تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كم الجرعة اليومية من فيتامين سي
20 يونيو 2020
1827
ماهي جرعة فيتامين سي اليومية المناسبة للرجال والنساء ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2020-06-20T17:19:34+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تختلف جرعة فيتامين سي اليومية الموصى بها للرجال والنساء بناءً على عدة عوامل، مثل العمر، والوزن، والحالة الصحية العامة، ولكن بشكل عام فإن الجرعة اليومية الموصى بها للبالغين الأصحاء من فيتامين سي تقدر بالآتي:
- للرجال: 90 مليغرام في اليوم.
- للنساء: 75 مليغرام في اليوم.
يمكن أن تزيد الحاجة إلى فيتامين سي في بعض الحالات، مثل خلال الحمل والرضاعة الطبيعية وبعض الحالات المرضية مثل الإصابة بنزلات البرد والإجهاد الشديد والتدخين، وأنصحك في حال الشك بانخفاض معدلات فيتامين سي لديك باستشارة الطبيب حول الحاجة إلى تناول مكملات فيتامين سي والكمية المناسبة منها.
للمزيد:
0 2020-06-21T13:19:33+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%AF%D9%84%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%AC%D8%B1%D8%B9%D8%A9-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%B3%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%B1%D8%AC%D8%A7%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A1-1432110#answer-0
تختلف جرعة فيتامين سي اليومية الموصى بها للرجال والنساء بناءً على عدة عوامل، مثل العمر، والوزن، والحالة الصحية العامة، ولكن... اقرأ المزيد
تختلف جرعة فيتامين سي اليومية الموصى بها للرجال والنساء بناءً على عدة عوامل، مثل العمر، والوزن، والحالة الصحية العامة، ولكن بشكل عام فإن الجرعة اليومية الموصى بها للبالغين الأصحاء من فيتامين سي تقدر بالآتي:
- للرجال: 90 مليغرام في اليوم.
- للنساء: 75 مليغرام في اليوم.
يمكن أن تزيد الحاجة إلى فيتامين سي في بعض الحالات، مثل خلال الحمل والرضاعة الطبيعية وبعض الحالات المرضية مثل الإصابة بنزلات البرد والإجهاد الشديد والتدخين، وأنصحك في حال الشك بانخفاض معدلات فيتامين سي لديك باستشارة الطبيب حول الحاجة إلى تناول مكملات فيتامين سي والكمية المناسبة منها.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 يونيو 2020
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
فيتامين بيوتين فوائدها وكم عدد الحبات الموصى بها يومية
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
كيفية اعطاء الجرعات الصحيحة الفعالة لفيتامين د
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
كم هي الجرعة اليومية لزيت السمك
سؤال من ذكر سنة 18
في علم الصيدلة
تكرما.. ما هي جودة عقار ميرافيت فيتامين سي فوار 1000 .. وهل في حال تناوله احصل على كافة فوائد فيتامين...
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
ماهي الجرعة المناسبة لاقراص erythromycine 500 mg بالنسبة للبالغين - الاستعمال حب الشباب المتوسط -
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
على ماذا تحتوي كبسولات الرويال جيلي ١٠٠٠ وهل هي مفيدة وكم الجرعة المناسبة
سؤال من ذكر سنة 31
في علم الصيدلة
ماهو أفضل نوع من كبسولات زيت السمك عالمياً للمراهقين الذكور في عمر 15-17 عام؟ وماهي الجرعة المناسبة لهم؟ وفترة استخدامه؟
سؤال من أنثى سنة 25
في علم الصيدلة
نسبة فيتامين د 19 ما هي الجرعة المناسبة وهل جرعة عشر الاف وحدة مرة واحدة في الاسبوع مناسبة
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
lما هي كمية اليومية من فيتامين ب12 اللازمة للجسم
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
ماهي افضل حبوب فيتامين سي وأفضل كريم فيتامين سي عمري ٢٣
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4485
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
989
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
10034
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين