تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...سوء تغذيه و فقد للمعادن بتاعت الجسم و ارهاق مستمر
23 يوليو 2022
776
السلام عليكم. لو سمحتي انا بسافر كتير جدا بس شغلي و دائما باكل كل اكلي من برا و مافيش تغذيه كويسه لاني ممكن افطر المغرب اصلا . فكنت عاوز شويه مكملات عصائر من اي مكان او حبوب فيتامين بس اما مشكله في صمام القلب ف لو سمحتي ماتكونش بتاثر عليه و شكرا جدا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2022-07-23T23:41:23+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اهلا بيك ،أولا ربنا يقويكي بس لازم تغيري نظامك اليومي ويتضمن 3 وجبات علي الأقل واحده رئيسيه واتنين وجبات خفيفه، ويكون يومك فيه نوعين خضار و نوعين فاكهه ونوع بروتين، العصائر المفيده لكي الموز باللبن والعسل وأكثرى من العسل و يضاف ليهم التمر، المكملات الغذائيه السنتروم جيد جدا فيه مضادات أكسده ومعظم الفيتامينات اللي جسمك محتاجها، حبه واحده يوميا بعد الفطار أو الغداء، أخر حاجه اشربي مايه بانتظام
1
2022-07-25T01:58:37+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%AF%D9%84%D8%A9/%D9%84%D9%88-%D8%B3%D9%85%D8%AD%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A8%D8%B3%D8%A7%D9%81%D8%B1-%D9%83%D8%AA%D9%8A%D8%B1-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D8%A8%D8%B3-%D8%B4%D8%BA%D9%84%D9%8A-%D9%88-%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%85%D8%A7-%D8%A8%D8%A7%D9%83%D9%84-%D9%83%D9%84-1603737#answer-0
اهلا بيك ،أولا ربنا يقويكي بس لازم تغيري نظامك اليومي ويتضمن 3 وجبات علي الأقل واحده رئيسيه واتنين وجبات خفيفه، ويكون يومك فيه نوعين خضار و نوعين فاكهه ونوع بروتين، العصائر المفيده لكي الموز باللبن والعسل وأكثرى من العسل و يضاف ليهم التمر، المكملات الغذائيه السنتروم جيد جدا فيه مضادات أكسده ومعظم الفيتامينات اللي جسمك محتاجها، حبه واحده يوميا بعد الفطار أو الغداء، أخر حاجه اشربي مايه بانتظام
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 يوليو 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 40
في علم الصيدلة
لو سمحت انا سمعت من كذا دكتور أن دواء الديباكين مضر جدا علي المدا البعيد و في ادويه مثله بتكون...
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
السلام عليكم دكتور انا بديت اخد كورس هرمونات لاكن قريت كثير عن الاثار الجانبيه بس لو اخذ ابره ديكا مره...
سؤال من ذكر سنة 22
في علم الصيدلة
السلام عليكم انا عمري ٢٠ واعاني من ثنائي القطب واستخدم ديبيلور وفلوزاك و سيركويل هل في مشكله لو استخدمت مكملات...
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
السلام عليكم انا اليوم شوف في زوجي حبوب اسمهLeponex وجرام25 وخفت عليه ابغي اعرف ايش الحبوب هذا بتفصيل لو سمحتو...
سؤال من أنثى سنة 6
في علم الصيدلة
السلام عليكم ممكن تكتبوا لي على دواء او اي حاجه تساعدني لاني ابويا تعبان جدا و رقبتي وارمه ومش عارفين...
سؤال من أنثى سنة 36
في علم الصيدلة
لو سمحت انا فقدت من وزني تقريبا 20 كيلو خلال 4 سنوات وجهي تأثر ونحف كتير . في مانع لو...
سؤال من أنثى سنة 26
في علم الصيدلة
انا استخدم روكتان ، والدكتور قال ماينفع تستخدمين مكملات غذائية عشان فيتامين أ ، وفيني نقص حديد وفيتامين د ،...
سؤال من ذكر سنة 33
في علم الصيدلة
لو سمحت انا اول مره تجيب بانادول نايت فكنت عاوز اعرف اخده قبل النوم بوقت ايه واخد كام قرص؟
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
السلام عليكم لو سمحت انا الدكتور كاتبلى دواء اسمه قيتامونت وقالى ان عندك ضعف عام بس انا بسمع ان الفيتامينات...
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
السلام عليكم ممكن استبدل حبوب فيتامين سى 500 بكبسولات فيتامين سى500 ولا فيه مشكله ؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17762
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين