لماذا يرتفع السكرى بعد ممارسة الرياضيه مع العلم اننى هرولة فى شهر رمضان قبل الافطار بساعه وقمت بقياس السكرى بعد الانتهاء من العروله فوجدته 126 مع العلم قبل يومين كان 72 وانا غير مصاب بسكرى

يؤثر النشاط البدني على التمثيل الغذائي لسكر الدم ، ويؤدي التمرين المكثف إلى ارتفاع الجليكوجين المفرز من الكبد مما يؤدي إلى ارتفاع السكر بعد الرياضة إلى ثلاثة أضعاف ، لذا من الطبيعي إرتفاع سكر الدم أثناء التمرين لمد العضلات بالجلوكوز اللازم لها. لكن في معظم الناس، يقوم الجسم بعد التمرين بإعادة مستويات السكر في الدم إلى طبيعتها. أيضاً،من أسباب ارتفاع السكر بعد الرياضة الأخرى ارتفاع هرمونات التوتر مثل: الأدرينالين والكورتيزول، وهي هرمونات مقاومة للأنسولين مما يزيد من ارتفاع السكر. لتجنب ارتفاع السكر بعد المشي والهرولة عليك: تسخين الجسم جيداً قبل بدء التمرين. أداء التمارين 3-5 مرات أسبوعياً لمدة 20-40 دقيقة. أداء التمارين بانتظام يساعد على افراز الانسولين بمعدل منتظم ويزيد من حساسية استجابة الجسم للأنسولين. للمزيد اقرأ أيضاً: كل ما يجب أن تعرفه عن سكر الدم <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A/%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%B9-%D8%AE%D8%B7%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D9%85%D9%83%D9%86%D9%83-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D8%B7%D8%B1%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%88%D9%89-%D8%B3%D9%83%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-529" target="_blank" rel="noopener">أربع خطوات تمكنك من السيطرة على <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A/%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%B9-%D8%AE%D8%B7%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D9%85%D9%83%D9%86%D9%83-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D8%B7%D8%B1%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%88%D9%89-%D8%B3%D9%83%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-529" target="_blank" rel="noopener"> مستوى سكر الدم المرجع: ? Ask DMine: Can Exercise Make Blood Sugar Spike

سؤال من أنثى سنة

مرض السكري

ارتفاع السكرى بعد الإفطار ما هي أفضل طريقة لضبطه، علما أنى أستعمل كلوفاج500مرة، وأفطر على شوربة الخضرةواللحم وقليل من المعكرونه أو الارز،

Q: ما هو افضل دواء لعلاج مرض السكرى

لا يوجد افضل دواء ...........افضل دواء يصفة الطبيب المعالج للمريض

Q: ما هي افضل طريقة لجعل السكر في المعدل الطبيعي

الحمية الغذائية الصحيحة

Q: ماهو افضل نظام غذائى للقضاء على السكرى

بشكل عام يفضل اكل وجبات صغيرة ومتكررة في اوقات وكميات محددة والابتعاد عن المشروبات الغازية والعصائر والسكريات والاعتدال في اكل الفاكهة ولتفاصيل اكثر يجب مراجعة اخصائي التغذية

Q: بالنسبة لتناول دواء جليبتس 50 مج قبل الافطار كعلاج السكر افضل او تناوله بعد الغذاء؟

الإسم العلمي للعلاج رجاءً

Q: افضل ادوية علاج السكرى

يوجد انسب علاج لكل مريض حسب الحالة ولا يوجد افضل علاج لكل المرضى

Q: اموكسيسلين هل ياثر على مرضى السكرى فى نسبة ارتفاع

ليس له اي تاثير مباشر

Q: ماهو افضل غيار للقدم السكرى Diabetic foot

يجب استشارة اخصائي جراحة القدم السكرية

Q: السلام عليكم سؤلى عن ارتفاع السكرى فى الحانب عن الأيمن، فمثلا اليوم فحصت السكرى بعد الغداء،ب3ساعات، فكان فى اليد اليسرى 133وفى اليمنى114وذالك فى دقيقة واحدة.

- هذا الاختلاف من الجهاز الذى تقيس به - معدل السكر في الدم ثابت فى كل الجسم فى الوريد فى أى وريد او فى الشعيرات الدموية في اى مكان و التى قد تختلف عن الوريد

Q: كيف أحافظ على صحتنى علما بأنى مصاب بمرض السكرى حديثا

لكي تحافظ على صحتك ينبغي تعديل السلوكيات و العوامل التي قد تكون ساهمت في حدوث السكري، والتي يمكن تعديلها وهي: أولاً: زيادة النشاط الحركي، بعد استشارة أخصائي القلبية البدء تدريجياً بممارسة رياضة متوسطة الشدة، كالمشي السريع، بحيث تصل إلى نصف ساعة يومياً ستة أيام في الأسبوع ثانياً: تعديل نمط الغذاء، بحيث تتناول وجبات متعددة ، ثلاثة وجبات يومياً على الأقل مع تعديل محتوى هذه الوجبات بالإقلال من الدهون المشبعة، والنشويات وزيادة الخضار ثالثاً:متابعة قيم سكر الدم والشحوم الثلاثية والكولسترول، وتعديل ما شذ من هذه القيم رابعاً: ينصح مرضى السكري من النمط الثاني باستخدام دواء الميتفورمين لما له من تأثير ليس فقط في خفض سكر الدم، بل وأيضاً بسبب تأثيره الوقائي من الاصابات الوعائية طبعاً من الضروري فهم السكري بشكل جيد ومعرفة قيم الضبط الجيد و الاشتراك مع الطبيب المعالج في وضع خطة العلاج وأهدافها تحياتي