طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

هل فيتامين دال قوة 50 الف مره بالاسبوع يتعارض مع الفيروجلوبين يوميا

icon 8 يونيو 2025
icon 26
عندي تساقط بالشعر مخزون الحديد 54 ، دال 8 فهل فيتامين دال قوة 50 الف مره بالاسبوع يتعارض مع الفيروجلوبين يوميا
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكِ الصحة والسلامة، بشكل عام، لا يوجد تعارض مباشر بين فيتامين دال (50 ألف وحدة دولية أسبوعيًا) والفيروجلوبين (الذي يحتوي على الحديد وفيتامينات أخرى)، فيمكنكِ تناول الفيروجلوبين يوميًا مع جرعة فيتامين دال الأسبوعية، ولكن من الأفضل ترك فاص زمني بين مواعيد تناول الدوائين لضمان امتصاص أفضل.

 

أمّا بالنسبة لتساقط الشعر، سأقدم لكِ بعض المعلومات الهامة:

  • تساقط الشعر ومخزون الحديد: مستوى الحديد لديكِ (54) قد يكون منخفضًا بعض الشيء، وهذا قد يساهم في تساقط الشعر، فالحديد ضروري لنمو الشعر الصحي، ونقصه يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر وتقصفه.
  • فيتامين دال: مستوى فيتامين دال لديك (8) منخفض جدًا، وهذا أيضًا يمكن أن يؤثر على صحة الشعر، حيث إنّ فيتامين دال يلعب دورًا مهمًا في تحفيز بصيلات الشعر ونموها.

وإليكِ بعض النصائح التي قد تساعدك في رفع مخزون الحديد وفيتامين لديكِ:

  • تناولي الأطعمة الغنية بالحديد: مثل اللحوم الحمراء والدجاج والأسماك، بالإضافة إلى العدس والسبانخ، والخضروات الورقية الداكنة.
  • تناولي الأطعمة الغنية بفيتامين دال: مثل الأسماك الدهنية (السلمون، التونة) وصفار البيض، بالإضافة إلى الأطعمة المدعمة بفيتامين دال.
  • تناولي الأطعمة الغنية بفيتامين سي: مثل البرتقال والفراولة والفلفل، مع الأطعمة الغنية بالحديد لزيادة امتصاص الحديد

للمزيد:

 0 2025-06-12T11:40:01+00:00

أتمنى لكِ الصحة والسلامة، بشكل عام، لا يوجد تعارض مباشر بين فيتامين دال (50 ألف وحدة دولية أسبوعيًا) والفيروجلوبين (الذي... اقرأ المزيد

أتمنى لكِ الصحة والسلامة، بشكل عام، لا يوجد تعارض مباشر بين فيتامين دال (50 ألف وحدة دولية أسبوعيًا) والفيروجلوبين (الذي يحتوي على الحديد وفيتامينات أخرى)، فيمكنكِ تناول الفيروجلوبين يوميًا مع جرعة فيتامين دال الأسبوعية، ولكن من الأفضل ترك فاص زمني بين مواعيد تناول الدوائين لضمان امتصاص أفضل.

 

أمّا بالنسبة لتساقط الشعر، سأقدم لكِ بعض المعلومات الهامة:

  • تساقط الشعر ومخزون الحديد: مستوى الحديد لديكِ (54) قد يكون منخفضًا بعض الشيء، وهذا قد يساهم في تساقط الشعر، فالحديد ضروري لنمو الشعر الصحي، ونقصه يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر وتقصفه.
  • فيتامين دال: مستوى فيتامين دال لديك (8) منخفض جدًا، وهذا أيضًا يمكن أن يؤثر على صحة الشعر، حيث إنّ فيتامين دال يلعب دورًا مهمًا في تحفيز بصيلات الشعر ونموها.

وإليكِ بعض النصائح التي قد تساعدك في رفع مخزون الحديد وفيتامين لديكِ:

  • تناولي الأطعمة الغنية بالحديد: مثل اللحوم الحمراء والدجاج والأسماك، بالإضافة إلى العدس والسبانخ، والخضروات الورقية الداكنة.
  • تناولي الأطعمة الغنية بفيتامين دال: مثل الأسماك الدهنية (السلمون، التونة) وصفار البيض، بالإضافة إلى الأطعمة المدعمة بفيتامين دال.
  • تناولي الأطعمة الغنية بفيتامين سي: مثل البرتقال والفراولة والفلفل، مع الأطعمة الغنية بالحديد لزيادة امتصاص الحديد

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 12 يونيو 2025
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بعلم الصيدلة
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
تساقط الشعر مقالات طبية
تساقط الشعر
تساقط الشعر
حمية البحر الابيض المتوسط وصحة الكبد أخبار طبية
حمية البحر الابيض المتوسط وصحة الكبد
أسباب تساقط الشعر عند الرجال مقالات طبية
اسباب تساقط الشعر عند الرجال
اسباب تساقط الشعر عند الرجال
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة