ينبغي تجنب تناول آيزوتريتينوين مع مكملات غذائية تحتوي على فيتامين A مثل كيروفيت دون استشارة الطبيب، فقد يؤدي الحصول على الكثير من هذا الفيتامين إلى ظهور أعراض جانبية مزعجة، وتتضمن:

• الغثيان والقيء.
• الصداع.
• الدوخة.
• عدم وضوح الرؤية.
• الحكة وتقشير البشرة.
• جفاف الجلد والشفتين والعينين.
• تساقط الشعر.

ففي حال ظهرت لديكِ هذه الأعراض عند تناول الدوائين معًا، فقد يشير ذلك إلى السمية بفيتامين A، ويجب إيقاف الدواء ومراجعة الطبيب على الفور.

وأنصحكِ دائمًا بمراجعة الطبيب واستشارته قبل تناول أي دواء أو مكمل غذائي جديد، وقد يوصي الطبيب بتقليل جرعة المكمل الغذائي كيروفيت أو تبديله بمكمل آخر لا يحتوي على فيتامين A.

للمزيد:

• ما هي فوائد فيتامين أ لحب الشباب؟
• أضرار ملتي فيتامين دون وصف الطبيب

قبل التطرّق للأمور التي من شأنها تخفيف الغثيان المصاحب لعلاجكِ، أودّ أن أطمئنك بأن شعوركِ بالغثيان سيكون مؤقتًا، وسيختفي في غضون عدّة أسابيع، ومن المهم جدًا الالتزام بالعلاج تمامًا كما وصفه الطبيب، وعدم إيقافه أبدًا دون إشراف طبي مهما كانت الآثار الجانبية مزعجة؛ وذلك لأنه إيقافه قد يسبب أعراض انسحابية.

إليكِ بعض النصائح التي من شأنها تخفيف الغثيان المصاحب للدواء:

• تناولي العلاج خلال الأكل.
• تناولي وجبات صغيرة ومتباعدة.
• تناولي الحلوى القاسية الخالية من السكر.
• اشربي كميات وافرة من السوائل، لا سيما الماء الدافئ.
• تناولي مضادات الحموضة.
• استخدمي بعض الأعشاب؛ كالنعناع.
• يمكنكِ التحدث إلى طبيبكِ المختص في حال عدم تحسّنك بأي من الطرق أعلاه.

للمزيد:

• الآثار الجانبية للأدوية المضادة للاكتئاب 
• 3 طرق أساسية لعلاج الغثيان

يستخدم كاتافاست بجرعات محددة لتخفيف آلام الصداع النصفي، ولذلك أنصحكِ بالالتزام بالجرعة التي حددها الطبيب لكِ، وعادةً ما يوصى بتناول مسحوق كاتافاست للصداع النصفي كجرعة واحدة في اليوم، بعد حلّه بالماء، ومن المهم استخدامه بنفس الوقت من كل يوم للحصول على أقصى فائدة.

لكن في حال استمر الصداع أو أصبح أكثر حدّةً فعليكِ مراجعة الطبيب لتعديل الجرعة، وقد يوصي الطبيب بتناول أقراص كاتافاست مرتين أو ثلاث مرات في اليوم مع الحرص على عدم تناول أكثر من 150 ملغ في اليوم، وهي الجرعة القصوى اليومية من كاتافاست.

ويحتوي هذا الدواء على ديكلوفيناك البوتاسيوم كمادة فعالة، وهو من مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، ويملك تأثيرًا مسكنًا للألم ولذلك يمكن أن يساعدك في تخفيف الصداع النصفي، وأود لفت انتباهكِ أنّه وفي حال لم تتحسن الأعراض بعد تناول هذا الدواء، فيجب مراجعة طبيب مختص بالأمراض العصبية لإجراء الفحوص اللازمة وتقييم الحالة، ومن ثم وصف العلاج المناسب.

وقد تساعدكِ النصائح الآتية في تخفيف الصداع النصفي إلى جانب الدواء الموصوف من قِبل طبيبك:

• حاولي الاستلقاء في غرفة مظلمة أثناء نوبة الصداع النصفي.
• تجنبي مهيجات الصداع النصفي، مثل بعض الأطعمة أو الروائح أو الأصوات العالية.
• حافظي على رطوبة جسمك من خلال شرب كميات كافية من الماء.
• تجنبي الإكثار من الكافيين، بما في ذلك القهوة أو الشاي أو المشروبات الغازية.
• مارسي التمارين الرياضية بانتظام.
• احرصي على اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
• قللي من التوتر قدر الإمكان.

للمزيد:

• علاج الصداع النصفي بالأدوية والطرق الأخرى
• علاج الصداع النصفي في المنزل بطرق بسيطة وفعالة

أتمنى لك السلامة، بشكل عام نعم، يمكنك استعمال المكمل الغذائي أوميغا 3 من زيت السمك دون الحاجة إلى الذهاب إلى الطبيب في معظم الحالات، خاصة إذا كانت آلام المفاصل لديك خفيفة إلى متوسطة، لأن أوميغا 3 تعتبر بشكل عام آمنة للاستعمال كمكمل غذائي ويمكن شراؤها دون وصفة طبية.

إليك بعض بعض النصائح قبل استخدام مكملات أوميغا 3 بهدف علاج ألم المفاصل:

• إذا كانت آلام المفاصل لديك شديدة أو مستمرة لفترة طويلة: الآلام الشديدة أو المزمنة قد تكون علامة على حالة طبية أكثر خطورة تحتاج إلى تشخيص وعلاج متخصص، من المهم تحديد سبب الألم قبل البدء بأي مكمل غذائي.
• إذا كنت تعاني من حالات طبية مزمنة: بعض الحالات الصحية مثل اضطرابات النزيف، أو السكري، أو أمراض الكبد، أو الحساسية من الأسماك قد تتطلب احتياطات خاصة عند تناول أوميغا 3. استشارة الطبيب ضرورية للتأكد من أن أوميغا 3 آمن لحالتك الصحية.
• إذا كنت تتناولين أدوية أخرى: أوميغا 3 قد تتفاعل مع بعض الأدوية، خاصة مميعات الدم (مثل الوارفارين، الأسبرين) وأدوية الضغط. استشارة الطبيب أو الصيدلي ضرورية لتجنب أي تداخلات دوائية محتملة في هذه الحالة.
• إذا لم تتحسن آلام المفاصل بعد فترة من استعمال أوميغا 3: إذا لم تشعري بتحسن في آلام المفاصل بعد بضعة أسابيع من تناول أوميغا 3، فمن المهم استشارة الطبيب لاستبعاد أسباب أخرى للألم وتقييم خيارات علاجية أخرى.
• إذا ظهرت لديك أي آثار جانبية غير معتادة بعد تناول أوميغا 3: على الرغم من ندرة الآثار الجانبية الخطيرة لأوميغا 3، إلا أنه يجب عليك التوقف عن استخدامه واستشارة الطبيب إذا ظهرت أي أعراض غير مريحة مثل طفح جلدي، صعوبة في التنفس، تورم، أو أي أعراض حساسية أخرى.

للمزيد:

• اسباب الم المفاصل المحتملة، تعرف عليها
• ألم المفاصل والطقس، وعلاقة الام المفاصل في البرد

يستخدم دواء أورليستات لعلاج السمنة، ومن غير المعروف أنه له أي تأثيرات سلبية على الخصوبة، ولذلك من غير المحتمل أن يمنع الحمل، ومع ذلك، يمكن أن يؤثر النظام الغذائي الذي تتبعينه أثناء تناول هذا الدواء على فرصة حدوث الحمل، فقد يقلل أورليستات من امتصاص بعض المغذيات الموجودة في الطعام بما في ذلك بعض الفيتامينات، مثل فيتامين D وA وC وK وغيرها.

وأود لفت انتباهكِ إلى أن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وغني بالفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية، يمكن أن يؤثر إيجابيًا على فرصة حدوث الحمل، في حال لم تكن هناك أي مشكلة عضوية لديكِ أو لدى زوجك تمنع الحمل، ولذلك أنصحكِ باستشارة أخصائي تغذية لمعرفة النظام الغذائي المفيد لكِ، كما أنّ تغيير نمط الحياة يمكن أن يحسن فرصة الحمل أيضًا، بما في ذلك:

• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
• النوم لساعات كافية في الليل.
• تقليل التوتر من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا أو التأمل.
• الابتعاد عن التدخين.

وفي حال كنتِ تحاولين الحمل دون جدوى، أنصحكِ بمراجعة طبيب نساء وتوليد للقيام بالإجراءات والفحوصات اللازمة، ومعرفة سبب تأخر الحمل، ومن ثم توجيهك للعلاج المناسب.

للمزيد:

• فيتامينات تساعد على الحمل بسرعة
• السمنة وأهم الأدوية التي تحد منها

نعم، يمكنكِ تناول دواء بنادول نايت سواءً على معدة فارغة أو ممتلئة مع كأس من الماء قبل النوم بـ 20 إلى 30 دقيقة، ولكن في حال شعرتِ بآلام وتهيج في المعدة، فمن الأفضل تناوله مع أو بعد الوجبة.

وأود لفت انتباهكِ أنّه وبما أنكِ تعانين من مشاكل في القولون وتقيؤ وفقدان شهية، فأنصحكِ بمراجعة طبيب باطنية قبل تناول أي دواء على معدة فارغة، ولإجراء الفحوص اللازمة ووصف العلاج المناسب أيضًا.

ويمكن أن تساعدكِ النصائح الآتية على النوم بشكل أفضل إذا كنتِ تعانين من صعوبات في النوم:

• تجنبي شرب المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة أو الشاي أو المشروبات الغازية، قبل موعد النوم بعدة ساعات.
• تجنبي القيلولة في فترة ما بعد الظهيرة.
• حاولي ممارسة التمارين الرياضية البسيطة مما يساعد على تخفيف أعراض القولون أيضًا، واحرصي على تجنب الأنشطة المكثفة قبل عدة ساعات من موعد النوم.
• هيئي غرفة النوم بحيث تكون هادئة ومعتمة.
• تجنبي استخدام الهاتف الذكي قبل النوم مباشرة، فقد يؤثر على دوورة النوم واليقظة.
• خذي حماماً دافئاً قبل النوم للمساعدة على الاسترخاء.

للمزيد:

• 7 نصائح قبل تناول نايت كالم أقراص
• افضل اكل للقولون ينصح بتناوله

لا، ليس من الطبيعي أن يسبب جيل كونتراكتيوبكس احمرار أو حكة أو ظهور حبوب صغيرة في مكان تطبيقه، ويبدو أنه لا يلائم بشرتك، وقد يكون لديكِ حساسية تجاه أحد مكوناته، ولذلك أنصحكِ بالتوقف عن استخدامه، ومراجعة الطبيب الذي وصفه لكِ لتوجيهكِ إلى العلاج المناسب لبشرتك.

وتجدر الإشارة إلى أنّ أعراض الحساسية تبدأ بالتحسن في غضون ساعات بعد التوقف عن استخدام جيل كونتراكتيوبكس، وقد تساعدكِ الأمور الآتية في تهدئة البشرة:

• اغسلي وجهك بالماء فقط للتخلص من آثار الجيل.
• استخدمي مرطبًا مناسبًا لبشرتك، مما يساعد على تخفيف الحكة.
• ضعي قطعة قماش نظيفة ومبللة بالماء البارد على بشرتك لتخفيف الاحمرار والحكة.

وفي حال استمرار الأعراض لفترة أطول فيجب مراجعة الطبيب لتقييم حالتك، ووصف دواء مناسب مضاد للحساسية. 

وأود لفت انتباهكِ إلى أنّه وعند استخدام أي منتج موضعي لأول مرة؛ مثل الجيل أو الكريم أو المحلول، فيجب تجريب القليل منه على جزء بسيط من اليد، بعيدًا عن الوجه، والانتظار لمدة 24 ساعة ومراقبة الأعراض التي قد تحدث، وفي حال ملاحظة احمرار أو حكة أو طفح جلدي، ينبغي تجنب استخدام المنتج؛ لأنّ الجسم أظهر رد فعل تحسسي تجاهه.

للمزيد:

• علاج حساسية الوجه: أفضل الطرق الطبيعية والطبية
• اسباب وعلاج احمرار الجلد