريات والكربوهيدرات المكررة مثل الحلويات والمشروبات الغازية والأرز الأبيض.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.
- حاول توزيع وجباتك على مدار اليوم بكميات معتدلة.
ممارسة الرياضة بانتظام:
- مارس التمارين الرياضية المعتدلة لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
- استشر طبيبك قبل البدء في أي برنامج رياضي جديد.
شرب الماء بكميات كافية: يساعد الماء على تنظيم مستوى السكر في الدم.
الالتزام بالأدوية الموصوفة:
- تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب بانتظام وفي المواعيد المحددة.
- لا تتوقف عن تناول أي دواء أو تغير الجرعة دون استشارة الطبيب.
تقليل التوتر: حاول تقليل التوتر والقلق من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا.
النوم الكافي: احرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم (7-8 ساعات في الليلة).