السلام عليكم و رحمة الله و بركاته انا فتاة وحيده لي امي لدي اخ فقط و لدي صديقه مقربه و عزيزه علي لدي صديقات لكنهن لسن بقربها انا اغار عندما صديقتي تذهب مع الاخريات احيانا لكن لا ابين ذلك ابدا و اقنع نفسي بانها ليست ملكي و هي حره بما تفعله وهي مثل اختي فهل ما افعله صحيح ؟ اتمنى الاجابه

نعم صحيح وكلما ازددت تجربة في الحياة ووعياً وثقافة ستميلين إلى تفهم أكبر لاستيعاب حياة الآخرين وتفهم حياتهم وحقهم في اختيار علاقاتهم دون الخضوع أو التأثر أو التداخل بين علاقة وأخرى مع المحافظة على التوازن فيما بينها

ما علاج كثرة الوسوسه في النفس ? مع العلم هذي الوسوسه مسببه لي ازعاج كثير وعدم القدره ؏ ترتيب الكلام ذهنيا ونطق بها عندما اتكلم مع شخص ثاني ، وقلت الحفظ صارت احاول تجنب الكلام عند اي شخص لنه صار اسلوبي في الكلام غير جيد مع اطاله في المعلومه الذي تصل?

العلاج السلوكي هو اكفء الوسائل للعلاج ...انت تحتاج للمتابعة مع معالج نفسي

انا بعمر ال20 سنة صوتي ضعيف وخاصة في اماكن عامة. اشعر وكأنه ناشف. واحس بان تنفسي صعب كما لو ان مسارات التنفس ضيقة .. كما ااشعر احيانا بثقل الكلام وصعوبته مع الناس في الاماكن العامة .. بالاضافة الى ضغط بداخل اذني احيانا. "انفي نحيف ومائل"

اذا كانت هذه الاعراض تحدث فقط في الاماكن العامة ولا تحدث في المنزل ورافقها اعراض توتر وشعور بالحرج من مشاهدة الناس لتصرفاتك فقد تكون مؤشرا على القلق الاجتماعي، تحتاج الى مراجعة طبيب نفسي لمزيد من المعلومات والفحص النفسي السريري للتاكد من التشخيص.... بالسلامة

أعاني من الم في اعلى البطن تحت القفص الصدري تماما وانتفاخ يفقدني شهيتي دائما و اشعر بالخوف و تتسارع دقات قلبي وتمتلئ عيناي بالدموع خاصة عندما اكون وحدي او استعد الى الخروج ...كيف اعالج هذا ؟؟

اخي الكريم ان الاعراض التي تننتابك من الم في اعلى البطن والنفخة والشعور بالخوف وتسارع القلب والخوف من الوحدة من اعراض مبدئيا قد تكون نتيجة الرهاب المصحوب باعراض من الهلع مما يجعلك تخاف من ان تكون لوحدك والرهبة من الخروج من المنزل وهي تقع ضمن القلق الشديد راجع طبيب نفسي ومارس الرياضة والقراءة والاستماع الى الموسيقى الهادئة والصلوات وابتعد عن النيكوتين والكفائين والكحول واستخدم اليانسون ومضغ النعناع

أنا طالبة و عمري 20 سنة تخصص ظهرت عندي أعراض منذ سنتين و هي أنني أخاف كثيرا من الكلام مع الرجال حتى ولو كانوا أقربائي أو أخي و أرتبك كثيرا في وجودهم فيضيق تنفسي و لا أشعر بالراحة و عند الحديث معهم لا أستطيع النظر إليهم هل من نصائح سلوكية لانني لاأريد الذهاب عند أخصائي

لا داعي للقلق فعذا النوع من الرهاب الاجتماعي يقل بالتدريح اذا ما أحسنت التصرف خلال النشاطات الاعتيادية التي تتعلق بالحياة اليومية، أي بمحولة التحدث مع الأشخاص المعتادة على التعامل معهم وأنت تنظرين إلى عيونهم وتدريجياً توسعين الحلقة إلى أن تتمكنين من الحديث بنفس الإسلوب مع من هم أبعد دون وجل، كون العلاج السلوكي هو المُفضل في هكذا حالات ولا يحتاج الأمر إلى مساعدة دوائية إلا اذا ترافق مع الاكتئاب، ويُمكنك الاعتماد على الأصدقاء المقربين ليساعدوك من خلال التشجيع والتحدث بنفس الاسلوب لكي تعتادي عليه

السلام عليكم اعاني من توتراحيانا.اعراضه كالاتي.احس بضيق اما في على مستوى معدتي,راسي,او صدري.عندما احس بهذا الضيق.حالما اضع يدي عليه يهتز راسي للوراء و تخرج ريح من فمي تستمر احيانا لمدة 12 ثانية. كذلك اعاني من الم في راسي قرب مقدمته.تصحبه دوخة.و قلة التركيز..و احس عندها بثقل لساني.و يمكن ان اتكلم بصعوبة المرجو تشخيص حالتي و شكرا

مع ان وصفك للاعراض غير كافي للتوضيح الكتابي الا ان ماذكرته من جملة الاعراض التي تنتابك من حين لاخر هي اعراض "الهلع" وهي حالة نفسية تظهر فجاة بالخوف الشديد المتصاعد بسبب فيض الادرينالين وتحصل الاعراض من الشعور بضيق النفس والحركات اللااردية واضطراب الجهاز الهضمي وعندك خروج الروائح من المعدة واضطراب التركيز والدوخة والشعور بعدم الاتزان وجفاف الفم والشعور بثقل اللسان وعدم القدرة على التكلم راجع طبيب نفسي ومارس الرياضة وابتعد عن الكفائيين والنيكوتين والكحول

اعاني منذ بضعة ايام من النوم المتقطع او احيانا لا انام الا لمدة ساعتين فقط و في النهار احس بتعب و احيانا انام لمدة 6 ساعت لكن متقطعة يعني كل ساعتين اصحى و بعدها انام طبعا الموضوع مزعج gl اكن كذلك كنت بنام عادي 8 و 9 ساعات

هل تاخذ اي ادوية نفسية او ادوية منشطة

سؤال من ذكر سنة

علم النفس

انا أشعر بدوخة عندما ألتقي إنسان و احيانا عند الكلام معه او الضحك ، ما هته الحالة دكتور و بما تنصحني و شكرا .

Q: انا عندما اكون مع شخص ما اكون فرحة و بعد دقائق اتغير و اصبح حزينة لماذا ؟

اذا استمرت هذه الاعراض اسبوع علي الاقل فهذه نوبات مزاجية مختلطة ...Mixed episode Mood disorder...ننصح بالمتابعة مع اخصائي نفسي

Q: كيف استطيع ان اتحكم بانفعالاتي السريعة عندما اسمع شئ يزعجني او يكون الكلام كاذب دون ان اتوتر واعصب

هذا يتطلب التدرب على مهارات تتعلق بحسن الاستماع وعدم التصديق من العرض الأول وعدم الرد السريع من خلال الالتفات إلى شيء آخر والانشغال به لحين تكون صورة أوضح حول الموضوع ، وننصح بمزاولة الرياضة وبذل مجهود جسمي بشكل روتيني يُساهم في تصفية الأفكار وتحسين مستوى تناسقها

Q: اعاني من الحالة النفسية السيئة و والاكتئاب و الهم و الحزن

الذهاب الى طبيب متخصص في الطب النفسي ولمعرفه الحاله وان كان مشكله نفسيه فعلا

5 يناير 2013

38169

انا أشعر بدوخة عندما ألتقي إنسان و احيانا عند الكلام معه او الضحك ، ما هته الحالة دكتور و بما تنصحني و شكرا .

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور محمد الشوبكي

معالج نفسي

اخي الكريم الشعور بالدوخه عند الالتقاء بشخص غريب او مسؤولاو احيانا مالوف كالاخ او الاب او الزوجه والتعامل الاجنماعي من ضحك او لعب اونقاش من اعراض القلق الاجتماعي وهذا الاضطراب النفسي ناتج عن فيض هرمون الاستنفار الادرنالين مما يسبب الشعور بالدوخة او جفاف الفم والتلعثم وبحة الصوت والارتجاف وبرودة الاطراف والخدران وغثيان اوالنفخه في االامعاء والم المعدة او الامعاء والاسهال والم الصدر والشعور بالاختناق وتسارع القلب والام المقاصل والارهاق والتعرق واحمرار الوجه كثرة التبول و تدني الثقه بالنفس ومحاولة تجنب المواقف العاديه مما يؤدي الى التجنب الاجتماعي راجع طبيب نفسي وابعد عن الكفائين والنيكوتين

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

13 يناير 2013