انا شاب 20 سنة ولياقتي تقريبا تحت الصفر ولا العب اي نوع من انواع الرياضة وهل من الافضل ان العب جيم ام العب الكاراتية او التايكواندو لاستعادة لياقتي والحفاظ على جسمي

لا يوجد لياقة تحت الصفر , ما دمت تمشي وتتحرك فلديك القدرة على زيادة اللياقة والتحمل , اللياقة يمكنك الوصول عليها بانواع كثيرة من الرياضة مثل المشي والسباحة وككذلك من خلال الكاراتيه والتايكواندو وذلك يعتمد على العمر والرغبة والقابلية على استيعاب نوع من الرياضة افضل من غيره

امي تبلغ من العمر 53 سنه تناولت قرص واحد من حبوب سيبتادين بغرض فتح الشهية حدثت معها دوخه ووجع في الرأس وكسل اسهال الأن مرت اربعة ايام ولم تذهب هذه الت

ينصح مراجعة اخصائي هضمية وكبد فاستمرار هذه الاعراض تؤدي الى فقدان سوائل الجسم وهبوط الضغط وزيادة الشكوى , من الضروري عدم الابطاء من اجل تعويض السوائل المفقودة ولحماية الكلى

سؤال من ذكر سنة

علاج طبيعي

ماهو العلاج الافضل لفقد الشهية

Q: ماهو الافضل لحرق الدهون الزنجبيل ام الشاي الاخضر

الافضل لحرق الدهون الرياضة والمشي وحرق السعرات الحرارية الزائدة اما استعمال الزنجبيل او الشاي الاخضر فلكل استخدامه , الشاي الاخضر اقل تاثيرا على المعدة , الزنجبيل حار ولا يتقبله كل الناس

Q: هل الافضل العلاج الطبيعي ام الطب المخبري؟

لم افهم طبيعة السؤال . اذا كان المقصود ما الافضل اختصاص العلاج الطبيعي ام تخصص المختبرات فلن يكون جوابا محددا . بالنسبة لي تخصص العلاج الطبيعي تخصص جيد يقوم بتقديم خدمة جليلة مباشرة للمرضى الذين يعانون من الالام او من اعاقات حركية مؤقتة او دائمة ويقومون على علاجهم وتأهيلهم والحد من معاناتهم , لكن المشكلة لدى فنيي العلاج الطبيعي حيث اصبح العدد في بعض البلدان زيادة عن حاجة سوق العمل , المختبرات كذلك لكن بشكل اقل . الطب المخبري يكون بعد الطب العام وهو اختصاص مستقل مثل الطب الطبيعي والتأهيل

Q: ماهو العلاج الطبيعي الفعال لعم التوازن

يعتمد على السبب ، قل لي ما هو السبب واعطيك العلاج ولمعرفة ذلك يجب استشارة طبيب لمعرفة سبب عدم التوازن اذا تم تحديد السبب بانه التهاب في العصب الثامن فالعلاج سهل مثل بتا سيرك وجرافينول لكن المهم معرفة السبب

Q: اريد شيئا لفاتح الشهية

المقبلات الغذائية تعمل على فتح الشهية اضافة للبهارات , من الادوية يمكن استخدام فارماتون ثلاث مرات باليوم قبل الاكل , ينصح مراجعة اخصائي باطني من اجل بعض الفحوصات المخبرية

Q: ما هي التمارين الافضل لزيادة الطول وهل تحدث فارقاً ونتيجه جيده

لا تمارين خاصة لزيادة الطول يعتمد الامر على الوراثة وطول الاهل والوضع الهرموني لدى الشاب او الفتاة , اذا كان هناك قصر ملفت للنظر من الضروري زيارة اخصائي غدد صماء وسكري من اجل الفحوصات المخبرية والفحص السريري