ابنتي طالبه في السادس وتعاني من النسيان ماذا تصحون ان تفعل قبل الامتحا

ابنتي طالبه في السادس وتعاني من النسيان ماذا تصحون ان تفعل قبل الامتحا
icon 19 أبريل 2015
icon 1566
السلام عليكم ابنتي طالبه في السادس وتعاني من النسيان ماذا تصحون ان تفعل قبل الامتحانات وماهي الفيتامينات التي يجب عليه ان تركز عليه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يجب اتباع نظام غذائى يومى سليم ملئ بالفيتامينات و المعادن بحيث يمكن مقاومة ضعف الذاكرةعن طريق تناول المواد الغذائية التى تحتوى على فيتامين ب12 و الاحماض الدهنية المفيدة للعقل مثل اوميجا 3 و اوميجا 6 حيث انها تفيد فى اعادة بناء خلايا العقل و ينصح بها الاطباء كثير وهى موجودة فى زيت بذرة الكتان و المكسرات مثل عين الجمل و غيرها من الخضراوات و الفواكة ويجب استثناء اي سبب عضوي لذا يفضل مراجعة طبيب اعصاب 0 2015-04-19 14:27:08
الدكتورة الصيدلانية سندس عدنان البيشاوي
الدكتورة الصيدلانية سندس عدنان البيشاوي
الأنف والاذن والحنجرة
يجب اتباع نظام غذائى يومى سليم ملئ بالفيتامينات و المعادن بحيث يمكن مقاومة ضعف الذاكرةعن طريق تناول المواد الغذائية التى تحتوى على فيتامين ب12 و الاحماض الدهنية المفيدة للعقل مثل اوميجا 3 و اوميجا 6 حيث انها تفيد فى اعادة بناء خلايا العقل و ينصح بها الاطباء كثير وهى موجودة فى زيت بذرة الكتان و المكسرات مثل عين الجمل و غيرها من الخضراوات و الفواكة ويجب استثناء اي سبب عضوي لذا يفضل مراجعة طبيب اعصاب

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بعلم الصيدلة

سؤال من أنثى سنة

في علم الصيدلة

وأمي كانت مصابه بسرطان الثدي بعد العلاج وصف لها الطبيب دواء Nolvadex تتناوله لمدة 5 سنوات والآن هي ستبدأ في...

معظم مرضى الاورام يعانون من الام واجهاد واعياء بعد تناول العلاج سواء الاشعاعي او الكيميائي وينصح لهم خلال هذه الفترة بتناول بعض الادوية من نوع ليفوكورنتين والذي يعمل على الميتوكوندريا ويحسن وصول الاكسجين للعضلات بمختلف انواعها , يمكن المريض ان يعمل جلسات علاج طبيعي لتخفيف الالام

سؤال من أنثى سنة

في علم الصيدلة

السلام عليكم أناأعاني من النحافة وسمعت عن حبوب سيبروفيتا أنها تزيد الوزن وأريد أن أسأل إن كان لها أضرار قبل...

هذا الدواء يحتوي سيبروهيبتادين و فيتامينات . السيبروهيبتادين من مجموعة الأدوية المضادة للهيستامين ، تستخدم لعلاج الحساسية و التفاعلات التحسسية و له استخدام لتحفيز الشهية ) يستعمل بشكل رئيسي لعلاج أعراض اضطرابات الحساسية والأمراض الجلدية ، وكذلك أنواع معينة من الصداع الوعائي. لا ننصح بالإستخدام المطول و خاصة دون استشارة الطبيب لهذا الدواء فله العديد من الأثار الجانبية و خصوصا تثبيط الجهاز العصبي ( النعاس و الدوار ) ، و يمكن استخدام الطرق البديلة لمعالجة النحافة و نقصان الشهية . المنشطات الطبيعية التي تساعد على زيادة الشهية وزيادة الوزن كالأعشاب مثل البقدونس ، والزنجبيل والثوم والنعناع والفجل فيتامين ب المركب B complex -- فيتامين تخفيف الاجهاد الذي يزيد من الشهية وضروري للجهاز العصبي ، الخميرة الغنية في العديد من الفيتامينات ب المعقدة والمواد المغذية ، وتحسن الشهية -تعد خميرة البيره من اغنى المصادر بمجموعة فيتامين ب المركب الذي يحتاجه الجسم لاغراض كثيرة خاصة لسلامة اعصاب الجسم كما تحتوي على قدر ممتاز من البروتين زيادة الكمية تدريجيا ، ويتم تناولها بعد الطعام بساعتين الاستطبابات لسيبروهيبتادين : -علاج الحساسية الحادة والمزمنة والحكة، مثل : التهاب الجلد ، لدغ الحشرات , حمى القش والتهاب الأنف الموسمي. -علاج الصداع النصفي. تحفيز الشهية في المرضى الذين يعانون من نقص الشهية وما ينتج عنها من نقص في الوزن، وبالتالي تناوله يؤدي إلى زيادة الوزن عند البعض. الاثار الجانبية: النعاس، والدوخة ، الغثيان ، جفاف الفم، الضعف، والصداع والعصبية. نصائح لعلاج النحافه : ١- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة. ٢- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6 ٣- إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية. ٤- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك: - إذا شعرت أن وزنك فى نزول مستمر فسارع إلى الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم. - العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التى كثيراً ما تكون سبب النحافة. ٥- تناول السلطات الخضراء بكميات معتدلة لفتح الشهية وإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية له.. واحذر فى الوقت نفسه الإفراط منها. ٦- لا تكثر من تناول الماء قبل أو أثناء الطعام حتى لا يقلل من شهيتك. ٧- تناول 6 وجبات صغيرة أفضل من وجبتين كبيرتين فهذا أسهل فى عملية الهضم والامتصاص وأكثر فائدة فى زيادة الوزن. ٨- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم فهي تساعد فى هدوء الأعصاب و الإطمئنان . ٩- تناول ملعقتين من عسل النحل مع ملعقة من خل التفاح قبل النوم تعطيك نوماً هادئاً وتمنع عنك الأرق قبل وأثناء النوم. ١٠- ممارسة الرياضة بشكل يومي

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً