ابني عمره ١٨ سنة وبه طيف توحد ويعاني من ضعف التركيز والادراك واعطيه حاليا اوميغا٣ بعد الافطار ، واريد ان اعطيه كبسولات الجنسنج الاحمر من مارنيز بعد الغداء ، هل يتعارضان معا اذا تناولهم ، وهل هذه المكملات مناسبه لمن هم في عمره ام هي قوية على جسمه وصحته ، وهل اعطيه الجنسنج صباحا اولا ام الاوميغا؟

شفاه الله وعافاه لا يوجد تعارض بينهما والأفضل اعطاء الجنسنج صباحا وبعد الغداء الأوميجا مع ملاحظة انه من الأعراض الجانبيه للجنسنج التي قد تحدثوقد لا تحدث الأرق وارتفاع ضغط الدم

جبت فيتا ماكس بلس وأكتوزنك وأوميجا 3 انا رياضي بتمرن جيم 6 ايام بجانب رياضات تانيه وماشي علي نظام غذائي ومش بعاني من امراض هل هيبقوا مفيدين انا مش بعاني من امراض وعاوز الجرعات المناسبه لكل مكمل

الأدوية المذكورة هتكون الجرعة كبسولة واحدة يوميا وتوزع علي الوجبات لتقليل تأثيرها علي المعدة ويفضل الاستغناء عنها بالتغذية السليمة والحصول علي محتويات هذه الكبسولات عن طريق الغذاء اليومي

هل استعمال المكملات الغذائية l-dopa الي تقوم بزيادة الدوبامين في الجسم لها اضرار عند استعمالها لفترة طويلة ؟ حيث انها تساعدني في تحسين التركيز ومعالجة تشتت الذهن والذاكرة ونشاطات الادراك

نعم لها اضرار مثل (القئ و الغثيان - انخفاض ضغط الدم - فقدان شهية - صعوبة في تحريك الأطراف) ينصح بعدم الافراط في تناوله و عدم المواظبة علبه لفترة طويلة

صباح الخير ، اريد استشارتكم في مكمل الـ omega3 ، هل يحسن المزاج ؟ وهل له دور في زيادة التركيز والادراك ؟ وماهو افضل منتج لهذا المكمل ، وكيف طريقة استعماله ؟ وشكراً لتعاونكم

نعم أثبتت الكثير من الدراسات قدرة الأوميغا3 عى تحسين الذاكرة وتعزيز القدرات الادراكية للفرد. يتواجد في مصادر عديدة مثل بذور الكتان ،الجوز، السردين، سمك السلمون، لحم البقر، فول الصويا ، الجمبري ، البروكلي التوت، الخس، الفاصوليا خضراء، الفراولة ولكن يجب استشارة الطبيب قبل البدء بتناوله كمكملات غذائية.

سؤال من أنثى سنة

علم الصيدلة

السلام عليكم ورحمه الله

Q: ايه هو افضل فيتامين لطالب ثانوية عامة ينشط الذاكرة و يساعد على التركيز و يقويه على المذاكرة

يمكن الاعتماد علي الاوميجا ٣.. مثل marnys او omega rx كما يجب تنظيم عدد ساعات النوم و عدم السهر قبل الامتحانات.. حيث ان قله النوم و التوتر قد تؤثر بالسلب