تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...سوء تغذيه و فقد للمعادن بتاعت الجسم و ارهاق مستمر
23 يوليو 2022
722
السلام عليكم. لو سمحتي انا بسافر كتير جدا بس شغلي و دائما باكل كل اكلي من برا و مافيش تغذيه كويسه لاني ممكن افطر المغرب اصلا . فكنت عاوز شويه مكملات عصائر من اي مكان او حبوب فيتامين بس اما مشكله في صمام القلب ف لو سمحتي ماتكونش بتاثر عليه و شكرا جدا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2022-07-23T23:41:23+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اهلا بيك ،أولا ربنا يقويكي بس لازم تغيري نظامك اليومي ويتضمن 3 وجبات علي الأقل واحده رئيسيه واتنين وجبات خفيفه، ويكون يومك فيه نوعين خضار و نوعين فاكهه ونوع بروتين، العصائر المفيده لكي الموز باللبن والعسل وأكثرى من العسل و يضاف ليهم التمر، المكملات الغذائيه السنتروم جيد جدا فيه مضادات أكسده ومعظم الفيتامينات اللي جسمك محتاجها، حبه واحده يوميا بعد الفطار أو الغداء، أخر حاجه اشربي مايه بانتظام
1
2022-07-25T01:58:37+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%AF%D9%84%D8%A9/%D9%84%D9%88-%D8%B3%D9%85%D8%AD%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A8%D8%B3%D8%A7%D9%81%D8%B1-%D9%83%D8%AA%D9%8A%D8%B1-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D8%A8%D8%B3-%D8%B4%D8%BA%D9%84%D9%8A-%D9%88-%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%85%D8%A7-%D8%A8%D8%A7%D9%83%D9%84-%D9%83%D9%84-1603737#answer-0
اهلا بيك ،أولا ربنا يقويكي بس لازم تغيري نظامك اليومي ويتضمن 3 وجبات علي الأقل واحده رئيسيه واتنين وجبات خفيفه،... اقرأ المزيد
اهلا بيك ،أولا ربنا يقويكي بس لازم تغيري نظامك اليومي ويتضمن 3 وجبات علي الأقل واحده رئيسيه واتنين وجبات خفيفه، ويكون يومك فيه نوعين خضار و نوعين فاكهه ونوع بروتين، العصائر المفيده لكي الموز باللبن والعسل وأكثرى من العسل و يضاف ليهم التمر، المكملات الغذائيه السنتروم جيد جدا فيه مضادات أكسده ومعظم الفيتامينات اللي جسمك محتاجها، حبه واحده يوميا بعد الفطار أو الغداء، أخر حاجه اشربي مايه بانتظام
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 يوليو 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 27
في علم الصيدلة
السلام عليكم حضرتك انا كنت عايز اخد فيتامينات من غير استشاره طبيب كنت اشتريت فيتامين اسمه NEURIMAX و كنت عايز...
سؤال من ذكر سنة 29
في علم الصيدلة
السلام عليكم انا اخدت ديكسازون امده شهرين بكعدل 9 حبايات في اليوم عشان ازود وزني و بطلته من 6 شهور...
سؤال من أنثى سنة 26
في علم الصيدلة
السلام عليكم يا دكتور انا بدأت أخد فيتامين لشعري من غير ما اكشف اسمه هيرتونيك استخدمته اسبوع والنهارده حسيت برعشه...
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
لو سمحت يا دكتور انا جبت ليبو ٦ مكمل غذائي حارق للدهون من اعراضه انه بيعمل مشاكل في القلب بس...
سؤال من ذكر سنة 21
في علم الصيدلة
انا في ثانويه عامه وسمعت عن الاوميجا 3 بس في انواع كثير منه ومش عارف اجيب انهي واحد + انا...
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
بعد ازنكم انا ممرض وعايز ارتاح من الضغط العصبي انا جبت فيلوزاك بس مش حلو عايز مهدئ تاني بس ميكونش...
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
مساء الخير انا عندي مشكلة و ارجو حضراتكم تساعدوني . كنت في امريكا و روحت كشفت و الدكتورة كاتبتلي علي...
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
انا عندي 20سنه و جبت دوت سوبر سليم الماليزي و أخدت اول حب ايه انهارده هما بيقولوا كويس جدا بس...
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
انا بقالى 3 سنين باخد اقراص الديكسازون بس مش متواصله كان ممكن اخده شهرين ف السنه مثلآ و حاليآ باخده...
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
لو سمحتم انا عندي دور برد وفيه حد من قرايبي جابلي doliprane 1000mg الفرنسي بس مش عارفه اخد جرعه قد...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1747
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3720
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
19293
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين