كم ساعات النوم التي يجب ان ينامها الشخص في اليوم ...؟وهل تعود الانسان على السهر يوميا لهو تاثير...؟ بمعنا تاقلم الانسان مع وضعه في السهر

علم النفس
ذكر 7 February 2013 تم تعديله في 9 November 2021 1655
كم ساعات النوم التي يجب ان ينامها الشخص في اليوم ...؟وهل تعود الانسان على السهر يوميا لهو تاثير...؟ بمعنا تاقلم الانسان مع وضعه في السهر

اجابات الاطباء

الدكتور انور سالم العواودة
8 February 2013 القلب والاوعية الدموية
ساعت النوم المطلوبة تختلف بين شخص وآخر تبعاً للعمر والجنس والعمل وغير ذلك, فللبالغ السليم الجسم يحتاج إلى ما بين... اقرأ المزيد
ساعت النوم المطلوبة تختلف بين شخص وآخر تبعاً للعمر والجنس والعمل وغير ذلك, فللبالغ السليم الجسم يحتاج إلى ما بين 6 إلى 8 ساعات تقريباً , أما السهر فهو مضر ولا ننصح بالتأقلم أو بمحاولة التأقلم مع السهر وينبغي الحرص على تجنبه
السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.

لديك سؤال للطبيب؟

احصل على إجابة من أطباء موثوقين من منصة الطبي

تصفح خطط الإشتراك

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

أخبار ومقالات طبية

المزيد من الأخبار والمقالات

فيديوهات طبية

المزيد من الفيديوهات الطبية